9 Tipes depressie en hoe om dit te herken

Tevrede

• Begrip van depressie
• 1. Groot depressie
• 2. Aanhoudende depressie
• 3. Maniese depressie, of bipolêre versteuring
• 4. Depressiewe psigose
• 5. Perinatale depressie
• 6. Premenstruele disforiese afwyking
• 7. Seisoenale depressie
• 8. Situasie depressie
• 9. Atipiese depressie
• Hoe weet ek watter tipe ek het?
• Selfmoordvoorkoming

Begrip van depressie

Almal gaan deur periodes van diepe hartseer en hartseer. Hierdie gevoelens verdwyn gewoonlik binne 'n paar dae of weke, afhangende van die omstandighede. Maar diep hartseer wat langer as twee weke duur en u funksioneringsvermoë beïnvloed, kan 'n teken van depressie wees.

Sommige van die algemeenste simptome van depressie is:

• diep gevoelens van hartseer
• donker buie
• gevoelens van waardeloosheid of hopeloosheid
• eetlus verander
• slaap verander
• gebrek aan energie
• onvermoë om te konsentreer
• sukkel om deur u normale aktiwiteite te gaan
• gebrek aan belangstelling in dinge wat jy vroeër geniet het
• onttrek van vriende
• beheptheid met die dood of gedagtes van selfskade

Depressie beïnvloed almal verskillend, en u het dalk net sommige van hierdie simptome. U kan ook ander simptome hê wat nie hier gelys word nie. Onthou dat dit ook normaal is om van tyd tot tyd van hierdie simptome te hê sonder om depressie te hê.

Maar as hulle u daaglikse lewe begin beïnvloed, kan dit die gevolg wees van depressie.

Daar is baie soorte depressie. Alhoewel hulle 'n paar algemene simptome het, het dit ook 'n paar belangrike verskille.

Hier is 'n blik op nege soorte depressie en hoe dit mense beïnvloed.

1. Groot depressie

Major depressie staan ​​ook bekend as major depressiewe versteuring, klassieke depressie of unipolêre depressie. Dit is redelik algemeen - ongeveer 16,2 miljoen volwassenes in die VSA het ten minste een ernstige depressiewe episode beleef.

Mense met ernstige depressie ervaar daagliks simptome. Soos baie geestesgesondheidstoestande, het dit min te doen met wat rondom jou gebeur. U kan 'n liefdevolle gesin, baie vriende en 'n droomwerk hê. U kan die soort lewe hê wat ander beny en nog steeds depressie het.

Selfs al is daar geen voor die hand liggende rede vir u depressie nie, beteken dit nie dat dit nie werklik is nie of dat u dit eenvoudig kan verhard.

Dit is 'n ernstige vorm van depressie wat simptome veroorsaak soos:

• moedeloosheid, somberheid of hartseer
• sukkel om te slaap of te veel slaap
• gebrek aan energie en moegheid
• eetlus of ooreet
• onverklaarbare pyne
• verlies aan belangstelling in voorheen aangename aktiwiteite
• gebrek aan konsentrasie, geheue probleme en onvermoë om besluite te neem
• gevoelens van waardeloosheid of hopeloosheid
• voortdurende bekommernis en angs
• gedagtes van die dood, selfskending of selfmoord

Hierdie simptome kan weke of selfs maande duur. Sommige mense kan 'n enkele episode van ernstige depressie hê, terwyl ander dit gedurende hul hele lewe ervaar. Ongeag hoe lank die simptome daarvan duur, ernstige depressie kan probleme in u verhoudings en daaglikse aktiwiteite veroorsaak.

2. Aanhoudende depressie

Aanhoudende depressieversteuring is depressie wat twee jaar of langer duur. Dit word ook distimie of chroniese depressie genoem. Aanhoudende depressie voel miskien nie so intens soos ernstige depressie nie, maar dit kan steeds verhoudings belemmer en daaglikse take bemoeilik.

Sommige simptome van aanhoudende depressie sluit in:

• diepe hartseer of hopeloosheid
• lae selfbeeld of gevoelens van ontoereikendheid
• gebrek aan belangstelling in dinge wat jy eens geniet het
• eetlus verander
• veranderinge aan slaappatrone of lae energie
• konsentrasie en geheue probleme
• probleme om op skool of werk te funksioneer
• onvermoë om vreugde te ervaar, selfs nie tydens gelukkige geleenthede nie
• sosiale onttrekking

Alhoewel dit 'n langtermyn depressie is, kan die erns van die simptome vir maande minder intens word voordat dit weer vererger. Sommige mense het ook episodes van ernstige depressie voor of terwyl hulle aanhoudende depressie het. Dit word dubbele depressie genoem.

Aanhoudende depressie duur jare op 'n keer, so mense met hierdie tipe depressie kan begin voel dat hul simptome net deel van hul normale lewensuitkyk is.

3. Maniese depressie, of bipolêre versteuring

Maniese depressie bestaan ​​uit periodes van manie of hipomanie, waar u baie gelukkig voel, afwisselend met episodes van depressie. Maniese depressie is 'n verouderde naam vir bipolêre versteuring.

