Kontra vir termogene voedsel

Tevrede

• Newe-effekte
• Wanneer om te gebruik

Om te werk om metabolisme te verhoog, is termogene voedsel teenaangedui in gevalle van:

• Hipertireose, aangesien hierdie siekte reeds die metabolisme van nature verhoog, en die gebruik van termogene middels die simptome van die siekte kan vererger;
• Hartsiektes, deur die hartklop te verhoog en die hart te stimuleer;
• Hoë bloeddruk, omdat dit bloeddruk verhoog;
• Slapeloosheid en angs, omdat dit die liggaam se waaksaamheid verhoog, wat slaap en ontspanning voorkom;
• Migraine, aangesien die toename in bloeddruk kan lei tot verergering van hoofpyn;
• Kinders en vroue wat swanger is of borsvoed.

Thermogeniese voedsel is die voedsel wat die senuweestelsel stimuleer en die metabolisme verhoog, wat help met gewigsverlies in gewigsverliesdiëte. Enkele voorbeelde van hierdie voedsel is koffie, peper, groen tee en kaneel. Sien meer by: Thermogeniese voedsel.

Newe-effekte

Benewens die kontra, kan termogene voedsel, as dit in oorvloed verbruik word, newe-effekte veroorsaak, soos duiseligheid, slapeloosheid, hoofpyn en gastro-intestinale probleme.

Dit is ook belangrik om te onthou dat hierdie newe-effekte hoofsaaklik voorkom as die termogene middels in die vorm van kapsules geneem word of as dit nie deel uitmaak van 'n gesonde dieet nie.

Wanneer om te gebruik

Termogene voedsel kan saam met 'n gesonde dieet en gereelde liggaamlike aktiwiteit gebruik word, aangesien dit u sal help om gewig te verloor, die bloedsomloop te verbeter, vet te verbrand, die ingewande te stimuleer en gasse uit te skakel.

Volgens die dokter of voedingsdeskundige kan termogene produkte ook in die vorm van kapsules verbruik word, en kan geneem word om die oefenprestasie te verhoog, konsentrasie te verbeter en vet te verbrand. Lees meer by: Thermogeniese gewigsverliesaanvullings.

Die verslankingseffek van koffie word beter as dit saam met klapperolie geneem word, dus kyk hoe om hierdie mengsel te gebruik.