Veronica Webb se marathonreis

Tevrede

• Resensie vir

Veronica Webb het net 12 weke tyd gehad om voor te berei vir die New York City Marathon. Toe sy begin oefen, kon sy nie meer as 5 myl hardloop nie, maar 'n waardige doel het haar geïnspireer om die ent te loop. Die model praat oor marathon hardloop, haar oefenprogram en om hindernisse te oorkom.

V: Wat het jou geïnspireer om vir die New York City Marathon te oefen?

A: Ek het 'n SOS -oproep van Harlem United gekry dat hulle hulp nodig het om hul geldinsamelingsdoelwit te bereik. Hulle was besig om 'n marathon-hardloopspan saam te stel en hulle het my gevra om daarop te wees. Harlem United is 'n vigs diensverskaffer. Hul mediese model is so uitstaande en holisties. Hulle bied alles van voeding en oefening tot kunsterapie en tuisversorging. Hulle spesialiseer in 'n bevolking wat geestelik siek, dwelmverslaafd of haweloos is - mense wat buite die veiligheidsnet val in terme van MIV/VIGS-dienste.

V: Wat was u hardloopopleidingsprogram?

A: Ek wou marathon hardloop, maar daar het altyd iets gekom: ek het 'n baba gehad en 'n C-afdeling, of ek het beseer, of ek het net nie gedink ek kan so ver hardloop nie. Ek het opgelei deur die Jeff Galloway RUN-WALK-RUN-metode te gebruik. Aan die begin van Augustus kon ek nie meer as 5 myl hardloop nie-dit was my muur. Ek het geleidelik my kilometers verhoog met behulp van die Galloway -hardloopopleidingsprogram. Teen die middel van September kon ek 30 myl ry. Om 'n besige ma te wees, moet u oefen wanneer u kan, vroeg in die oggend of nadat die kinders gaan slaap het.

V: Hoe was u wedloop -ervaring?

A: Dit was 'n knippie -oomblik. Om die elite -atlete, die parapleeg- en rolstoelatlete te sien, gee dit u 'n ware gevoel van kameraadskap dat u daar is met mense wat al hul uitdagings oorkom het om 'n lewe sonder grense te lei. Die liefde was oral. Dit was inspirerend om omring te wees deur soveel mense wat vir 'n doel gehardloop het.

V: Behalwe om te hardloop, watter tipe oefenprogram volg jy?

A: Ek hou van kettlebells, joga en Capoeira ['n tipe Brasiliaanse dans en vechtkunsten].

V: Hoe lyk u tipiese dieet?

A: My eet is redelik konsekwent. Ek hou van Griekse jogurt vir ontbyt. Ek eet twee reuse slaaie per dag, 'n gebraaide vleis of vis, en 'n donkergroen groente by elke maaltyd. Ek het baie meer aartappels, bruinrys en lensies geëet terwyl ek geoefen het. Een naweek per maand smul ek aan wat ek wil. U het bedrieglike dae nodig, anders kan u PMS nie oorleef nie!

Om meer oor Harlem United te wete te kom of 'n bydrae te maak, besoek Veronica Webb se skenkingsbladsy.

Resensie vir