Alles wat u moet weet oor die handhawing van u vaginale pH-balans

Tevrede

• Wat is 'n normale vaginale pH?
• Wat veroorsaak 'n ongebalanseerde vaginale pH?
• Tekens en simptome van 'n ongebalanseerde vaginale pH
• Hoe om 'n ongebalanseerde vaginale pH reg te stel
• Hoe om 'n gesonde vaginale pH te handhaaf
• Wanneer u dokter moet besoek

Ons sluit produkte in wat volgens ons nuttig vir ons lesers is. As u deur middel van skakels op hierdie bladsy koop, kan ons 'n klein kommissie verdien. Hier is ons proses.

Wat is vaginale pH?

pH is 'n meting van hoe suur of alkalies (basies) 'n stof is. Die skaal strek van 0 tot 14. 'n pH van minder as 7 word as suur beskou en 'n pH van meer as 7 is basies.

Wat het iets hiervan met u vagina te doen?

Die pH-vlak van u vagina - of dit nou suur of basies is - speel 'n belangrike rol in die bepaling of dit gesond is.

Lees verder om meer te wete te kom oor gesonde pH-vlakke, hoe u 'n wanbalans kan regstel en hoe u die algemene vaginale gesondheid kan handhaaf.

Wat is 'n normale vaginale pH?

'N Normale vaginale pH-vlak is tussen 3,8 en 4,5, wat matig suur is. Wat 'n 'normale' pH-vlak is, kan egter effens wissel na gelang van u lewensfase.

Byvoorbeeld, gedurende u voortplantingsjare (tussen 15 en 49 jaar) moet u vaginale pH onder of gelyk wees aan 4,5. Maar voor menstruasie en na menopouse, is 'n gesonde pH hoër as 4,5.

So hoekom maak vaginale pH saak? 'N Suur vaginale omgewing is beskermend. Dit skep 'n versperring wat voorkom dat ongesonde bakterieë en giste te vinnig vermeerder en infeksie veroorsaak.

'N Hoë vaginale pH-vlak - bo 4,5 - bied die perfekte omgewing vir ongesonde bakterieë om te groei. As u 'n hoë vaginale pH het, loop u die risiko vir hierdie infeksies:

Bakteriële vaginose (BV) is 'n bakteriese oorgroeitoestand wat 'n "visagtige" reuk veroorsaak, tesame met 'n ongewone grys, wit of geel vaginale afskeiding. Dit kan ook vaginale jeukerigheid en brand tydens urinering tot gevolg hê.

BV is nie noodwendig op sigself skadelik nie, maar vroue met hierdie toestand het meer ernstige infeksies, soos menslike papillomavirus (HPV), herpes simplex-virus en MIV.

Trichomoniasis (trich) is 'n seksueel oordraagbare siekte (SOS) wat deur die parasiet veroorsaak word Trichomonas vaginalis. In die Verenigde State raak dit geraamde mense.

Trich veroorsaak gewoonlik nie simptome by die meerderheid van diegene wat besmet is nie, maar dit kan u risiko vir ander, meer ernstige SOS'e, soos MIV, verhoog.

'N Suur vagina veroorsaak gewoonlik nie siektes nie. Maar as die suurheid te veel styg, kan dit u vrugbaarheid verminder. Sperma floreer in 'n alkaliese omgewing. Die optimale pH vir hulle om te swem, is tussen 7,0 en 8,5.

Tydens seks styg die pH-vlak binne-in die vagina tydelik, wat die normaal suur omgewing alkalies maak om die sperma te beskerm sodat hulle na die eier kan beweeg.

Wat veroorsaak 'n ongebalanseerde vaginale pH?

Enige van die volgende situasies kan u vaginale pH-vlak verander:

• Onbeskermde seks. Sperm is alkalies, wat die groei van sekere bakterieë kan aanmoedig.
• Antibiotika. Hierdie middels maak nie net slegte bakterieë wat siektes veroorsaak dood nie, maar ook die goeie bakterieë wat u nodig het om 'n gesonde, suurder vaginale pH-vlak te handhaaf.
• Douching. Alhoewel dit nie aanbeveel word nie, spoel vrouens gereeld hul vagina uit met 'n mengsel van water en asyn, koeksoda of jodium. Douching verhoog nie net die vaginale pH-vlak nie, maar moedig ook die groei van skadelike bakterieë aan.
• Menstruasieperiodes. Menstruele bloed is 'n bietjie basies en verhoog die pH in die vagina. Wanneer die bloed deur die vagina vloei en in 'n tampon of kussing opgeneem word en op sy plek sit, kan dit die pH-vlak van die vagina verhoog.

Tekens en simptome van 'n ongebalanseerde vaginale pH

'N Hoë pH-vlak wat lei tot BV of 'n ander infeksie kan simptome veroorsaak soos:

• 'n vuil of visagtige reuk
• ongewone wit, grys of groen afskeiding
• vaginale jeuk
• brand as jy urineer

Hoe om 'n ongebalanseerde vaginale pH reg te stel

Raadpleeg u dokter as u simptome het van BV of 'n ander toestand wat verband hou met 'n hoë vaginale pH. Moenie probeer douche nie - dit sal u pH-balans net nog meer afskud.

Om 'n BV- of trichomoniasis-infeksie te behandel, kan u dokter een van hierdie antibiotika per pil of room voorskryf:

• klindamisien (Cleocin) vir BV
• metronidasool (Flagyl) vir BV of trichomoniasis
• tinidasool (Tindamax) vir BV of trichomoniasis

Alhoewel antibiotika vaginale pH kan beïnvloed, is dit nodig om die infeksie op te ruim.

Hoe om 'n gesonde vaginale pH te handhaaf

Volg hierdie wenke om die pH van u vagina konstant te hou:

• Gebruik kondome wanneer u seks het. Die versperring sal u nie net teen SOS's beskerm nie, maar dit sal ook voorkom dat alkaliese semen u vaginale pH-vlakke versteur. Koop aanlyn kondome hier.
• Neem probiotika. Hulle kan die balans van gesonde bakterieë in u stelsel herstel. Koop aanlyn vir probiotika hier.
• Moenie douche nie. Dit kan die pH-vlak in u vagina verhoog. U vagina is natuurlik selfreinigend. Was slegs die buitekant van u vagina met sagte seep en water as u stort. As u besorg is oor reuk, vra u OB-GYN om advies.
• Eet jogurt. Behalwe dat u u daaglikse hoeveelheid kalsium en vitamien D bereik, is jogurt 'n oorvloed bron van die voordelige bakteriespesies van Lactobacillus.
• Sien u OB-GYN. Gereelde eksamens kan u help om u vaginale gesondheid te handhaaf.

Wanneer u dokter moet besoek

Besoek u OB-GYN vir gereelde ondersoeke om te verseker dat u vagina gesond bly.

Raadpleeg u dokter tussen die gereelde besoeke as u die volgende simptome het:

• jeuk
• brand
• vuil reuk
• ongewone afskeiding

U dokter kan onder andere toetse doen om die pH-vlak van u vagina te kontroleer en 'n infeksie te diagnoseer as u een het.