Om met bipolêre I-versteuring gediagnoseer te word, moet u 'n episode van manie ervaar wat sewe dae duur, of minder as hospitalisasie benodig word. U kan 'n depressiewe episode ervaar voor of na die maniese episode.

Depressiewe episodes het dieselfde simptome as ernstige depressie, insluitend:

• gevoelens van hartseer of leegheid
• gebrek aan energie
• moegheid
• slaapprobleme
• sukkel om te konsentreer
• verminderde aktiwiteit
• verlies aan belangstelling in voorheen aangename aktiwiteite
• selfmoordgedagtes

Tekens van 'n maniese fase sluit in:

• hoë energie
• verminderde slaap
• prikkelbaarheid
• resies gedagtes en spraak
• grandiose denke
• verhoogde selfbeeld en selfvertroue
• ongewone, riskante en selfvernietigende gedrag
• voel opgewonde, "hoog" of eufories

In ernstige gevalle kan episodes hallusinasies en dwalings insluit. Hipomanie is 'n minder ernstige vorm van manie. U kan ook gemengde episodes hê waarin u manie en depressie het.

Daar is verskillende soorte bipolêre versteuring. Lees meer oor hulle en hoe hulle gediagnoseer word.

4. Depressiewe psigose

Sommige mense met ernstige depressie gaan ook deur periodes waarin hulle kontak met die werklikheid verloor. Dit staan ​​bekend as psigose, wat hallusinasies en dwalings kan insluit. Om albei saam te ervaar, staan ​​klinies bekend as ernstige depressie met psigotiese eienskappe. Sommige verskaffers verwys egter steeds na hierdie verskynsel as depressiewe psigose of psigotiese depressie.

Hallusinasies is wanneer jy dinge sien, hoor, ruik, proe of voel wat nie regtig daar is nie. 'N Voorbeeld hiervan kan wees om stemme te hoor of om mense te sien wat nie by is nie. 'N Waan is 'n nougesette oortuiging wat duidelik vals is of nie sin maak nie. Maar vir iemand wat psigose ervaar, is al hierdie dinge baie waar en waar.

Depressie met psigose kan ook fisiese simptome veroorsaak, insluitend probleme om stil te sit of fisiese bewegings te vertraag.

5. Perinatale depressie

Perinatale depressie, wat klinies bekend staan ​​as major depressiewe versteuring met aanvang van peripartum, kom voor tydens swangerskap of binne vier weke na die bevalling. Dit word dikwels postpartum depressie genoem. Maar die term is slegs van toepassing op depressie na geboorte. Perinatale depressie kan voorkom terwyl u swanger is.

Hormonale veranderinge wat tydens swangerskap en bevalling plaasvind, kan veranderinge in die brein veroorsaak wat tot buierigheid lei. Die gebrek aan slaap en fisiese ongemak wat dikwels gepaard gaan met swangerskap en 'n pasgeborene, help ook nie.

Simptome van perinatale depressie kan so erg wees as dié van ernstige depressie en sluit in:

• hartseer
• angs
• woede of woede
• uitputting
• ernstige kommer oor die baba se gesondheid en veiligheid
• sukkel om vir jouself of die nuwe baba te sorg
• gedagtes van selfbeskadiging of skade aan die baba

Vroue wat nie ondersteuning het nie of voorheen depressie gehad het, loop 'n verhoogde risiko om perinatale depressie te ontwikkel, maar dit kan met enigiemand gebeur.

6. Premenstruele disforiese afwyking

Premenstruele dysforiese afwyking (PMDD) is 'n ernstige vorm van premenstruele sindroom (PMS). PMS-simptome kan fisies en sielkundig wees, maar PMDD-simptome is meestal sielkundig.

Hierdie sielkundige simptome is erger as dié wat met PMS verband hou. Sommige vroue kan byvoorbeeld meer emosioneel voel in die dae wat voor hul tydperk gelei het. Maar iemand met PMDD kan 'n mate van depressie en hartseer ervaar wat die daaglikse funksies in die wiele ry.

Ander moontlike simptome van PMDD sluit in:

• krampe, opgeblasenheid en sagtheid van die bors
• hoofpyn
• gewrigs- en spierpyn
• hartseer en wanhoop
• geïrriteerdheid en woede
• uiterste buierigheid
• kosdrange of drank eet
• paniekaanvalle of angs
• gebrek aan energie
• probleme om te fokus
• slaapprobleme

Net soos met perinatale depressie, word geglo dat PMDD verband hou met hormonale veranderinge. Die simptome daarvan begin dikwels net na ovulasie en begin versag sodra u 'n menstruasie kry.

Sommige vroue verwerp PMDD as bloot 'n slegte geval van PMS, maar PMDD kan baie ernstig word en gedagtes van selfmoord insluit.

7. Seisoenale depressie

Seisoenale depressie, ook genoem seisoenale affektiewe versteuring en klinies bekend as major depressiewe versteuring met seisoenale patroon, is depressie wat verband hou met sekere seisoene. Vir die meeste mense is dit geneig om gedurende die wintermaande te gebeur.

