Die ongelukkige driehoek (geblaasde knie)

Tevrede

• Wat is 'n ongelukkige drieklank?
• Wat is die ongelukkige drieklank se simptome?
• Wat veroorsaak die ongelukkige drieklank?
• Hoe word die ongelukkige drieklank behandel?
• Watter tipe operasies word vir die ongelukkige drieklank gebruik?
• Fisiese terapie
• Hoe lank neem dit om na 'n operasie te herstel?
• Wat is die vooruitsig?

Wat is 'n ongelukkige drieklank?

Die ongelukkige drieklank is die naam van 'n ernstige besering met drie belangrike dele van u kniegewrig.

Ander name daarvoor sluit in:

• verskriklike drieklank
• O'Donoghue se drieklank
• geblaasde knie

Jou kniegewrig loop vanaf die onderkant van jou femur, wat jou bobeen is, tot aan die bokant van jou tibia, jou skeenbeen. Ligamente verbind hierdie twee bene en bied stabiliteit vir u kniegewrig.

Ligamente is sterk, maar hulle is nie baie elasties nie. As hulle uitstrek, is hulle geneig om so te bly. En as dit te ver gestrek word, kan dit skeur.

Die ongelukkige drieklank hou skade aan u:

• Anterior kruisligament (ACL). Die ACL kruis u binnekniegewrig skuins. Dit help voorkom dat u tibia te ver vorentoe beweeg en u been stabiliseer as u in die middel draai.

• Mediale kollaterale ligament (MCL). Die MCL voorkom dat u knie te ver buig in die rigting van u ander knie.

• Mediale meniskus. Dit is 'n wig van kraakbeen op die tibia in jou binneknie. Dit werk soos 'n skokbreker as u loop of hardloop, terwyl u ook u knie stabiliseer.

Lees verder om meer te wete te kom oor die ongelukkige drieklank, insluitend hoe dit behandel word en hoe lank dit neem om na 'n operasie te herstel.

Wat is die ongelukkige drieklank se simptome?

Die simptome van die ongelukkige drieklank verskyn onmiddellik nadat u knie beseer is.

Dit kan insluit:

• erge pyn aan die binnekant van u knie
• beduidende swelling wat binne minute na die besering begin
• sukkel om gewig op jou knie te plaas
• voel asof jou knie sal gee
• styfheid in die knie
• 'n gevoel dat jou knie iets vassit of vang
• kneusplekke wat enkele dae na die besering voorkom

Wat veroorsaak die ongelukkige drieklank?

Die ongelukkige drieklank is gewoonlik die gevolg van 'n harde slag teen jou onderbeen terwyl jou voet op die grond geplant is. Dit druk jou knie na binne, wat dit nie gewoond is nie.

Dit laat u femur en tibia ook in teenoorgestelde rigtings draai. Dit veroorsaak dat u mediale meniskus en ligamente te ver strek, wat veroorsaak dat hulle skeur.

Dit kan gebeur as 'n voetbalspeler in die grond geplant word terwyl hy met 'n groot krag op sy buiteknie getref word.

Dit kan ook met 'n skiër gebeur as hul ski nie tydens 'n val van die bindings loskom nie. Die enkel kan nie in 'n skiboot draai nie, dus draai die knie uiteindelik, wat ligamente kan rek of breek.

Hoe word die ongelukkige drieklank behandel?

Behandeling hang af van hoe ernstig die besering is.

As die trane in u ligamente en meniskus sag is, kan u chirurgie vermy deur:

• rus jou knie sodat dit kan genees sonder om erger te word
• gebruik yspakke om inflammasie en swelling te verminder
• dra drukverbande om swelling te verminder
• lig u knie terwyl u dit ondersteun, indien moontlik
• fisiese terapie doen om krag en mobiliteit te verhoog

'N Cochrane-oorsig het bevind dat aktiewe volwassenes met ACL-beserings twee en vyf jaar na die besering geen verminderde kniefunksie gehad het nie. Dit was dieselfde vir diegene wat nie-chirurgiese behandeling ondergaan het en vir diegene wat gekies het vir 'n operasie.

Maar 51 persent van diegene wat sonder chirurgie behandel is, het uiteindelik binne vyf jaar die operasie ondergaan weens die onstabiliteit van die knie. Dit is iets om in gedagte te hou as u u behandelingsopsies oorweeg.

'N Ander moontlike probleem is dat deur die operasie uit te stel, die potensiaal vir die ontwikkeling van artritis bestaan ​​as gevolg van die onstabiliteit wat die knie kan beïnvloed namate die pasiënt ouer word.

Watter tipe operasies word vir die ongelukkige drieklank gebruik?

As u wel geopereer moet word, is daar verskillende opsies gebaseer op wat herstel moet word en hoe ernstig die besering is.

Die meeste operasies word gedoen met behulp van 'n minimale indringende benadering, genaamd artroskopie. Dit stel 'n chirurg in staat om miniatuur chirurgiese gereedskap deur 'n klein insnyding in u knie te plaas.

Die ongelukkige drieklank bevat drie beserings, maar slegs twee is geneig om chirurgie te doen:

• Die ACL kan gerekonstrueer word met behulp van 'n tendon-ent van 'n spier in u been.
• Die meniskus kan herstel word deur die beskadigde weefsel te verwyder met 'n prosedure genaamd meniskektomie. In plaas daarvan kan 'n chirurg besluit om die meniskus te herstel of oor te plant.

Die MCL hoef gewoonlik nie herstel te word nie, want dit genees vanself.

Fisiese terapie

Fisioterapie is 'n belangrike deel van u herstel, ongeag of u 'n operasie ondergaan. U dokter sal waarskynlik aanbeveel om ses tot nege maande fisioterapie en rehabilitasie te doen om u knie weer krag en beweging te kry.

Hoe lank neem dit om na 'n operasie te herstel?

As u geopereer word, kan u 'n hersteltyd van minstens ses maande verwag. Aanvanklik moet u 'n rukkie 'n kniebeugel dra om te verhoed dat u been beweeg.

Gedurende twee tot vier weke na die operasie sal u waarskynlik daarop fokus om al die gewrigte in u been te versterk en oefeninge te doen om u bewegingsreeks te verbeter.

U kan geleidelik begin om gewig op u knie te plaas. Oor die volgende vyf maande sal u fokus op oefeninge om u been te versterk en u bewegingsreeks te verbeter.

Die meeste mense kan na ongeveer ses tot nege maande van herstel na hul vorige aktiwiteitsvlak terugkeer. Maar as u besering ernstig was, kan u dokter aktiwiteite met 'n lae impak, soos swem of fietsry, aanbeveel om die hoeveelheid krag wat op u knie geplaas word, te verminder.

Wat is die vooruitsig?

'N Ongelukkige driebesering is een van die ernstigste sportbeserings. Die meeste gevalle benodig chirurgie en 'n herstelperiode van ses tot nege maande. Maar as u tred hou met fisioterapie en u knie genoeg tyd gee om te genees, sal u waarskynlik binne minder as een jaar kan terugkeer na u gewone aktiwiteite.