Alles wat u moet weet oor energie genesing

Tevrede

• Reiki
• Somatiese genesing
• Kristalle
• Salie brand/vlek
• Aura Reiniging
• Resensie vir

Na weke van voorkomende terugslag, het Netflix's Goop Lab reeks aangebreek het. Reg uit die hek het veral een episode baie aandag gekry danksy 'n video van Julianne Hough wat golwe op die internet maak.

Jackie Schimmel, gasheer van Die Teef Bybel podcast, het die video van Hough na IG geplaas, geneem by die Wêreld Ekonomiese Forum in Davos, Switserland. In die snit word John Amaral, 'n chiropraktisyn en 'somatiese energie -praktisyn' gesien, wat 'n bakwerkbehandeling op Hough demonstreer. Hough wriemel en huil in die video, wat mense laat vergelyk dit met 'n eksorcisme.

Beide Amaral en Hough maak 'n verskyning in episode vyf van Goop Lab, waarin Amaral sy genesingsmetode verduidelik. 'U het energie wat vasgebind is in die spiere en ligamente en ruggraat en fascia en organe as u onder spanning verkeer,' sê hy in die episode. 'So ek verskyn en beïnvloed hoe u liggaam beweeg, sodat u liggaam vinniger kan genees sowel as u fisiese wese, u emosionele wese, u verstand, u siel.' (Verwant: Gwyneth Paltrow het hierdie maand 'n Goop -program wat Netflix tref en dit is reeds omstrede)

As u geïnteresseerd is in die idee, is u nie alleen nie. 'N Magiese (woordspeling bedoel) rage was die neiging (en nie net onder die kring van Goop nie): "energiewerk".

So wat is Dit? Rofweg gesproke is dit 'n metode van genesing gebaseer op die konsep van die handhawing van "geestelike higiëne" deur reinigingspraktyke wat met die ontasbare werk (bv. energie, geeste, vibrasies). En natuurlik, soos joga en meditasie, is hierdie 'neiging' nie eintlik nuut nie - die herlewing van alles wat misties is, is nog 'n voorbeeld van 'n antieke praktyk wat nou gewild raak in die moderne wêreld.

Kenners sê dat jy verstandig sou wees om energie in jou roetine op te neem, net soos baie mense vinnig ander bewustheidspraktyke aangeneem het. Soos die sjamaan- en kristalkenner Colleen McCann dit stel: "Ons eet reg, oefen, slaap agt uur per nag. Waarom verwaarloos ons ons geestelike gesondheid?"

Hieronder 'n uiteensetting van 'n paar van die gewildste konsepte in energiewerk en alles wat u nodig het om 'n toon (of vol kanonbal) in die geestelike welstandspoel te steek.

Reiki

Soos baie vorme van energie, kan Reiki 'n bietjie moeilik wees om te definieer. As jy vir Reiki-meester Pamela Miles vra (wat letterlik die boek oor Reiki geskryf het), beskryf sy dit as "meditasie gelewer met die hand."

Die doel is om balans in u hele stelsel te skep, sê sy. Dit word gedoen deur plat op 'n tafel te lê, volledig geklee, en deur 'n opgeleide Reiki -professionele persoon die hande op belangrike organe en kliere, soos u brein, hart en maag, saggies op u te kan lê of te laat hang. Soos die Reiki-praktisyn werk, word gesê dat jou senuweestelsel reageer deur uit die simpatiese senuweestelsel (veg of vlug) te verskuif na die parasimpatiese senuweestelsel (rus en vertering), verduidelik Miles. (En een studie toon dit is ten minste wat op 'n korttermyn-basis gebeur.) Terwyl meer navorsing nodig is, kan voordele die spektrum van gewigsverlies en laer bloeddruk tot beter slaap loop, sê sy.

'Ek werk sedert die 90's saam met konvensionele medisyne', sê Miles."En wat ons weet, sonder om jou enige vreemde teorieë te laat glo, is dat die aanraking van 'n Reiki-praktisyn se hande, deur 'n onbekende meganisme, blykbaar die ontvanger se stelsel herinner aan sy eie vermoë om self te genees."

Nou vir die vrywaring: Miles sê dat dit belangrik is om 'n deeglike ondersoek te doen na hul agtergrond as u 'n Reiki -praktisyn soek. "Die publiek moet weet dat 'gesertifiseerd' niks beteken nie aangesien daar nie werklik enige ooreengekome standaarde is nie," sê sy. Benewens die vind van iemand wat daagliks selfreiki beoefen, sluit ander dinge in die CV van 'n geloofwaardige praktisyn in, insluitend groeps- en persoonlike opleiding, professionele ervaring en mentorskap deur 'n ander Reiki-meester. Of, as jy eerder reg in eie hande wil neem, neem 'n klas (soek een wat minstens 10 uur oor twee tot drie dae is, stel Miles voor) en leer om Reiki op jouself te oefen. (Verwant: Kan Reiki help met angs?)

Somatiese genesing

In die onlangse video van Hough, beoefen Amaral somatiese genesing. "Somatiese genesing is 'n soort holistiese genesing wat werk met die verhouding tussen die gees, herinneringe en die negatiewe energieë wat vasgevang word in die outonome senuweestelsel en die fisiese liggaam beïnvloed," verduidelik Jennifer Marcenelle, gesertifiseerde Reiki, Edelsteen en Diamant praktisyn en skrywer van Van Burning Out tot Burning Bright. Die praktyk word gebruik om fisiese pyn van trauma uit die verlede te genees, sê sy. "In die video verwyder John Amaral 'n paar negatiewe energie wat vasgevang is in [Hough se] fisiese liggaam," verduidelik Marcenelle. "Die verwydering van negatiewe energieë is gewoonlik nie so dramaties nie, maar dit kan gebeur as dit te vinnig verwyder word of sonder ander energieke ondersteuning om die liggaam se reaksie te versag."

