My 4 noodsaaklikhede vir ulseratiewe kolitis (UC)

Tevrede

• 1. Peuselhappies
• 2. Medikasie
• 3. Identifikasie
• 4. Klerewissel
• Neem weg

Om die vakansie te besoek, kan die mees lonende ervaring wees. Of u nou deur historiese gronde toer, deur die strate van 'n beroemde stad wandel of buitenshuis gaan avontuur, u verdiep in 'n ander kultuur is 'n opwindende manier om meer oor die wêreld te leer.

Om 'n voorsmakie van 'n ander kultuur te kry, beteken natuurlik om hul kookkuns te proe. Maar as u ulseratiewe kolitis (UC) het, kan die gedagte om uit te eet in 'n onbekende omgewing u met angs vervul. Die angs kan so intens wees dat u twyfel oor u vermoë om heeltemal te reis.

Om op reis te gaan hou, kan vir u 'n groter uitdaging wees, maar dit is moontlik. Solank as wat u weet wat u moet inpak, u aandag moet hou en u snellers sal vermy soos u gewoonlik sou doen, kan u net soveel vakansie hou as iemand wat nie met 'n chroniese toestand leef nie.

Die volgende vier items is my noodsaaklike reis.

1. Peuselhappies

Wie hou nie van peusel nie? Om dwarsdeur die dag versnaperinge te eet in plaas van groot maaltye te eet, is 'n uitstekende manier om honger te bevredig en te verhoed dat u te veel reise na die badkamer onderneem.

Groot maaltye kan u spysverteringstelsel onder druk plaas, vanweë die baie bestanddele en grootte van die porsie. Snacks is gewoonlik ligter en makliker op jou maag.

My piesangs vir reis is piesangs. Ek hou ook daarvan om vleis- en krakerbroodjies in te pak wat ek tuis voorberei en patatskyfies. U moet natuurlik ook hidreer! Water is die beste manier om op reis te wees. Ek wil ook graag 'n paar Gatorade saambring.

2. Medikasie

As u langer as 24 uur van die huis af gaan wees, moet u altyd u medikasie inpak. Ek beveel aan om 'n weeklikse pilorganiseerder te kry en dit wat u benodig, daarin te plaas. Dit kan ekstra tyd neem om voor te berei, maar dit is die moeite werd. Dit is 'n veilige manier om die bedrag wat u benodig, op te slaan.

Die medisyne wat ek neem, moet in die yskas wees. As dit ook vir u die geval is, moet u dit in 'n geïsoleerde kosblik pak. Afhangend van hoe groot u kosblik is, kan daar ook genoeg plek wees om u versnaperinge te bêre.

Wat u ook al doen, maak seker dat u al u medisyne op een plek verpak. Dit sal voorkom dat u dit verkeerd plaas of daarna hoef te soek. U wil nie tyd spandeer om u medikasie te vroetel as u nie meer sou wou verken nie.

3. Identifikasie

As ek reis, hou ek daarvan om te alle tye 'n verifikasie te hê dat ek UC het. Ek het spesifiek 'n kaart met die naam van my siekte en 'n lys van medisyne waarvoor ek allergies kan wees.

Enigiemand wat by UC woon, kan ook 'n toiletversoekkaart kry. As u die kaart het, kan u 'n toilet gebruik, selfs al is dit nie vir kliënte gebruik nie. U sal byvoorbeeld die werknemers se toilet kan gebruik by enige instansie wat nie 'n openbare badkamer het nie. Dit is waarskynlik een van die nuttigste dinge as u skielik opvlam.

4. Klerewissel

As u onderweg is, moet u skoon klere en 'n paar sanitêre artikels inpak in geval van nood. My leuse is: "Verwag die beste, maar berei u voor op die slegste."

U hoef waarskynlik nie 'n ander top saam te neem nie, maar probeer om plek in u tas te spaar vir die verandering van onderklere en onderkant. U wil nie u dag vroeg moet afsluit om huis toe te gaan en te verander nie. En u wil beslis nie hê dat die res van die wêreld moet weet wat in die badkamer gebeur het nie.

Neem weg

Net omdat u met 'n chroniese toestand leef, beteken dit nie dat u nie die voordele van reis kan geniet nie. Almal verdien om kort-kort vakansie te hou. U moet miskien 'n groter sak inpak en aanmanings instel om u medikasie te neem, maar u hoef UC nie te keer dat u die wêreld sien nie.

Nyannah Jeffries is gediagnoseer met ulseratiewe kolitis toe sy 20 jaar oud was. Sy is nou 21. Hoewel haar diagnose 'n skok was, het Nyannah nooit haar hoop of gevoel van self verloor nie. Deur navorsing te doen en met dokters te praat, het sy maniere gevind om haar siekte die hoof te bied en nie haar lewe te laat oorneem nie. Deur haar storie via sosiale media te deel, kan Nyannah kontak maak met ander en hulle aanmoedig om die bestuurdersitplek in te neem op hul reis na genesing. Haar leuse is: “Moet nooit toelaat dat die siekte u beheer nie. Jy beheer die siekte! ”