Behandelings vir urinêre inkontinensie

Tevrede

• 1. Kegel-oefeninge
• 2. Fisioterapie
• 3. Remedies
• 4. Kos
• 5. Chirurgie
• Wenke om te help met die behandeling
• Veranderings wat urinêre inkontinensie vererger

Behandeling vir urinêre inkontinensie hang af van die tipe inkontinensie wat die individu het, of dit dringend is, inspanning of 'n kombinasie van hierdie twee soorte, maar dit kan in die ernstigste gevalle gedoen word met bekkenspieroefeninge, fisioterapie, medikasie of chirurgie.

Hieronder dui ons die behandelingsmoontlikhede aan om die piepie behoorlik te kan beheer.

1. Kegel-oefeninge

Dit is spesifieke oefeninge vir die bekkenbodemspiere waarin die individu hierdie spiere vir 10 sekondes moet saamtrek en dit dan vir nog 15 sekondes moet laat ontspan en dit ongeveer 10 keer, 3 keer per dag, moet herhaal.

As 'n manier om die probleme na 'n paar weke te bevorder, kan kontraksies begin word met behulp van klein vaginale keeltjies wat die vrou help om die bekken spiere te versterk en saam te trek.

Alhoewel dit moontlik is om die oefeninge tuis uit te voer, kan dit nuttig wees om 'n fisioterapeut te raadpleeg wat u persoonlik kan opdrag gee om die oefeninge korrek uit te voer om die verwagte effek te hê. Nadat u geleer het hoe om die regte spiere saam te trek, kan u die oefeninge daagliks op 'n rustige en rustige manier doen.

2. Fisioterapie

Elektrostimulasie is 'n ander manier om urineverlies te behandel, en bestaan ​​uit die invoer van 'n klein kegel in die vagina wat 'n klein elektriese stroom uitstraal wat lei tot die sametrekking van die bekkenbodemspiere.

3. Remedies

Medisyne vir die behandeling van urinêre inkontinensie kan gebruik word om die blaas te verslap, die blaas spiertonus te verhoog of die sfinkter te versterk. Enkele voorbeelde is Oxybutynin, Trospium, Solifenacin, Estrogen en Imipramine.

Die gebruik van medisyne word aangedui as fisioterapie en kegel-oefeninge nie voldoende is om urine te beheer nie. Ken die name van die middels wat aangedui word vir elke tipe urinêre inkontinensie.

4. Kos

Om te weet wat om te eet, kan ook nuttig wees om u plas doeltreffender te hou. 'N Paar wenke is:

• Reguleer die derm deur veselryke voedsel te eet om hardlywigheid te voorkom en sodoende die druk op die buik te verminder, wat inkontinensie-episodes verminder;
• Vermy die drink van alkoholiese en kafeïenhoudende drankies, veral koffie, aangesien die drank die blaas baie stimuleer;
• Gewig te verloor deur gesonde eetgewoontes en liggaamlike oefening, behalwe as u urinêre inkontinensie het;
• Vermy die inname van voedsel en drank wat die blaas kan irriteer, soos pittige, gaskoeldrank, vrugte en sitrussap.

Sien meer wenke in die volgende video:

5. Chirurgie

Dit dien om probleme in die urienweg wat urinêre inkontinensie veroorsaak, te herstel. Dit kan ook aangedui word as daar getoon is dat geen ander vorm van behandeling effektief is nie en bestaan ​​uit 'n soort band om die bekkenvloer te ondersteun. Op lang termyn is dit egter moontlik dat pyn ontstaan ​​tydens intieme kontak en pyn in die bekkenarea.

Vind uit hoe die operasie gedoen word, hoe herstel en die nodige sorg is.

Wenke om te help met die behandeling

Daar is 'n paar wenke vir die behandeling van urinêre inkontinensie wat die individu moet uitvoer, soos:

• Plas voordat u 'n kraan aanskakel voordat u uit die motor klim, of voordat u werk, skool of elders verlaat, sodat daar geen urinelekkasie sal wees as u voor u is nie;
• As u skielik drang om te piepie, moet u nie dadelik badkamer toe jaag nie, maar trek u bekkenspiere saam totdat die drang verby is. As dit gebeur, gaan rustig na die badkamer;
• Onthou om die bekkenbodem saam te trek voordat u dit laat sak, hardloop of enige ander oefening doen om te verhoed dat u urine tydens die oefening verloor;
• Blaas opleiding, waarin die individu urineringstye beplan, selfs al voel hy nie so nie, om episodes van urinêre inkontinensie te verminder. Eerstens moet dit met tussenposes van 1-1 uur begin en wanneer daar geen lek op daardie tydstip is nie, verhoog dit geleidelik tot 'n interval van 3 tot 4 uur;
• Gebruik weggooiblaadjies of doeke of andersins spesiale onderklere vir urinêre inkontinensie wat klein hoeveelhede urine kan absorbeer, wat die reuk uitskakel;
• Vermy rook om hoes en irritasie van die blaas te verminder.

Hierdie wenke is 'n aanvulling op die behandeling van urinêre inkontinensie en help die individu om episodes van urinêre inkontinensie te verminder, en verminder ook die ongemak wat deur hierdie siekte veroorsaak word.

Veranderings wat urinêre inkontinensie vererger

Benewens die spesifieke behandeling, moet dit beheer word, indien enige van hierdie afwykings voorkom, omdat hulle almal die onwillekeurige verlies aan urine bevoordeel:

• Hartinsuffisiënt;
• Suikersiekte;
• Chroniese obstruktiewe longsiekte;
• Neurologiese afwykings;
• Beroerte;
• Waansin;
• Veelvoudige sklerose;
• Kognitiewe afwykings;
• Slaapstoornisse, soos slaapapnee.

Wanneer hierdie veranderinge voorkom, is dit belangrik om dit altyd onder beheer te hou met die behandeling wat deur die dokter aangedui word, maar dit sluit nie die behoefte aan spesifieke behandeling uit wat met dwelms, oefeninge of chirurgie gedoen word nie.

Kyk ook na die volgende video waarin die voedingsdeskundige Tatiana Zanin, Rosana Jatobá en Silvia Faro op 'n ontspanne manier oor urinêre inkontinensie praat: