TikTokkers maak 'n lys van die duistere dinge waarvan hulle hou van mense en dit is so terapeuties

Tevrede

• Resensie vir

As u deur TikTok blaai, is u voer waarskynlik vol talle video's van skoonheidstendense, oefenwenke en dansuitdagings. Alhoewel hierdie TikToks ongetwyfeld vermaaklik is, sal 'n nuwe neiging waar mense eenvoudig die klein dingetjies wat hulle van mense hou, 'n groter glimlag op jou gesig gee.

Onder die hutsmerke #whatilikeaboutpeople, #thingspeopledo en #cutethingshumansdo, noem TikTokkers die alledaagse maniere wat hulle innemend vind by mense.

Hierdie eienaardighede is op sy beste alledaagse wanneer jy hulle sien IRL - maar wanneer TikTokkers daaroor praat, kry hulle 'n totaal nuwe betekenis.

Een van die neigingspioniers is die TikTok -gebruiker @peachprc, wie se virale video haar toespits oor die feit dat ons mekaar juweliersware gee om mense van wie ons hou, te "versier" en dat ons ons liggaam laat beweeg om vir ander te wys dat ons 'n deuntjie geniet. (Verwant: hierdie TikTokker troos mense met eetstoornisse deur hulle virtuele maaltye te geniet)

'N Ander gebruiker, @_qxnik, het 'n TikTok geplaas waarin hy beskryf hoe sjarmant dit is "as mense deur 'n sterk weer gestruikel en op soek is na' Oh sorry! '"

Vir die TikTok-gebruiker @monkeypants25, is dit die oomblik "wanneer jy naby iemand loop wat op die foon is met hul vriend met wie hulle op die punt is om te ontmoet, en jy hoor hulle sê: 'O, ek sien jou', en dan sien hul vriend en hulle ontmoet mekaar." Sy het ook gesê dat sy baie lief is as mense twee verskillende sokkies dra, of met nat hare in die klas opdaag. "Om hierdie lys te maak was eintlik baie terapeuties," het sy in die onderskrif van haar TikTok geskryf. "Ek beveel aan om die tyd te neem om een ​​te maak."

TBH, u wil haar dalk op die aanbeveling neem. As dit daarop neerkom, is hierdie TikTok -neiging 'n manier om die klein dingetjies in die lewe te waardeer - 'n kreatiewe vorm van dankbaarheid, as u wil.

Dankbaarheid se voordele vir beide fisiese en geestelike gesondheid is goed gedokumenteer. Gefokusde aandag op positiewe aspekte van die lewe is gekoppel aan verbeterde slaapkwaliteit, algehele lewenstevredenheid en verminderde negatiewe denkpatrone, om 'n paar te noem. (Meer hier: 5 Bewese gesondheidsvoordele van dankbaarheid)

Toegegee, kenners hou nie van die idee om dankbaarheid op sosiale media uit te spreek nie, ten minste nie in die vorm van #geseënde plasings wat net fantastiese vakansies of heerlike kos wys nie. Maar om sosiale media te gebruik om mense te vertel hoekom jy dankbaar daarvoor is, sal beslis meer invloed hê. "Ek dink die beste benadering is om dankbaarheid een-tot-een uit te spreek," het Tchiki Davis, Ph.D., stigter van die Berkeley Well-Being Institute, voorheen gesê Vorm. "In plaas daarvan om vir ander mense te wys waarvoor jy dankbaar is, vertel hulle dat jy dankbaar is vir hulle."

Alhoewel hierdie TikTokkers geen dankbaarheid teenoor iemand spesifiek betuig nie, kan u net voel dat u gewaardeer en gewaardeer word omdat u bloot as 'n mens bestaan, omdat hulle onbewustelik dinge wat ons onbewustelik doen.

'Ek voel waardeer as gevolg van die klein dingetjies wat ek nou doen,' het 'n gebruiker van TikTok op 'n #whatilikeaboutpeople -video gesê. "Hey weet as dit onvanpas is, maar ek het dit gestoor omdat dit my regtig herinner het hoekom ek moet bly lewe," het 'n ander gebruiker gesê.

En hey, as TikTok nie jou ding is nie, is daar altyd dankbaarheidsjoernaal.

Resensie vir