Wat veroorsaak duimskudding en hoe word dit behandel?

Tevrede

• 1. Genetika
• 2. Herhalende bewegingsbesering
• 3. Spanning
• 4. Angs
• 5. Moegheid
• 6. Kafeïen en ander stimulante
• 7. Medikasie
• 8. Karpale tonnelsindroom
• 9. Parkinson se siekte
• 10. Amyotrofiese laterale sklerose (ALS)
• Behandelingsopsies
• Wanneer u dokter moet besoek

Is dit rede tot kommer?

Om jou duim in te skud word 'n bewing of rukking genoem. Duimskudding is nie altyd rede tot kommer nie. Soms is dit bloot 'n tydelike reaksie op spanning, of 'n spiertrekking.

Wanneer duimskudding deur 'n ander toestand veroorsaak word, gaan dit gewoonlik gepaard met ander simptome. Hier is waarna u moet let en wanneer u dokter moet spreek.

1. Genetika

Essensiële bewing is 'n oorerflike toestand wat die hande laat bewe. As een van u ouers die geenmutasie het wat noodsaaklike bewing veroorsaak, het u 'n groot kans om hierdie toestand later in u lewe te ontwikkel.

U kan op enige ouderdom noodsaaklike bewing kry, maar dit is die algemeenste by ouer volwassenes.

Die bewing kom gewoonlik voor tydens bewegings soos skryf of eet. Die skudding kan erger word as u moeg, gestres of honger is, of nadat u kafeïen ingeneem het.

2. Herhalende bewegingsbesering

Deur dieselfde beweging oor en oor te herhaal - soos om 'n videospeletjie te speel of op 'n sleutelbord te tik - kan die spiere, senuwees, senings en ligamente in u hande beskadig word.

Herhalende bewegingsbeserings kom algemeen voor by mense wat aan monteerbande werk of vibrerende toerusting gebruik.

Ander simptome van 'n herhalende bewegingsbesering sluit in:

• pyn
• gevoelloosheid of tinteling
• swelling
• swakheid
• sukkel om te beweeg

As u die beweging aanhou herhaal, kan u uiteindelik die funksie in die betrokke vinger of duim verloor.

3. Spanning

Skud kan 'n teken wees dat u onder baie spanning verkeer. Sterk emosies kan jou liggaam laat span of rusteloos voel.

Spanning kan die skuddende toestande soos noodsaaklike bewing vererger. En dit kan herhaalde spierspasmas, genaamd tics, veroorsaak, wat soos rukbewegings lyk.

Dit kan ook veroorsaak:

• prikkelbaarheid of hartseer
• moegheid
• maagpyn
• hoofpyn
• probleme met slaap
• moeilikheid om te fokus

4. Angs

Jou liggaam gaan in veg-of-vlug-modus as jy angstig is. Jou brein veroorsaak die vrystelling van streshormone soos adrenalien. Hierdie hormone verhoog u hartklop en asemhaling, en maak u brein meer waaksaam om die dreigende bedreiging te hanteer.

Streshormone kan u ook wankelrig maak. U kan opmerk dat u duim of ander liggaamsdele ruk.

Angs kan ook simptome veroorsaak soos:

• sweet of kouekoors
• 'n bonsende hart
• naarheid
• duiseligheid
• ongelyke asemhaling
• 'n gevoel van dreigende gevaar
• algehele swakheid

5. Moegheid

'N Gebrek aan slaap veroorsaak nie net moegheid nie. Te min toe-oog kan jou ook wankelrig maak.

Slaap het direkte effekte op u senuweestelsel. Hoeveel u slaap, kan die vrystelling van chemikalieë wat by beweging betrokke is, beïnvloed.

daardie uiterste slaaptekort laat die hande skud. Die skudding kan so intens wees dat dit moeilik is om take uit te voer wat presiese bewegings benodig.

Dit kan ook lei tot:

• geheue probleme
• sukkel om te konsentreer
• buierigheid of geïrriteerdheid
• vertraagde reflekse
• hoofpyn
• duiseligheid
• verlies aan koördinasie
• algehele swakheid
• swak besluitnemingsvermoëns

6. Kafeïen en ander stimulante

'N Koppie koffie in die oggend kan jou wakker maak en jou meer waaksaam laat voel. Maar as u te veel koffie drink, kan u wankelrig raak.

Die skudding is te danke aan die stimulerende effek van kafeïen. Elke koppie koffie bevat ongeveer 100 mg kafeïen. Die aanbevole hoeveelheid kafeïen is 400 mg per dag, wat ongeveer drie of vier koppies koffie is. As u meer as vier koppies koffie of ander kafeïenhoudende drankies per dag drink, kan dit u skrikwekkend maak.

Skud kan ook 'n newe-effek wees van stimulerende middels wat amfetamiene genoem word. Hierdie middels word gebruik vir die behandeling van toestande soos aandagafleibaarheid en help met gewigsverlies.

Ander stimulante - soos kokaïen en metamfetamien - word onwettig verkoop en gebruik om hoog te word.

