Het jy al gehoor van tripofobie?

Tevrede

• Dus, wat is Trypophobia?
• Waarom word trypofobie nie amptelik as 'n fobie beskou nie?
• Tripofobie-prente
• Hoe dit is om met Trypophobia saam te leef
• Behandelings met Trypophobia
• Resensie vir

As u ooit 'n sterk afkeer, vrees of walging ervaar het terwyl u na voorwerpe of foto's van voorwerpe met baie klein gaatjies kyk, het u moontlik 'n toestand wat trypofobie genoem word. Hierdie vreemde woord beskryf 'n tipe fobie waarin mense vrees vir patrone of trosse van klein gaatjies of stampe, en daarom vermy hulle, sê Ashwini Nadkarni, M. D., 'n mede-psigiater en instrukteur aan die Harvard Medical School in Boston.

Alhoewel die mediese gemeenskap 'n mate van onsekerheid het oor die amptelike indeling van trypofobie en wat dit veroorsaak, is daar geen twyfel dat dit op baie werklike maniere manifesteer vir individue wat dit ervaar nie.

Dus, wat is Trypophobia?

Daar is min bekend oor hierdie toestand en die oorsake daarvan. 'N Eenvoudige Google -soektog na die term sal baie moontlike trypofobiefoto's veroorsaak, en daar is selfs aanlyn ondersteuningsgroepe vir trypofobies om mekaar te waarsku oor dinge soos films en webwerwe wat hulle moet vermy. Tog bly sielkundiges skepties oor wat presies trypofobie is en waarom sommige mense sulke nadelige reaksies op spesifieke beelde het.

"In my 40-plus jaar in die veld van angsversteurings, het niemand nog ooit ingekom vir behandeling van so 'n probleem nie," sê Dianne Chambless, Ph.D., 'n sielkunde professor aan die Universiteit van Pennsylvania in Philadelphia.

Terwyl, Martin Antony, Ph.D., 'n professor in sielkunde aan die Ryerson Universiteit in Toronto en skrywer vanDie Anti-Angs Werkboek, sê hy het een keer 'n e -pos gekry van iemand wat met trypofobie sukkel, hy het nog nooit persoonlik vir die toestand gesien nie.

Dr. Nadkarni, aan die ander kant, sê dat sy 'n redelike aantal pasiënte in haar praktyk behandel wat aan trypofobie ly. Alhoewel dit nie in die DSM-5(Diagnostiese en Statistiese Handleiding van Geestesversteurings), 'n Amptelike handleiding wat deur die American Psychiatric Association saamgestel is vir praktisyns om geestesversteurings te assesseer en te diagnoseer, word erken onder die sambreel van spesifieke fobies, sê dr Nadkarni.

Waarom word trypofobie nie amptelik as 'n fobie beskou nie?

Daar is drie amptelike diagnoses vir fobies: agorafobie, sosiale fobie (ook genoem sosiale angs) en spesifieke fobie, sê Stephanie Woodrow, 'n gelisensieerde kliniese professionele berader in Maryland en nasionaal gesertifiseerde berader wat spesialiseer in die behandeling van volwassenes met angs, obsessief -kompulsiewe versteuring, en verwante toestande. Elkeen hiervan is in die DSM-5. Die spesifieke fobie-kategorie is basies die vangpunt vir elke fobie, van diere van naalde tot hoogtes, sê Woodrow.

Dit is belangrik om daarop te let dat fobies oor vrees of angs gaan, en nie walging nie, sê Woodrow; obsessief-kompulsiewe versteuring, wat 'n goeie vriend van angsversteuring is, kan egter walging insluit.

Trypofobie, aan die ander kant, is 'n bietjie meer ingewikkeld. Daar is 'n vraag of dit beter geklassifiseer kan word as 'n algemene vrees of afkeer van gevaarlike dinge, of dit as 'n uitbreiding van ander afwykings soos 'n algemene angsversteuring beskou kan word, sê dr Nadkarni.

Sy voeg by dat bestaande studies oor tripofobie aandui dat dit wel 'n soort visuele ongemak behels, veral teenoor beelde met 'n sekere ruimtelike frekwensie.

As trypofobie definitief onder die klassifikasie van 'n fobie val, sou die diagnostiese kriteria 'n oormatige en aanhoudende vrees vir die sneller insluit; 'n vreesreaksie buite verhouding tot die werklike gevaar; vermyding of uiterste nood wat verband hou met die sneller; 'n beduidende impak op die persoon se persoonlike, sosiale of beroepslewe; en die simptome van minstens ses maande, voeg sy by.

Tripofobie-prente

Snellers is dikwels biologiese trosse, soos lotus-saadpeule of wespnes wat natuurlik voorkom, hoewel dit ander tipes nie-organiese items kan wees. Byvoorbeeld, die Washington Post het berig die drie kameragate op Apple se nuwe iPhone het vir sommige geaktiveer, en die nuwe Mac Pro-rekenaarverwerkertoring (wat die "kaasrasper" onder die tegnologiegemeenskap genoem word) het gesprek oor tripofobie-snellers op sommige Reddit-gemeenskappe ontlok.

'N Paar studies het die emosionele reaksie van trypofobie gekoppel aan die visuele stimuli as deel van 'n afkeerreaksie eerder as 'n vreesreaksie, sê dr Nadkarni. "As walging of afkeer die primêre fisiologiese reaksie is, kan dit daarop dui dat die versteuring minder van 'n fobie is, aangesien fobies die vreesreaksie of 'veg of vlug' veroorsaak," sê sy.

