Hierdie week se SHAPE Up: Agter die skerms met Sophia Bush, Emma Stone en Rosario Dawson

Tevrede

• Resensie vir

Voldoen op Vrydag, 29 Julie

As jy gevra het Sophia Bush vandag 'n jaar gelede as sy gedink het dat sy ooit 'n marathon sou hardloop, sou sy waarskynlik vir jou nee gesê het. “Ek het my hele lewe lank asma,” sê sy. "Toe ek die eerste keer hiervoor begin oefen het, het ek sedert junior hoërskool nog nie 'n myl gehardloop nie." Maar hierdie naweek het die Een boom heuwel ster hardloop die San Francisco Marathon. Kry die wenke wat haar van asma-nie-hardloper tot marathon-jaer geneem het. Kyk dan na ons celeb-fotogalery van Emma Stone. Ons het pragtige foto's van haar jeans- en t-hempdae op die klein skerm en tonne glansryke rooi tapyte in oorvloed. Neem 'n voorsmakie tydens ons voorbladfoto van Augustus Rosario Dawson. Sy raak openhartig oor mense se reaksies op haar ondervoede figuur in Huur en Hollywood se skewe persepsie van skoonheid.

Ons gooi elke oggend chia sade in ons hawermout, maar is op soek na nuwe maniere om die superkos in ons dieet in te sluit. Ons is opgewonde om hierdie 10 nuwe chia -saadresepte te probeer. Probeer hulle en verhoog die voedingswaarde van ontbyt, middagete, aandete en nagereg! Hierdie week Dieet Dr Mike Roussell kyk na die mees algemene gewigsverlies strikke wat vroue ingesluit het, en deel sy wenke om dit te vermy. Lees verder en eet op!

•Een boom heuwel Ster Sophia Bush se top 5 wenke oor hoe om 'n marathon te hardloop

Ons raak persoonlik met Rosario Dawson. Sy deel die lesse wat haar gelukkig en gesond hou, haar oefensnitlys, skoonheidsprodukte, haar gunsteling rok van alle tye en die liefdadigheidsorganisasies waaroor sy passievol is.

•Celeb -foto's: Emma Stone se styltransformasies

Van Die lieflike lewe van Zack en Cody na haar nuutste film Waansinnige liefde die pragtige Emma Stone het werklik ontwikkel. Sien haar styl -transformasie van 'n knap tiener tot 'n stylvolle ster in ons fotogalery.

•Agter die skerms by die Rosario Dawson-voorbladskiet

Kry 'n voorsmakie van ons voorblad -opname in Augustus met Rosario Dawson. Sy word openlik oor ondergewig vir haar rol in Rent en Hollywood se skewe persepsie van skoonheid.

•Die mees algemene gewigsverliesstrikke vir vroue

Dieet Dr. Mike Roussell onthul die grootste gewigsverliesstrikke waarin die meeste vroue trap en hoe om dit te vermy.

• Vinnige en maklike Chia See-resepte

10 maniere om hierdie proteïenbelaaide, voedingskragbron in jou daaglikse dieet te laat werk.

Meer warm verhale hierdie week:

Conan die Barbarian Stars Dieet: Hoender en Grondboontjiebotter

-People.com

Wat voedingsdeskundiges bestel as hulle uiteet

-AOL Gesonde Lewe

Nuwe Kashi -resensies

-Pasgemaakte meisies

10 celebs wat vriende maak om te oefen

-FitSugar Fit

Celeb Flash Exclusive

-FitCeleb

Resensie vir