Simptome van oormatige inname van kafeïen of stimulante sluit in:

• rusteloosheid
• slapeloosheid
• 'n vinnige hartklop
• duiseligheid
• sweet

7. Medikasie

Skud in u hande of ander liggaamsdele kan 'n newe-effek wees van dwelms wat u inneem. Sekere medisyne veroorsaak dat dit skud deur die uitwerking daarvan op u senuweestelsel en spiere.

Geneesmiddels waarvan bekend is dat dit skud as newe-effek veroorsaak, sluit in:

• antipsigotiese middels wat neuroleptika genoem word
• asma brongodilator medisyne
• antidepressante, soos selektiewe serotonienheropname-remmers (SSRI's)
• dwelms met bipolêre versteuring, soos litium
• terugvloei-middels, soos metoklopramied (Reglan)
• kortikosteroïede
• gewigsverlies dwelms
• skildkliermedikasie (as u te veel inneem)
• beslagleggingsmedikasie soos natriumvalproaat (Depakote) en valproësuur (Depakene)

Die skudding moet stop sodra u die medisyne stop. U moet egter nie ophou om voorgeskrewe medisyne te neem sonder die goedkeuring van u dokter nie.

As u dink dat u medisyne die skuld het, moet u met u dokter praat. Dit kan u help om veilig van die medisyne af te kom en, indien nodig, 'n alternatief voor te skryf.

8. Karpale tonnelsindroom

In die middel van elke pols is 'n smal tonnel omring deur bindweefsel en bene. Dit word die karpale tonnel genoem. Die mediaan senuwee loop deur hierdie gang. Dit gee gevoel aan u hand en beheer ook sommige van die spiere in die hand.

Deur dieselfde hand- en polsbewegings weer en weer te herhaal, kan die weefsels rondom die karpale tonnel opswel. Hierdie swelling plaas die mediaan senuwee onder druk.

Simptome van karpale tonnelsindroom sluit in swakheid, gevoelloosheid en tinteling in u vingers of hand.

9. Parkinson se siekte

Parkinson's is 'n breinsiekte wat veroorsaak word deur skade aan senuweeselle wat die chemiese dopamien vervaardig. Dopamien help om u bewegings glad en gekoördineerd te hou.

'N Gebrek aan dopamien veroorsaak klassieke simptome van Parkinson, soos om in u hande, arms, bene of kop te skud terwyl u liggaam rus. Hierdie skudding word 'n bewing genoem.

Ander simptome sluit in:

• styfheid van die arms en bene
• vertraagde loop en ander bewegings
• klein handskrif
• swak koördinasie
• verswakte balans
• probleme met kou en sluk

10. Amyotrofiese laterale sklerose (ALS)

ALS, ook genoem Lou Gehrig se siekte, beskadig die senuweeselle wat beweging beheer (motoriese neurone). Motorneurone stuur normaalweg boodskappe van u brein na u spiere om beweging te vergemaklik. In ALS kan hierdie boodskappe nie deurkom nie.

Met verloop van tyd verswak die spiere en vermors (atrofie) weens gebrek aan gebruik. Namate die spiere swakker word, word dit moeiliker om dit te gebruik. Die spanning om u arm te probeer oplig, kan u spiere laat ruk en skud, wat soos 'n bewing lyk.

Ander ALS simptome sluit in:

• swak spiere
• stywe spiere
• krampe
• slepende spraak
• probleme met kou en sluk
• probleme met klein bewegings soos om 'n hemp te skryf of te knoop
• probleme met asemhaling

Behandelingsopsies

Sommige skuddings is tydelik en benodig nie behandeling nie.

As die bewing voortduur, kan dit gekoppel wees aan 'n onderliggende oorsaak. In hierdie geval hang die behandeling af van die toestand wat die skudding veroorsaak.

U dokter kan aanbeveel:

• Streshanteringstegnieke. Meditasie, diep asemhaling en progressiewe spierverslapping kan help om skuddings te beheer wat deur spanning en angs veroorsaak word.
• Vermy snellers. As kafeïen u beweer, beperk voedsel of drank wat dit bevat, soos koffie, tee, koeldrank en sjokolade, of beperk dit oor.
• Masseer. 'N Massering kan help om stres te verlig. dit kan help om skud te behandel as gevolg van noodsaaklike bewing.
• Strek. Strek kan help om strakke spiere te verlig en te verhoed dat hulle kramp.
• Medikasie. Die behandeling van die toestand wat skud veroorsaak, of die neem van medisyne soos 'n dwelm teen beslaglegging, betablokker of kalmeringsmiddel, kan skuddings soms kalmeer.
• Chirurgie. 'N Soort chirurgie wat diep breinstimulasie genoem word, kan skud wat deur noodsaaklike bewing veroorsaak word, behandel.

Wanneer u dokter moet besoek

Af en toe skud is waarskynlik geen rede tot kommer nie. U moet u dokter besoek as die bewing:

• verdwyn nie na 'n paar weke nie
• konstant is
• meng in met u vermoë om te skryf of ander daaglikse aktiwiteite te doen

U moet ook u dokter besoek as een van hierdie simptome saam met die skudding voorkom:

• pyn of swakheid in u hand of pols
• dinge struikel of laat val
• slepende spraak
• probleme met staan ​​of loop
• verlies aan balans
• probleme met asemhaling
• duiseligheid
• floute