Tuisbehandeling vir vrugbaarheid van die vrou

Tevrede

• Hoe om vrugbaarheid te verhoog
• Boererate
• 1. Appelsap en waterkers
• 2. Angelika-tee

Tuisbehandeling om die vrugbaarheid van 'n vrou te verbeter, bevat 'n aantal wenke wat vroue kan help om vinniger swangerskap te kry, asook boererate wat menstruasie help reguleer, lewenskrag en seksuele begeerte verhoog.

Die oorsake van onvrugbaarheid hou nie altyd verband met dieet of lewenstyl nie, maar met probleme in die vroulike voortplantingstelsel. Dus, selfs as daar 'n paar maatreëls getref word, moet sy die ginekoloog raadpleeg as die vrou nog nie kan swanger raak nie.

Hoe om vrugbaarheid te verhoog

Enkele wenke wat kan help om vrugbaarheid by vroue te verhoog, is:

• Eet 'n gebalanseerde dieet, ryk aan groente en vrugte en min vette en suikers. Kyk wat is die voedsel om vrugbaarheid te verhoog;
• Eet voedsel ryk aan sink, selenium en yster, soos boontjies, beesvleis, neute of eiers;
• Verbruik voedsel wat ryk is aan vitamiene A, B6 en C, soos vis, soja, hawer, wortels, broccoli, lemoen of suurlemoen;
• Eet kosse ryk aan vitamien E, soos rou okkerneute, koringkiem of volgraan, wat help met hormonale regulering en die risiko van miskraam verminder;
• Neem foliensuur, wat geboorteafwijkings by die baba voorkom, deur die sap van peer en spanspek of deur voedsel soos boontjies, gekookte spinasie, lensies of grondboontjies te eet;
• Hou op rook, hou op om alkohol, koffie of ander dwelms te drink;
• Vermy spanning deur meditasie of 'n ontspannende oefening te doen;
• Slaap tussen 6 tot 8 uur.

Om binne die ideale gewig te wees, is ook belangrik vir vroue wat swanger wil raak, aangesien oormatige of gewiggewig 'n invloed kan hê op ovulasie en menstruasie, wat vrugbaarheid beïnvloed.

Tuisbehandeling is nie 'n plaasvervanger vir mediese behandeling nie, en daarom moet vroue wat nie swanger kan raak na een jaar se probeer nie, 'n ginekoloog gaan spreek om die probleem te beoordeel en diagnostiese toetse uit te voer om te bepaal of daar enige siekte is.

Boererate

1. Appelsap en waterkers

Appelsap en waterkers om te vermeerder, is 'n uitstekende boereraat, aangesien waterkers 'n groot hoeveelheid vitamien E bevat, wat die liggaamsvlakke herstel en die voortplantingsfunksies verbeter.

Bestanddele

• 3 appels;
• 1 groot sous waterkers.

Voorbereidingsmodus

Die eerste stap om hierdie sap voor te berei, is om die waterkers versigtig te was en die appels te kap. Vervolgens moet die bestanddele by die sentrifuge gevoeg word om tot sap te verminder. Nadat u die appelsap en die waterkers versoet het, is dit gereed om gedrink te word.

2. Angelika-tee

Angelica is 'n plant wat baie in tradisionele Chinese medisyne gebruik word, omdat dit lewenskrag en seksuele begeerte verhoog, vrugbaarheid behandel en menstruasie help reguleer.

Bestanddele

• 20 g angelika wortel;
• 800 ml kookwater.

Voorbereidingsmodus

Voeg 20 g angelika-wortel in kookwater, wag 10 minute en sif dan. Tee kan ongeveer 3 keer per dag gedrink word.