Hoe dit is om met Trypophobia saam te leef

Ongeag waar die wetenskap staan, vir mense soos Krista Wignall is trypofobie 'n werklike ding. Dit verg net 'n blik op 'n heuningkoek - in die werklike lewe of op 'n skerm - om haar in 'n stert te stuur. Die 36-jarige publisist in Minnesota is 'n selfdiagnoseerde trypofobie met 'n vrees vir veelvuldige klein gaatjies. Sy sê haar simptome het in haar 20's begin toe sy 'n sterk afkeer van items (of foto's van items) met gate opgemerk het. Maar meer fisiese simptome het begin manifesteer toe sy haar 30's betree het, verduidelik sy.

"Ek sou sekere dinge sien, en dit het gevoel asof my vel kruip," onthou sy. "Ek sou senuweeagtige bosluise kry, soos my skouers sou trek of my kop sou draai-daardie tipe liggaamskramp." (Verwant: Waarom jy moet ophou om te sê jy het angs as jy dit regtig nie doen nie)

Wignall het haar simptome die beste hanteer wat sy kon met min begrip van wat dit veroorsaak het. Toe lees sy eendag 'n artikel waarin trypofobie gepraat word, en hoewel sy nog nooit die woord gehoor het nie, sê sy dat sy dadelik geweet het wat sy ondervind het.

Dit is vir haar 'n bietjie moeilik om selfs oor die voorvalle te praat, want soms kan net die beskrywing van dinge beskryf wat haar veroorsaak het, die stuiptrekkings kan laat terugkom. Die reaksie is byna onmiddellik, sê sy.

Terwyl Wignall sê dat sy haar trypofobie nie “afbrekend” sou noem nie, is daar geen twyfel dat dit haar lewe beïnvloed het nie. Haar fobie het haar byvoorbeeld gedwing om twee keer uit die water te klim toe sy 'n breinkoraal opgemerk het terwyl sy op vakansie snorkel. Sy erken ook dat sy alleen voel in haar fobie, want almal vir wie sy oopmaak, doen dit weg en sê dat hulle nog nooit daarvan gehoor het nie. Dit lyk egter of daar nou meer mense is wat praat oor hul ervaring met trypofobie en kontak maak met ander wat dit via sosiale media het.

Nog 'n tripofobie-lyer, 35-jarige Mink Anthea Perez van Boulder Creek, Kalifornië, sê sy is die eerste keer geprikkel terwyl sy saam met 'n vriend by 'n Mexikaanse restaurant geëet het. 'Toe ons gaan sit om te eet, het ek opgemerk dat haar burrito aan die kant gesny is,' verduidelik sy. "Ek het opgemerk dat haar hele boontjies in 'n groep was met perfekte klein gaatjies tussen hulle. Ek was so ontsteld en verskrik dat ek my kopvel baie hard begin jeuk het en net bang geword het."

Perez sê sy het ook ander skrikwekkende voorvalle gehad. Toe drie gate in 'n muur by 'n hotel se swembad gesien word, het sy koue sweet veroorsaak, en sy het ter plaatse gevries. ’n Ander keer het ’n snellerbeeld op Facebook daartoe gelei dat sy haar foon gebreek het en dit deur die kamer gegooi het toe sy nie kon verdra om na die beeld te kyk nie. Selfs Perez se man het nie die erns van haar trypofobie verstaan ​​nie, totdat hy 'n episode gesien het, sê sy. ’n Dokter het Xanax voorgeskryf om haar simptome te help verlig—sy kan haarself soms krap tot die punt dat sy die vel rem.

Behandelings met Trypophobia

Antony sê blootstellingsgebaseerde behandelings wat gebruik word om ander fobies te behandel wat op 'n beheerde manier gedoen word, waar die lyer in beheer is en tot niks gedwing word nie, kan mense help om hul simptome te oorkom. Byvoorbeeld, geleidelike blootstelling aan spinnekoppe kan help om vrees vir arachnophobes te verlig.

Dr. Nadkarni weerspieël die sentiment dat kognitiewe gedragsterapie, wat konstante blootstelling aan die gevreesde stimuli behels, 'n noodsaaklike komponent van die behandeling van fobies is, omdat dit mense ongevoelig maak vir hul gevreesde stimuli. So in die geval van tripofobie, sal behandeling blootstelling aan klein gaatjies of trosse van hierdie gaatjies behels, sê sy. Aangesien die onduidelike lyn tussen vrees en afsku by mense met trypofobie voorkom, is hierdie behandelingsplan slegs 'n versigtige voorstel.

Vir sommige lyers aan tripofobie kan dit net nodig wees om oor 'n sneller te kom, om weg te kyk van die aanstootlike beeld, of om hul aandag op ander dinge te fokus. Vir ander soos Perez, wat dieper geraak word deur trypofobie, kan behandeling met angsmedikasie nodig wees om die simptome beter te beheer.

As u iemand ken wat trypofobies is, is dit die sleutel om nie te oordeel hoe hulle reageer of hoe ontstellende beelde hulle laat voel nie. Dit is dikwels buite hul beheer. "Ek is nie bang vir gate nie; ek weet wat dit is," sê Wignall. "Dit is net 'n geestelike reaksie wat in 'n liggaamsreaksie ingaan."

Resensie vir