Hoe dit is om na 'n voedingkundige te gaan

Tevrede

• Resensie vir

Een van die belangrikste vrae wat ek van voornemende kliënte vra, is: "Wat presies doen u?" Dit is 'n wonderlike vraag, want wat 'n voedingkundige doen, is nie so eenvoudig soos 'n rekenmeester of veearts nie. My beste antwoord is dit: Ek help jou om uit te vind waar jy is, waar jy wil wees en hoe om daar te kom.

Baie mense is bekommerd dat ek hulle gaan uitskel, lesings gee of hul gunsteling kos wegneem. Daar is sulke voedingkundiges, maar ek is nie een van hulle nie. Ek beskou myself baie meer as 'n voedselafrigter, want my doel is om my kliënte in te lig, te inspireer, raad te gee en te ondersteun, en ek wil sien dat hulle daarin slaag! Deur my lewe het ek nooit goed gereageer op onderwysers, dokters of base wat 'n harde houding ingeneem het en 'n outoritêre benadering gebruik het nie. Selfs as ek as 'n persoonlike afrigter saam met kliënte werk, gaan my styl meer daaroor om mense te help om hul liggaam te verstaan ​​en verlief te raak op aktief wees; ver van 'n boot camp benadering!

Dit gesê, as u individueel met my sou vergader, kan u dit verwag:

Eerstens voltooi ek 'n deeglike voedingsbeoordeling, wat inligting bevat oor u gewigsgeskiedenis, huidige en vorige mediese geskiedenis, familiegeskiedenis, voedselallergieë of onverdraagsaamhede, voorkeure en afkeure, eet-, slaap- en oefengewoontes, vorige gewigsverliespogings, emosionele en sosiale bande met kos en nog baie meer.

Daarna gaan ons persoonlik, soms by my kantoor, soms in u huis. Ons bespreek u doelwitte en deel my gedagtes en terugvoer oor u voedingsbeoordeling. Dit gee ons beide die beginpunt en die bestemming, in wese die 'waar u nou is' en 'waar u wil eindig'.

Dan ontwikkel ons saam 'n spelplan vir hoe u verder moet gaan. Sommige mense verkies 'n formele, gestruktureerde eetplan. Ander doen dit baie beter met 'n kort lys van spesifieke en meetbare veranderings, soos om 2 koppies groente by die aandete by te voeg en die korrels in twee te sny. Ek sal die redenasie agter die plan of veranderings verduidelik, insluitend presies hoe dit u liggaam sal beïnvloed en wat u kan verwag.

Na ons eerste besoek, vra ek die meeste van my kliënte om elke dag met my te kommunikeer, hetsy per e -pos of telefoon. Volgens my ervaring is daaglikse ondersteuning krities. 'N Volle week tussen afsprake is te lank om te wag as u sukkel, vrae het of as u van plan is. Elke dag wat ek by jou inloer, is my doelwit om jou vrae te beantwoord en ondersteuning te bied, jou te help om selfversekerd te voel oor wat jy doen en hoekom, om te verifieer dat jy fisies goed voel, en jou vordering en resultate op te spoor. Uiteindelik hoop ek dat u die punt bereik dat u my nie meer nodig het nie, want u het nie net u doelwitte bereik nie, maar die veranderinge wat u gemaak het, het u nuwe 'normale' manier van eet geword.

My benadering het ontwikkel oor die 10+ jaar wat ek een-tot-een met mense werk, en een baie belangrike les wat ek geleer het, is dat ek nie die regte praktisyn vir almal is nie.

As u dit oorweeg om 'n dieetkundige te raadpleeg, raai ek u aan om 'n onderhoud te voer met verskillende kandidate voordat u 'n afspraak maak. As jy ’n militante food cop soek, sal jy nie gelukkig wees met iemand soos ek nie en andersom. Vra baie vrae en leer 'n voedingkundige se filosofieë ken om seker te wees dat hy of sy die beste pas by jou persoonlikheid, verwagtinge en doelwitte. Net soos dokters en selfs haarstilis, volg nie almal op 'n gegewe gebied dieselfde benadering nie of glo hulle selfs in dieselfde dinge.

Het u enige vrae oor voedingsberading? Wonder jy hoe om 'n voedingkundige in jou area te vind? Hier is twee wonderlike bronne:

Sport-, kardiovaskulêre en welstandvoedingkundiges

American Dietetic Association (klik op Vir die publiek, dan Vind 'n geregistreerde dieetkundige)

sien alle blogplasings

Resensie vir