Somatiese genesing is soortgelyk aan Reiki omdat dit gebruik kan word om iemand te help om uit die veg-of-vlug-modus te beweeg, maar dit is twee verskillende tipes energie-werk, merk Marcenelle op. 'Reiki en somatiese energie -genesing word albei as holistiese, geestelike, genesende modaliteite beskou,' verduidelik sy. "Alhoewel hulle dieselfde of soortgelyke genesingsenergiefrekwensies gebruik, is die belangrikste verskil hoe die praktisyn met die genesende energie skakel en dit benut."

Kristalle

Ons het alles probeer, van 'n kristalgenesingsessie tot water met kristal, en TBH, die resultate was ... meh. En hoewel daar geen navorsing is om die genesingsvermoëns van hierdie mooi klippe te ondersteun of te verduidelik nie, is dit 'n neiging waarna ons steeds terugkom, want daar is kristalle nou oral (selfs Adele gebruik dit).

'Hierdie klippe bestaan ​​baie langer as wat ons almal gelewe het, en hulle sal nog langer bestaan ​​as ons weg is,' sê McCann. "Hulle hou die energie, kennis, vibrasie, wat ook al daardie kristal oor sy leeftyd gesien het."

Daar word gesê dat die klippe energie van die aarde af kanaliseer, en deur sekere te kies, kan u spesifieke eienskappe in u lewe inskakel, net soos vitamiene vir die gees. As jy by die kristalspeletjie wil ingaan, stel McCann die volgende beginpakket voor, wat jy aanlyn of by enige kristalwinkel kan kry: swart obsidiaan, vir aarding en beskerming; rooskwarts, om liefde vir ander en liefde vir self te kanaliseer; karneool, vir vertroue en moed; en ametis, om slegte vibes uit te skakel. Plaas rotse op plekke soos op u bedkassie en op u lessenaar by die werk, of dra dit saam. (Ons raai u egter nie aan om dit in u vagina te plaas nie.)

Salie brand/vlek

Die verbranding van kruie is 'n ander praktyk wat u in byna elke uithoek van die wêreld kan vind, veral salie. Wat op 'n wetenskaplike vlak bekend is, is dat brandende kruie ongeveer 94 persent van bakterieë in die lug van 'n geslote ruimte uitskakel. Of daardie bakterieë-skoonmaak iets te doen het met die kanalisering van slegte juju uit jou lewe, dit is aan jou.

Om duidelik te wees: "Dit is nie die salie wat jy gebruik om te kook. Wat jy nodig het, is wit salie in Kalifornië," verduidelik McCann. (Kyk na Shamans Market of Taos Herb vir behoorlik gebundelde seremoniële saliestokkies.) Die beste tye om te "smeer" is na 'n groot verandering, soos 'n skuif of nuwe werk, of as jy 'is 'n persoon wat elke dag met baie mense omgaan, sê sy.

Voordat jy begin, maak 'n deur of venster oop om 'n uitgang vir enige negatiewe energie te voorsien. Volgende, baie steek die salie versigtig teen 'n hoek van 45 grade aan en laat dit vir ongeveer 20 sekondes brand voordat die vlam doodgeblaas word (jy kan 'n perlemoendop gebruik om die salie vas te hou en die as te vang vir veiligheid). Die einde van die salie moet rook met 'n paar gloeiende kole. Rook rook soos nodig rondom die ruimte wat u wil skoonmaak, soos u woonkamer na 'n partytjie of 'n konferensiekamer na 'n intense werksvergadering. Of vir diegene met allergieë of koshuise wat wierook ontmoedig, beveel McCann hierdie saliebespuiting aan, kompleet met essensiële olies en kristal -essensies.

Aura Reiniging

Geneeskundige leser Deborah Hanekamp sien auras, oftewel die bewegende golwe van kleur en energie wat uit mense uitstraal.

"As iemand siek is, sal sy aura stil en ondeursigtig lyk. Daar is moontlik 'n donker kol of liggies," sê sy. 'As u byvoorbeeld sukkel om te slaap, sou ek na u auriese veld kyk en sien waar daar blokke is.'

As ons dink aan auras soos 'n net wat in energieke geestelike wonder ronddwaal, is dit natuurlik om aan te neem dat stukkies vreemde of negatiewe energie uiteindelik in ons veld vasgevang kan word en gevolglik skoonmaak benodig. Alhoewel daar nie veel daar buite is om die legitimiteit van aura-reiniging te bevestig nie, wil dit voorkom asof die effekte 'n soortgelyke draad volg as Reiki ('n senuweestelselverskuiwing en 'n toename van depressie-bestrydende alfa-breingolwe).

Hanekamp gebruik 'n kombinasie van klankterapie (sing, 'n rammel, 'n klokkie), vlekke en kristalle in haar 'medisyne -voorlesings'. Maar as 'n volledige sessie buite jou bereik of gemaksone is, stel sy 'n selfdoen-rituele bad voor.

Vul jou bad met warm water en gooi 'n koppie Epsom-sout in vir reinigende energie, sê sy. Voeg dan 'n rooskwartskristal by om jouself te grond in die krag van liefde, drup roosmaryn-essensiële olie in vir beskerming en selfversorging, en bedek met wit roosblare om jouself te verbind met die onskuld en vreugde van jou innerlike kind. Brand dan 'n bietjie salie om jouself voordat jy in die bad gaan. Klim in en dompel jou kop onder die water. As jy opkom, haal drie keer diep asem en sê drie keer hardop: "Jy is geliefd." Slegte vibes is weg.

Resensie vir