Hoe voel dit om met asma saam te leef?

Tevrede

• Nie 'n eenmalige ding nie
• 'N Amptelike antwoord
• Leer om met asma saam te leef
• My ondersteuningstelsels
• Lewe nou met asma

Iets is af

In die koue lente van Massachusetts, vroeg in 1999, was ek in nog 'n sokkerspan wat op en af ​​op die lande hardloop. Ek was 8 jaar oud en dit was my derde agtereenvolgende jaar wat ek sokker gespeel het. Ek was mal daaroor om veld op en af ​​te hardloop. Die enigste keer dat ek sou stop, was om die bal so hard as moontlik te skop.

Ek het op een besonder koue en winderige dag naellope gehardloop toe ek begin hoes het. Ek het eers gedink ek gaan verkoue kry. Ek kon egter sien dat iets anders hieraan verskil. Ek het gevoel asof daar vloeistof in my longe was. Dit maak nie saak hoe diep ek ingeasem het nie, ek kon nie asem kry nie. Voor ek dit weet, piep ek onbedaarlik.

Nie 'n eenmalige ding nie

Nadat ek weer beheer gekry het, het ek vinnig weer op die veld gekom. Ek het dit opgehaal en nie veel daaraan gedink nie. Die wind en koue het egter nie toegelaat soos wat die lenteseisoen gevorder het nie. As ek terugkyk, kan ek sien hoe dit my asemhaling beïnvloed het. Hoesaanvalle het die nuwe norm geword.

Eendag tydens die sokkeroefening kon ek net nie ophou hoes nie. Alhoewel die temperatuur gedaal het, was daar meer as net 'n skielike koue rilling. Ek was moeg en het pyn gehad, so die afrigter het my ma gebel. Ek het vroeg van die praktyk vertrek sodat sy my na die noodkamer kon neem. Die dokter het my baie vrae gevra oor my asemhaling, van watter simptome ek gehad het en wanneer dit erger was.

Nadat hy die inligting ingeneem het, het hy vir my gesê ek kan asma hê. Alhoewel my ma al vantevore gehoor het, het ons nie veel daarvan geweet nie. Die dokter het vinnig vir my ma gesê dat asma 'n algemene toestand is en dat ons nie bekommerd moet wees nie. Hy het ons vertel dat asma by kinders van drie jaar oud kan ontwikkel en dat dit dikwels teen 6 jaar by kinders voorkom.

'N Amptelike antwoord

Ek het nie 'n formele diagnose gekry voordat ek ongeveer 'n maand later 'n asmaspesialis besoek het nie. Die spesialis het my asemhaling nagegaan met 'n piekvloeimeter. Hierdie toestel het ons vasgestel wat my longe doen of nie doen nie. Dit het gemeet hoe die lug uit my longe gevloei het nadat ek uitgeasem het. Dit het ook bepaal hoe vinnig ek lug uit my longe kon stoot. Na 'n paar ander toetse het die spesialis bevestig dat ek asma het.

My huisarts het my vertel dat asma 'n chroniese toestand is wat mettertyd voortduur. Hy het verder gesê dat, ten spyte hiervan, asma 'n maklik hanteerbare toestand kan wees. Dit is ook baie algemeen. Ongeveer Amerikaanse volwassenes het 'n asma-diagnose, en, of ongeveer kinders, het dit.

Leer om met asma saam te leef

Toe my dokter my asma vir die eerste keer gediagnoseer het, het ek die medisyne begin neem wat hy voorgeskryf het. Hy het my 'n tablet genaamd Singulair gegee om een ​​keer per dag te neem. Ek moes ook twee keer per dag 'n Flovent-inhalator gebruik. Hy het 'n sterker inhalator met albuterol vir my voorgeskryf om te gebruik as ek 'n aanval gehad het of skielike koue weer gebars het.

