Die slim manier waarop ek my tuisoefeninge gesond maak

Tevrede

• Resensie vir

Nee, regtig, u het dit nodig beskik oor welstandsprodukte waaroor ons redakteurs en kundiges so passievol voel dat hulle basies kan waarborg dat dit u lewe op een of ander manier sal verbeter. As jy jouself al ooit gevra het: "Dit lyk cool, maar het ek dit regtig nodig?" die antwoord hierdie keer is ja.

Enigiemand wat my ken kan hiervan getuig: Ek is nie die stilste mens by die gimnasium nie. Ek is heeltemal daardie 'n meisie wat skerp uitasem met elke stoot wat ek in my boksklas gooi, en ek doen vinnig voete so hard en vinnig as wat ek kan tydens elke HIIT -oefensessie.

Toe ek dus van die huis af begin oefen het in my stap op die 3de verdieping, wou ek respek hê vir my kamermaat en bure, maar ek wou ook seker maak dat ek steeds dieselfde intensiteit van die gimnasium na my tuissweet kan bring sessies. (Verwant: Hierdie afrigters en ateljees bied gratis aanlyn oefensessieklasse te midde van die Coronavirus-pandemie aan)

Met ander woorde, ek moes my oefensessies klankdig maak, sodat ek alles op die mat-hardehoutvloer kon laat. Ek het reeds 'n sagte Gaiam Performance Jute Yoga Mat (Koop dit, $40, gaiam.com) en draadlose oorfone gehad - ek sweer by hierdie JBL Reflect Flow In-Ear Wireless Sport-koptelefoon (Koop dit, $150, bestbuy.com) - egter, Ek was nog steeds bang dat my bure op die onderste verdieping my wou vermoor as ek my springhurk toeslaan en draai terwyl ek my regterhake gooi.

Maar toe dring dit tot my op: ek kan oefen met grypende sokkies! Grippy sokkies is super liggewig en duidelik minder dik as oefenskoene, maar tog bied hulle hul eie unieke voordele, soos 'n hakskerm wat jou Achillespees beskerm, boogbande wat lig en ondersteuning bied, en 'n ontwerp waarmee jou tone natuurlik kan versprei. Hulle is nie net ongelooflik gemaklik nie, maar ek kan ook lig op my voete wees en fluister-stil in al my bewegings. (Verwant: Steel hierdie afrigters wenke hoe om effektief tuis te oefen)

Ek besit drie pare barre sokkies, maar my gunstelinge is die Half Toe Ballerina Grip Socks (Koop dit, $18, carbon38.com). Hulle gaan aan soos 'n gewone sokkie, maar is ontwerp om sonder skoene gedra te word - en bly op jou voet deur moeilike bewegings, danksy die stewige pasvorm en geen-gly-onderkant. Hulle is ook gemaak van organiese katoen wat ademend is, sodat hulle nie stink of sweet hou soos my ander sokkies nie (bruto, ek weet). (Verwant: ek het probeer om reuke te bestry om my voete vars te hou na die oefensessie, en ek sal nooit terugkyk nie)

Terwyl die sokkies tegnies ontwerp is vir Pilates, joga of dans, het ek gevind dat hulle ewe goed werk in my boks-, HIIT- en sterkte-oefensessies by die huis. Die grypende kolletjies op die sool verskaf traksie vir my bergklimmers, stabiliteit vir my Roemeense dooie hysbakke, en keer dat ek op my hardehoutvloere gly terwyl ek op my kragstampe draai. Boonop land ek so* sagter* baie sagter met die ToeSox op my springhurkies en burpees. (Verwant: Die nie-springende, woonstelvriendelike HIIT-oefensessie wat nie jou bure of jou knieë sal kwaad maak nie)

Op die dae dat die ToeSox was en ek dink ek kan my oefensessies kaalvoet doen, vergis ek my onbeskof. Wanneer ek boks, kan ek nie so vinnig draai as wat ek wil nie, wat my vuishoue swak laat en my vorm krapperig laat; tydens kragoefening wankel ek so baie oor enkelbeenbewegings dat ek vrees ek kan 'n enkel rol. As jy dink, hoekom trek jy nie 'n paar tekkies aan nie, ek verstaan ​​dit - maar daar is eintlik baie voordele verbonde aan kaalvoetoefening.

Wanneer ek die Half Toe Ballerina Grip Sokkies dra, voel ek beslis dat ek vinniger kan beweeg en dieselfde sweet equity kry wat ek van 'n in-ateljee fiksheidsklas kry terwyl ek nie die mense rondom my steur nie. En ek weet dat ek hierdie hack sal aanhou gebruik selfs as ek nie in kwarantyn is nie - hierdie ToeSox is ideaal vir vakansie -oefensessies, want dit is baie makliker om in te pak as sneakers. (Psst, dink jy al aan jou eerste wegbreek na kwarantyn? Hierdie hotelle het die beste gimnasiums.)

Resensie vir