5 natuurlike maniere om allergiese rinitis te beveg

Tevrede

• 1. Neem probiotika
• 2. Maak dieetaanpassings
• 3. Gebruik medisinale plante
• Brandneteltee
• Neem 'n aanvulling Petasites hybridus
• Inaseming met tiemie of eucalyptus
• 4. Neem omega 3
• 5. Vermy die ophoping van stofmyte

Die natuurlike behandeling vir allergiese rinitis kan gedoen word met die gebruik van medisinale plante soos bloekom en tiemie vir inaseming, brandneteltee of aanvulling van Petasites hybridus.

Aangesien hierdie tipe rinitis egter deur 'n allergiese reaksie veroorsaak word, is dit ook baie belangrik om die immuunstelsel, wat met die inname van probiotika gedoen kan word, te versterk, om die derm te reguleer, maar ook met veranderinge in die dieet.

Alhoewel hierdie tipe behandeling nie 'n geneesmiddel vir rinitis waarborg nie, kan dit help om die simptome baie te verlig en die aanvang van nuwe aanvalle te vertraag, wat 'n uitstekende manier is om die behandeling wat deur die dokter aanbeveel word, te voltooi.

1. Neem probiotika

Allergiese rinitis ontstaan ​​as gevolg van 'n oordrewe reaksie van die immuunstelsel op verskillende stimuli van die omgewing, wat lei tot ontsteking in die weefsel van die neus. 'N Uitstekende natuurlike manier om hierdie reaksie te reguleer, is deur die inname van probiotika om die dermflora te verbeter.

Dit gebeur omdat daar klein limfkliere in die derm is wat die ontsteking van die organisme kan reguleer. As die derm nie genoeg probiotika het nie, is daar 'n oormatige ontsteking van die organisme, wat uiteindelik 'n oordrewe reaksie vergemaklik, wat lei tot 'n groter moontlikheid om allergieë te ontwikkel, soos in gevalle van allergiese rinitis.

Die ideaal is dus dat mense wat aan allergiese rinitis ly, elke dag vir minstens 2 tot 3 maande 'n probiotiese aanvulling inneem om die derm te reguleer en die reaksie van die immuunstelsel te verbeter, wat die aanvalle van allergiese rinitis verminder. As u egter aan hardlywigheid ly, moet u die ingewande eers skoonmaak voordat u met probiotika begin. Lees meer oor probiotika en hoe om dit te neem.

2. Maak dieetaanpassings

Net soos probiotika, help voedsel ook om ontsteking van die derm en gevolglik van die hele organisme te voorkom. Om 'n goeie dermgesondheid te waarborg, is dit baie belangrik om die inname van natuurlike produkte, soos groente, groente en kase, te verhoog, om sodoende alle geïndustrialiseerde produkte te vermy.

Daarbenewens moet u ook voedsel met baie suiker vermy, aangesien suiker die ontwikkeling van patogene bakterieë vergemaklik, en ook bydra tot die ontsteking van die liggaam. 'N Goeie dieetopsie vir gevalle van allergiese rinitis is om die Mediterreense dieet te volg, wat fokus op die verbruik van anti-inflammatoriese voedsel, soos olyfolie en knoffel. Kyk hoe om die Mediterreense dieet te maak.

3. Gebruik medisinale plante

Baie plante help om die oordrewe reaksie van die immuunstelsel te verminder en die ontsteking van die organisme te verminder, wat 'n uitstekende tuisgemaakte opsie is om die simptome van allergiese rinitis te verlig. Hierdie plante kan saam met die behandeling wat deur die dokter aangedui word, gebruik word om die herstel te versnel en sulke krisisse te voorkom. Enkele voorbeelde is:

Brandneteltee

Brandnetel is 'n medisinale plant wat die uitwerking van histamien op die liggaam blokkeer, die stof wat verantwoordelik is vir die inflammatoriese reaksie in gevalle van allergie. Die neem van hierdie tee gedurende die dag help dus om die simptome van allergiese rinitis te verlig, veral die loopneus, jeuk en die gevoel van verstopte neus.

Bestanddele

• 2 teelepels gekapte brandnetelblare;
• 200 ml water.

Voorbereidingsmodus

Kook die water en voeg die brandnetelblare by, laat dit dan 10 minute staan, sif en drink 3 tot 4 koppies tee per dag.

'N Ander opsie is om die brandnetelkapsules 2 tot 3 keer per dag in 'n dosis van 300 tot 350 mg te neem.

Neem 'n aanvulling Petasites hybridus

Hierdie plant, soos brandnetel, verminder ook die gevolge van histamien, wat lugwegontsteking verminder. Daarbenewens kan dit die produksie van slym en afskeidings verminder, wat die simptome van loopneus en toe neus, wat algemeen voorkom in allergiese rinitis, baie verlig.

Gewoonlik kan hierdie plant as aanvulling in gesondheidswinkels gevind word en moet dit twee keer per dag in 'n dosis van 50 tot 100 mg ingeneem word. Ideaal gesproke moet die dosis van 50 tot 100 mg van hierdie aanvulling minstens 7,5 mg petasines bevat.

Inaseming met tiemie of eucalyptus

Tiemie en eucalyptus is plante met uitstekende eienskappe vir die lugweë, wat inflammasie kan verminder en afskeidings kan laat ontsnap, wat die neus verlig en die gevoel van 'n toe neus van allergiese rinitis verlig.

Bestanddele

• 2 handvol tiemie- of eucalyptusblare;
• 1 liter kookwater.

Voorbereidingsmodus

Gooi die water in 'n wasbak en meng die tiemie- of eucalyptusblare, laat dit 5 minute staan ​​en bedek dan u kop met 'n lap en asem die stoom in, laat u neus loop.

4. Neem omega 3

Omega 3 is 'n gesonde vet met 'n kragtige anti-inflammatoriese werking wat die produksie van verskillende inflammatoriese stowwe in die liggaam kan verminder, wat die kans verminder dat die immuunstelsel oorreageer en allergie veroorsaak.

Om die voordele van omega 3 te verkry, kan u hierdie stof in die vorm van 'n aanvulling inneem of u voedselinname met hierdie vet verhoog, soos salm, avokado of sardientjies. Kyk na 'n meer volledige lys van omega 3-voedsel.

5. Vermy die ophoping van stofmyte

Enkele wenke om die ophoping van stofmyte, wat die belangrikste oorsaak van allergiese rinitis is, te voorkom, sluit in:

• Maak kamers gereeld skoon, met voorkeur aan die gebruik van stofsuiers met spesiale filters, aangesien die gebruik van 'n besem en stof stof kan versprei.
• Gebruik 'n klam lap skoonmaak van meubels en voorwerpe wat stof ophoop.
• Verwyder opgestopte diere, matte, gordynematte, kussings en ander voorwerpe wat stof kan ophoop in die omgewing waarin individue met allergiese rinitis woon.

Kontak met produkte soos parfuum, sigaretrook, insekdoders en besoedeling moet ook vermy word sodat dit nie irritasie van die asemhaling veroorsaak nie.