Tuisbehandeling vir selluliet

Tevrede

• 1ste stap: Skil die vel af
• 2de stap: Gebruik anti-sellulietroom
• 3de stap: Masseer
• Hoe om selluliet te beëindig

Hierdie voorbeeld van tuisbehandeling vir selluliet moet drie keer per week gedoen word en kan nuttig wees om selluliet van graad 1 en 2 uit te skakel, maar dit help ook om selluliete van graad 3 en 4, wat duideliker en dieper is, te bestry.

Om die resultaat te verbeter, is dit egter raadsaam om groen tee te drink en 'n gesonde dieet te eet, om alle geïndustrialiseerde voedsel te vermy, voorkeur te gee aan rou voedsel, om die liggaam te ontgift en vloeistofretensie te verminder.

Hierdie tuisgemaakte sellulietbehandeling bestaan ​​uit 3 eenvoudige stappe wat u kan doen terwyl u bad:

1ste stap: Skil die vel af

Die gebruik van velafskilfering is die eerste stap in die behandeling van selluliet, want dit verwyder dooie velselle en vernuwe dit, en berei voor vir die volgende stappe.

Om die afskilfering te doen, dien net 'n afskilferingsroom toe of maak 'n tuisgemaakte afskilfering met sirkelbewegings en was die vel daarna. Kyk na 'n tuisgemaakte afskilferingsresep.

2de stap: Gebruik anti-sellulietroom

Die tweede stap sluit die toediening van 'n anti-sellulietroom in. Nadat die dooie velselle met die afskilfering verwyder is, sal die anti-sellulietroom beter deur die vel geabsorbeer word.

'N Goeie voorbeeld van sellulietroom is Clarins se High Definition Body Lift Cellulite Control-anti-sellulietroom, wat in kosmetiese winkels soos Sephora gevind kan word, sowel as Nivea's Goodbye Cellulite. Sien meer voorbeelde by: Ys vir selluliet.

3de stap: Masseer

Massering is die derde en laaste stap van hierdie tuisgemaakte sellulietbehandeling en kan byvoorbeeld met die Beurer-sellulietmasseerder gedoen word. Smeer die masseerder op die sellulietgebied van die liggaam en verander dit in posisie om die streek volledig te bedek.

Die massering sal die bloedsomloop in die streek stimuleer, wat die opname van die room en die uitskakeling van selluliet bevorder, maar dit moet nie langer as 15 minute duur nie. Meer besonderhede in: Cellulite massage.

Hoe om selluliet te beëindig

Om selluliet te beëindig, is dit, benewens hierdie tuisgemaakte behandeling, belangrik om 'n paar aanbevelings te volg soos:

• Om te neem tee met diuretiese effek om te help met die uitskakeling van vloeistowwe wat selluliet kan veroorsaak;
• Neem die perdekastanje, omdat dit anti-inflammatoriese en vasoaktiewe eienskappe het, 1 teelepel gedroogde perdekastanje-blare in 1 koppie kookwater geplaas word, dit ongeveer 10 minute laat rus en daarna gespanne word;
• Neem 250 tot 300 mg in plaas van perdekastanje droë uittreksel van perdekastanje, 1 of 2 keer per dag, met etes, aangesien dit 'n hoër konsentrasie escin bevat, die stof wat effektief is in die bestryding van selluliet;
• Belê in gesonde eetgewoontes, vermy die verbruik van geïndustrialiseerde voedsel, lekkers, met sout, gebraaide kos of wat vet of suiker in hul samestelling bevat;
• Drink baie water, ongeveer 2 tot 3 liter per dag;
• Oefen fisiese oefeninge soos hardloop, trap, spring, trapmeul, ritmiese gimnastiek, sokker en hidroterapie, byvoorbeeld, minstens 3 keer per week en duur ongeveer 1 uur.

Hierdie gesonde leefstyl moet lewenslank aangeneem word om selluliet te beveg en die herlewing daarvan te voorkom.

Kyk na hierdie en ander wenke in die volgende video:

Kyk ook na die beste estetiese behandelingsopsies by: Estetiese behandelings vir selluliet.