Simptome begin dikwels in die herfs, want dae begin korter word en duur deur die winter. Dit sluit in:

• sosiale onttrekking
• verhoogde behoefte aan slaap
• gewig optel
• daaglikse gevoelens van hartseer, hopeloosheid of onwaardigheid

Seisoenale depressie kan vererger namate die seisoen vorder en tot selfmoordgedagtes lei. Sodra die lente rondrol, is die simptome geneig om te verbeter. Dit kan verband hou met veranderinge in u liggaamlike ritmes as gevolg van die toename in natuurlike lig.

8. Situasie depressie

Situasionele depressie, klinies bekend as aanpassingsstoornis met depressiewe bui, lyk in baie opsigte soos ernstige depressie.

Maar dit word veroorsaak deur spesifieke gebeure of situasies, soos:

• die dood van 'n geliefde
• 'n ernstige siekte of ander lewensbedreigende gebeurtenis
• probleme onder skeiding of toesig oor kinders ondergaan
• in emosionele of liggaamlike beledigende verhoudings
• werkloos wees of ernstige finansiële probleme ondervind
• in die gesig staar uitgebreide regsprobleme

Natuurlik is dit normaal om hartseer en angstig te voel tydens sulke geleenthede - selfs om u 'n bietjie van ander te onttrek. Situasionele depressie vind egter plaas wanneer hierdie gevoelens buite verhouding begin voel met die verwekende gebeurtenis en inmeng met u daaglikse lewe.

Situasie-depressie-simptome begin gewoonlik binne drie maande na die aanvanklike gebeurtenis en kan insluit:

• gereeld huil
• hartseer en hopeloosheid
• angs
• eetlus verander
• probleme met slaap
• Pyne en skete
• gebrek aan energie en moegheid
• onvermoë om te konsentreer
• sosiale onttrekking

9. Atipiese depressie

Atipiese depressie verwys na depressie wat tydelik verdwyn in reaksie op positiewe gebeure. U dokter kan dit as depressiewe versteuring met atipiese kenmerke noem.

Ondanks sy naam is atipiese depressie nie ongewoon of skaars nie. Dit beteken ook nie dat dit min of meer ernstig is as ander soorte depressie nie.

Dit kan veral uitdagend wees om atipiese depressie te hê, omdat u nie altyd depressief vir ander (of uself) depressief mag wees nie. Maar dit kan ook gebeur tydens 'n episode van ernstige depressie. Dit kan ook met aanhoudende depressie voorkom.

Ander simptome van atipiese depressie kan insluit:

• verhoogde eetlus en gewigstoename
• wanordelike eet
• swak liggaamsbeeld
• slaap baie meer as gewoonlik
• slapeloosheid
• swaar in u arms of bene wat 'n uur of langer per dag duur
• gevoelens van verwerping en sensitiwiteit vir kritiek
• verskillende pyne

Hoe weet ek watter tipe ek het?

As u dink dat u enige soort depressie het, is dit belangrik om 'n dokter op te volg. Alle depressietipes wat in hierdie artikel bespreek word, is behandelbaar, alhoewel dit 'n tydjie kan duur om die regte behandeling vir u te vind.

As u 'n vorige depressie gehad het en dink dat dit weer kan gebeur, gaan dadelik na u psigiater of ander geestesgesondheidspersoon.

As u nog nooit vantevore depressie gehad het nie, begin dan met u huisarts. Sommige simptome van depressie kan verband hou met 'n onderliggende fisiese toestand wat aangespreek moet word.

Probeer u dokter soveel as moontlik inligting oor u simptome gee. Indien moontlik, noem:

• toe jy hulle die eerste keer opgemerk het
• hoe hulle jou daaglikse lewe beïnvloed het
• enige ander geestesgesondheidstoestande wat u het
• enige inligting oor 'n geskiedenis van geestesongesteldheid in u gesin
• alle medisyne wat u voorskrif en sonder voorskrif gebruik, insluitend aanvullings en kruie

Dit voel miskien ongemaklik, maar probeer alles aan u dokter vertel. Dit sal hulle help om u 'n akkurater diagnose te gee en u na die regte tipe geestesgesondheidspersoon te verwys.

Bekommerd oor die koste van geestesgesondheidsdienste? Hier is vyf maniere om toegang tot terapie vir elke begroting te kry.

Selfmoordvoorkoming

As u dink dat iemand die onmiddellike risiko loop om self skade te berokken of 'n ander persoon seer te maak:

• Bel 911 of u plaaslike noodnommer.
• Bly by die persoon totdat hulp opdaag.
• Verwyder gewere, messe, medikasie of ander dinge wat skade kan berokken.
• Luister, maar moenie oordeel, stry, dreig of skree nie.

As u of iemand wat u ken, selfmoord oorweeg, kan u hulp kry uit 'n noodlyn vir 'n krisis of selfmoordvoorkoming. Probeer die nasionale selfmoordvoorkomingsreddingslyn by 800-273-8255.