Waarvoor is linde en hoe om dit korrek te gebruik

Tevrede

• Belangrikste voordele van linde
• 1. Verminder angs
• 2. Verlig koors
• 3. Laer bloeddruk
• 4. Skakel vloeistofretensie uit
• 5. Help om die maag te kalmeer
• 6. Verminder bloedglukose
• 7. Voorkom vetsug en oorgewig
• 8. Skakel gisinfeksies uit
• 9. Voorkom kanker
• Hoe om linde te gebruik
• Hoe om lindetee te maak
• Moontlike newe-effekte
• Kontra vir linde

Linden is 'n medisinale plant, ook bekend as teja, tejo, texa of tilha, wat algemeen gebruik word om verskillende gesondheidsprobleme te behandel, van angs, hoofpyn, diarree en swak spysvertering.

Alhoewel linde 'n plant is wat in Europa afkomstig is, kan dit al oor die hele wêreld aangetref word, aangesien dit drie hoofspesies is, die Kalk cordata, mees algemene, die Kalk platifilos en die Linden x vulgaris.

Hierdie medisinale plant is relatief maklik om te vind, aangesien dit in die mark en in natuurproduktewinkels voorkom, in die vorm van verpakkings met gedroogde blomme en blare, wat net een spesie of 'n mengsel van die drie kan wees.

Belangrikste voordele van linde

Volgens sommige studies blyk dit dat Linden sekere bewese voordele het en kan dit dus aangedui word vir:

1. Verminder angs

In sommige ondersoeke is getoon dat linde-tee 'n remmende werking op bensodiasepienreseptore het, wat beteken dat dit die werking van die sentrale senuweestelsel kan verminder, die senuwees kan kalmeer en angsaanvalle kan verlig.

Hierdie meganisme is soortgelyk aan dié van farmaseutiese bensodiasepienmiddels, wat optree deur dieselfde reseptore te inhibeer en wat voorgeskryf word vir die behandeling van patologiese angs.

2. Verlig koors

Een van die gewildste effekte van lindetee is die vermoë om sweet te verhoog en koors in verkoue en griep te help reguleer.

Volgens sommige studies kom hierdie effek, bekend as die diaforetiese effek, voor as gevolg van die teenwoordigheid van stowwe soos quercetine, kanferol en kumariensuur, wat die produksie van sweet stimuleer.

3. Laer bloeddruk

Alhoewel die meganisme van werking van linde op bloeddruk nog nie bekend is nie, het sommige studies 'n direkte effek waargeneem tussen die verbruik van linde-tee en die verlaging van die bloeddruk, veral sistoliese druk.

Hierdie aksie kan verband hou met die teenwoordigheid van tilirosied, chloorogene suur en rutosied. Daarbenewens lyk dit asof die plant steeds diuretiese krag uitoefen, wat dit ook makliker maak om bloeddruk te reguleer.

4. Skakel vloeistofretensie uit

Soortgelyk aan die diaforetiese effek van linde op sweetproduksie, blyk dit dat die plant ook die urineproduksie verhoog en 'n sterk diuretiese werking veroorsaak.As dit gebeur, word oortollige vloeistowwe uit die liggaam verwyder, wat vloeistofretensie behandel en voorkom.

5. Help om die maag te kalmeer

Die vermoë van linde om die maag te kalmeer, is sedert die oudheid bekend, en hoewel daar geen spesifieke meganisme is om hierdie werking te regverdig nie, is dit moontlik dat dit verband hou met die kalmerende en effens anti-inflammatoriese werking daarvan.

6. Verminder bloedglukose

Volgens studies wat met linde gedoen is, blyk dit dat die plant die bloedglukosevlakke kan reguleer, wat help met die behandeling van diabetes. Die meeste van hierdie effekte is gekoppel aan die remming van die alfa-glukosidasase, wat in die dunderm voorkom en die opname van glukose uit voedsel in die bloed help.

Daarbenewens kan linde ook 'n ander ensiem, alfa-amilase, wat in die spysverteringskanaal voorkom, inhibeer en wat ook verantwoordelik is vir die vertering van koolhidrate en omskep in eenvoudiger suikers wat geabsorbeer kan word.

7. Voorkom vetsug en oorgewig

Benewens die ensieme wat die opname van glukose reguleer, lyk dit of linde ook die werking van pankreaslipase inhibeer, 'n ander ensiem wat verantwoordelik is vir die opname van vette. Sodoende kan die verbruik van linde help om die opname van dieetvette, wat uiteindelik in die ontlasting uitgeskakel word, te verminder, wat die gewig beheer.

8. Skakel gisinfeksies uit

Alhoewel dit 'n minder bekende eienskap van die plant is, het linde volgens 'n studie van 41 plante antifungiese werking teen verskillende soorte swamme en kan dit as aanvulling gebruik word vir die behandeling van sommige swaminfeksies.

9. Voorkom kanker

Benewens antioksidante werking, wat selle teen verskillende soorte skade beskerm, het linde ook selektiewe werking op sommige tumorselle getoon, wat hul dood veroorsaak sonder om gesonde selle te beïnvloed. Hierdie effek hou verband met die ryk skopoletensamestelling daarvan.

Hoe om linde te gebruik

Die gewildste manier om linde te gebruik, is deur tee gemaak van die gedroogde blomme en blare, maar die plant kan ook gebruik word om te kook om geregte te geur.

Hoe om lindetee te maak

Voeg 1,5 gram blomme en droë linde blare in 150 ml kookwater by, bedek en laat dit 5 tot 10 minute staan. Sil dan, laat dit warm word en drink 2 tot 4 keer per dag.

In die geval van kinders tussen 4 en 12 jaar word aanbeveel om die hoeveelheid linde tot 1 gram per 150 ml kookwater te verminder.

Moontlike newe-effekte

Linden is 'n baie veilige plant en die voorkoms van newe-effekte is dus baie skaars. Dit lyk egter asof sommige mense meer sensitief is vir lindeblomme en kan allergiese simptome ontwikkel soos jeukerige vel, nies en loopneus.

Kontra vir linde

Daar is geen studies wat die moontlike kontraindikasies van hierdie plant aandui nie, maar die vermoede bestaan ​​dat dit 'n toksiese uitwerking op die hartspier kan hê, veral as dit baie gebruik word. Om hierdie rede word linde gewoonlik ontmoedig by pasiënte met hartprobleme.

As gevolg van 'n gebrek aan studies, en om 'n rede en veiligheid, moet linde ook nie gebruik word by kinders jonger as 4 jaar en vroue wat swanger is of borsvoed nie.