Knieverstuiking / verstuiting: hoe om te identifiseer, oorsake en behandeling
Tevrede
Knieverstuiking, ook bekend as knieverstuiking, kom voor as gevolg van oormatige strek van die kniebande wat in sommige gevalle uiteindelik breek, wat ernstige pyn en swelling veroorsaak.
Dit kan gebeur tydens die beoefening van sommige sportsoorte, as gevolg van die uitvoering van skielike bewegings of as gevolg van 'n besering wat veroorsaak word deur die impak van 'n voorwerp op die knie. Die behandeling bestaan uit rus, toediening van ys en kompressie op die terrein, maar in meer ernstige gevalle kan dit nodig wees om tot 'n operasie te gaan.
Wat is die simptome?
Tekens en simptome van 'n knieverstuiking sluit in:
- Erge kniepyn;
- Geswelde knie;
- Moeilikheid om die knie te buig en die gewig van die liggaam op die aangetaste been te ondersteun.
In sommige gevalle kan 'n geluid gehoor word tydens die besering, en in sommige situasies kan daar 'n klein bloeding in die gewrig wees, wat die area pers of blou word.
Moontlike oorsake
By jongmense kom knieverstuiking vaker voor tydens fisieke oefening, in sportsoorte soos basketbal, sokker, tennis, vlugbal of gimnastiek, byvoorbeeld as iets die knie van buite tref, as daar skielik van rigting verander, wanneer liggaam draai op die onderste voet of as dit met 'n skielike sprong land. In hierdie gevalle kan abnormale rotasie van die femur met betrekking tot die tibia voorkom, wat lei tot oormatige rek van die ligamente en meniskus, en breek van hierdie ligamente kan voorkom. By bejaardes kan die torsie plaasvind as gevolg van 'n skielike verandering in loop, soos dit kan gebeur as jy byvoorbeeld oor die straat gaan.
Hoe die diagnose gemaak word
Die diagnose van knieverstuiking moet deur die dokter gemaak word en bestaan uit 'n fisiese ondersoek wat die beweging, swelling en sensitiwiteit van die knie in verhouding tot die gesonde beoordeel. Indien nodig, kan diagnostiese metodes soos X-strale, magnetiese resonansie of ultraklank ook gebruik word om vas te stel of ligamente, meniskusse en senings gebars het of ernstig aangetas is.
Behandeling vir knieverstuiking
Die behandeling begin met rus, en vermy soveel as moontlik om u voet op die vloer te plaas om nie gewig op die knie te plaas nie. Hiervoor moet die been verhewe bly en vir mense om te beweeg, kan krukke gebruik word. Die ideaal is om met u been te lig, sodat die knie hoër is as die hoogte van die hart, om die knie vinniger te laat leegloop.
Gedurende die rusperiode kan yspakkies elke 20 uur ongeveer 20-30 minute op die knie aangebring word, en die toedieningsinterval moet oor die dae toeneem. Elastiese kouse of kompressieverbande moet gebruik word om die knie vir ongeveer 5-7 dae te immobiliseer, en die dokter kan pynstillers en ontstekingsmiddels aanbeveel vir pynverligting.
Nadat die immobilisasie verwyder is, is dit belangrik om 10-20 fisioterapiesessies te doen om beweging, krag en balans te herstel, met behulp van elektroniese toerusting, soos ultraklank en TENS, benewens gewrigsmobiliseringstegnieke en strek- en spierversterkingsoefeninge.
In sommige gevalle kan dit nodig wees om geopereer te word, veral as die persoon jonk is of 'n atleet is wat wil voortgaan met sport. Daarbenewens word dit ook aanbeveel in situasies waar die besering die daaglikse aktiwiteite in gevaar stel, of waar die besering baie ernstig is.
Die hersteltyd hang baie af van die erns van die torsie, maar oor die algemeen kan atlete ongeveer 3-6 maande na die besering weer oefen, maar dit hang af van die erns van die besering en die tipe behandeling wat uitgevoer word. Atlete wat daagliks fisioterapiesessies uitvoer, herstel vinniger.
As daar 'n breuk in die voorste kruisligament is, word 'n ander tipe behandeling aanbeveel. Kyk wat in fisioterapie gedoen kan word vir ACL-breuk.
Deel
Lae-Cal herfs bygeregte