Aanvanklik het dit goed gegaan. Ek was egter nie altyd ywerig oor die neem van die medikasie nie. Dit het gelei tot 'n paar besoeke aan die noodgeval toe ek 'n kind was. Toe ek ouer geword het, kon ek die roetine gebruik. Ek het minder gereeld aanvalle begin doen. Toe ek dit wel gehad het, was hulle nie so erg nie.

Ek het van moeilike sportsoorte wegbeweeg en opgehou om sokker te speel. Ek het ook minder tyd buite spandeer. In plaas daarvan het ek joga begin doen, op 'n trapmeul gehardloop en gewigte binnenshuis opgehef. Hierdie nuwe oefenprogram het gedurende my tienerjare tot minder asma-aanvalle gelei.

Ek het universiteit toe gegaan in New York, en ek moes leer hoe om in die voortdurend veranderende weer oor die weg te kom. Ek het 'n besonder stresvolle tyd deurgemaak tydens my derde skooljaar. Ek het gereeld opgehou om my medisyne in te neem en het gereeld verkeerd aangetrek vir die weer. Een keer het ek selfs 'n kortbroek in die weer van 40 ° gedra. Uiteindelik het dit my alles ingehaal.

In November 2011 het ek slym begin hyg en hoes. Ek het my albuterol begin inneem, maar dit was nie genoeg nie. Toe ek my dokter raadpleeg, het hy my 'n vernevelaar gegee. Ek moes dit gebruik om oortollige slym uit my longe te verdryf wanneer ek 'n ernstige asma-aanval gehad het. Ek het besef dat dinge ernstig begin raak, en ek het weer op dreef gekom met my medikasie. Sedertdien moes ek die verstuiver slegs in uiterste gevalle gebruik.

Asma-asma het my in staat gestel om beter na my gesondheid om te sien. Ek het maniere gevind om binnenshuis te oefen sodat ek nog steeds fiks en gesond kan wees. Oor die algemeen het dit my meer bewus gemaak van my gesondheid en het ek sterk verhoudings met my dokters in die primêre sorg gesmee.

My ondersteuningstelsels

Nadat my dokter my asma formeel gediagnoseer het, het ek heelwat ondersteuning van my gesin ontvang. My ma het gesorg dat ek my Singulair-tablette neem en my Flovent-inhalator gereeld gebruik. Sy het ook gesorg dat ek 'n albuterol-inhalator byderhand het vir elke sokkeroefening of -wedstryd. My pa was ywerig oor my kleredrag, en hy het altyd gesorg dat ek behoorlik geklee was vir die voortdurend wisselende weer in New England. Ek kan nie 'n reis na die ER onthou waar hulle nie albei aan my sy was nie.

Ek het nogtans geïsoleer gevoel van my eweknieë toe ek grootgeword het. Alhoewel asma algemeen voorkom, het ek selde die probleme bespreek wat ek ondervind het met ander kinders wat asma gehad het.

Die asma-gemeenskap is nie beperk tot interaksies van aangesig tot aangesig nie. Verskeie programme, soos AsthmaMD en AsthmaSenseCloud, bied gereelde ondersteuning vir die hantering van simptome van asma. Ander webwerwe, soos AsthmaCommunityNetwork.org, bied 'n besprekingsforum, blog en webinars om u deur u toestand te lei en u met ander te verbind.

Lewe nou met asma

Ek leef nou al meer as 17 jaar met asma en laat my daaglikse lewe nie onderbreek nie. Ek oefen steeds drie of vier keer per week. Ek stap nog en spandeer tyd buite. Solank ek my medikasie gebruik, kan ek gemaklik deur my persoonlike en professionele lewens beweeg.

As u asma het, is dit belangrik om konsekwent te wees. As u op die regte spoor bly met u medisyne, kan u op die lange duur voorkom dat u komplikasies kry. Die monitering van u simptome kan u ook help om ongerymdhede op te spoor sodra dit voorkom.

Om met asma te leef, kan soms frustrerend wees, maar dit is moontlik om 'n lewe met beperkte onderbrekings te lei.