Kan vitamien D u risiko van COVID-19 verlaag?

Tevrede

• Hoe beïnvloed vitamien D die immuungesondheid?
• Kan die gebruik van vitamien D beskerm word teen COVID-19?
• Die slotsom

Vitamien D is 'n vetoplosbare vitamien wat 'n aantal belangrike rolle in u liggaam speel.

Hierdie voedingstof is veral belangrik vir die gesondheid van die immuunstelsel, wat baie mense laat wonder of aanvulling met vitamien D die risiko om die nuwe koronavirus wat COVID-19 veroorsaak, kan verminder.

Alhoewel daar tans geen geneesmiddel vir COVID-19 is nie, kan voorkomende maatreëls soos fisieke distansie en behoorlike higiëne u beskerm teen die aansteek van die virus.

Sommige studies toon ook dat 'n gesonde dosis vitamien D kan help om u immuunstelsel gesond te hou en kan beskerm teen asemhalingsiektes in die algemeen.

'N Onlangse studie het aangedui dat pasiënte wat in die hospitaal opgeneem is met COVID-19 wat voldoende vitamien D-vlakke gehad het, 'n verminderde risiko vir nadelige uitkomste en dood gehad het ().

In hierdie artikel word uitgelê hoe vitamien D die immuungesondheid beïnvloed en hoe aanvulling van hierdie voedingsstof kan help beskerm teen respiratoriese toestande.

Hoe beïnvloed vitamien D die immuungesondheid?

Vitamien D is nodig vir die korrekte werking van u immuunstelsel - wat u liggaam se eerste verdedigingslinie teen infeksie en siektes is.

Hierdie vitamien speel 'n kritieke rol in die bevordering van immuunrespons. Dit het beide anti-inflammatoriese en immuunregulerende eienskappe, en is van kardinale belang vir die aktivering van immuunstelselverdediging ().

Daar is bekend dat vitamien D die funksie van immuunselle, insluitend T-selle en makrofage, verbeter wat u liggaam teen patogene beskerm ().

In werklikheid is die vitamien so belangrik vir immuunfunksie dat lae vlakke van vitamien D geassosieer word met verhoogde vatbaarheid vir infeksie, siektes en immuunverwante afwykings ().

Byvoorbeeld, lae vitamien D-vlakke hou verband met 'n verhoogde risiko vir respiratoriese siektes, waaronder tuberkulose, asma en chroniese obstruktiewe longsiekte (COPD), sowel as virale en bakteriële respiratoriese infeksies (,,,).

Wat meer is, vitamien D-tekort is gekoppel aan verminderde longfunksie, wat u liggaam se vermoë om asemhalingsinfeksies te beveg, kan beïnvloed (,).

Vitamien D is van kritieke belang vir immuunfunksie. 'N Tekort aan hierdie voedingstof kan die immuunrespons in gevaar stel en die risiko van infeksie en siektes verhoog.

Kan die gebruik van vitamien D beskerm word teen COVID-19?

Tans is daar geen behandeling of behandeling vir COVID-19 nie, en min studies het die effek van vitamien D-aanvullings of vitamien D-tekort op die risiko van die nuwe koronavirus, SARS-CoV-2, ondersoek.

'N Onlangse studie het egter vasgestel dat 'n bloedvlak van 25-hydroxyvitamine D van minstens 30 ng / ml die kans op negatiewe kliniese uitkomste en sterfte by pasiënte met COVID-19 in die hospitaal kon verminder.

Hospitaaldata van 235 pasiënte met COVID-19 is geanaliseer.

By pasiënte ouer as 40 was diegene wat voldoende vitamien D-vlakke gehad het, 51,5% minder geneig om nadelige uitkomste te hê, insluitend om bewusteloos te word, hipoksie en die dood te vergeleke met pasiënte met 'n tekort aan vitamien D. ().

Tog het ander studies getoon dat 'n tekort aan vitamiene D die immuunfunksie kan benadeel en die risiko van asemhalingsiektes kan verhoog ().

Daarbenewens het sommige studies aangedui dat vitamien D-aanvullings die immuunrespons kan verbeter en teen lugweginfeksies kan beskerm.

'N Onlangse oorsig wat 11 321 mense van 14 lande insluit, het getoon dat aanvulling met vitamien D die risiko van akute asemhalingsinfeksies (ARI) verminder het by beide diegene met 'n tekort en voldoende vitamien D.

Oor die algemeen het die studie getoon dat vitamien D-aanvullings die risiko om minstens een ARI met 12% te ontwikkel, verminder het. Die beskermende effek was die sterkste by diegene met lae vitamien D-vlakke ().

Verder het die oorsig bevind dat vitamien D-aanvullings die doeltreffendste is om te beskerm teen ARI wanneer dit daagliks of weekliks in klein dosisse geneem word, en minder effektief as dit in groter dosisse gebruik word ().

Daar is ook getoon dat vitamien D-aanvullings die mortaliteit verminder by ouer volwassenes, wat die grootste risiko loop om asemhalingsiektes soos COVID-19 () te ontwikkel.

Wat meer is, dit is bekend dat vitamien D-tekort 'n proses wat bekend staan ​​as die "sitokienstorm" () verbeter.

Sitokiene is proteïene wat 'n integrale deel van die immuunstelsel is. Hulle kan beide inflammatoriese en ontstekingsremmende effekte hê en belangrike rolle speel en help beskerm teen infeksie en siektes (,).

Sitokiene kan egter ook onder sekere omstandighede weefselskade veroorsaak.

'N Sitokienstorm verwys na die onbeheerde vrystelling van pro-inflammatoriese sitokiene wat plaasvind in reaksie op infeksie of ander faktore. Hierdie ongereguleerde en oormatige vrystelling van sitokiene lei tot ernstige weefselskade en verhoog die progressie en erns van die siekte ().

In werklikheid is dit 'n belangrike oorsaak van veelvuldige orgaanversaking en akute respiratoriese noodsindroom (ARDS), sowel as 'n belangrike faktor in die progressie en erns van COVID-19 ().

Daar is byvoorbeeld getoon dat pasiënte met ernstige gevalle van COVID-19 groot getalle sitokiene vrystel, veral interleukien-1 (IL-1) en interleukien-6 (IL-6) ().

Vitamien D-tekort word geassosieer met verminderde immuunfunksie en kan die sitokienstorm verhoog.

As sodanig postuleer navorsers dat 'n vitamien D-tekort die risiko van ernstige COVID-19 komplikasies kan verhoog, asook dat vitamien D-aanvulling komplikasies wat verband hou met sitokienstorms en onbeheerde ontsteking by mense met COVID-19 kan verminder (, 21).

Tans word daar in verskeie kliniese proewe ondersoek ingestel na die gevolge van vitamien D-aanvulling (by dosisse tot 200 000 IE) by mense met COVID-19 (, 22).

Alhoewel navorsing op hierdie gebied aan die gang is, is dit belangrik om te verstaan ​​dat die gebruik van aanvullende vitamien D u nie kan beskerm teen die ontwikkeling van COVID-19 nie.

As u 'n tekort aan vitamien D het, kan dit u vatbaarheid vir algemene infeksie en siektes verhoog deur die immuunfunksie te benadeel.

Dit is veral kommerwekkend aangesien baie mense nie vitamien D het nie, veral ouer persone wat die grootste risiko loop om ernstige COVID-19-verwante komplikasies te ontwikkel ().

Om hierdie redes is dit 'n goeie idee om u gesondheidsorgverskaffer u vitamien D-vlakke te laat toets om te bepaal of u 'n tekort aan hierdie belangrike voedingstof het. Dit is veral belangrik gedurende die wintermaande.

Afhangend van u bloedvlakke, is die aanvulling van 1.000-4.000 IE vitamien D per dag gewoonlik voldoende vir die meeste mense. Diegene met lae bloedvlakke benodig egter dikwels baie hoër dosisse om hul vlakke tot 'n optimale omvang te verhoog ().

Alhoewel die aanbevelings oor wat 'n optimale vitamien D-vlak is, verskil, is die meeste kenners dit eens dat optimale vitamien D-vlakke tussen 30-60 ng / ml (75-150 nmol / L) lê (,).

Alhoewel navorsing voortduur, is bewyse dat vitamien D-aanvullings die risiko om COVID-19 te ontwikkel, steeds beperk. As u gesonde vitamien D-vlakke het, kan dit die immuungesondheid verbeter en kan dit nuttig wees vir mense met COVID-19.

Die slotsom

Vitamien D speel baie belangrike rolle in u liggaam, insluitend die bevordering van die gesondheid van u immuunstelsel.

Wetenskaplike navorsing dui daarop dat aanvulling met vitamien D kan beskerm teen respiratoriese infeksies, veral onder diegene wat nie genoeg vitamiene het nie.

Onlangse navorsing dui daarop dat voldoende vitamien D-vlakke mense met COVID-19 kan help om nadelige uitkomste te vermy.

Tog weet ons nie of die gebruik van vitamien D-aanvullings u risiko verminder om COVID-19 te ontwikkel as gevolg van die opdoen van die koronavirus nie.

Praat met u dokter oor aanvulling met vitamien D om u algemene immuunrespons te verbeter.