Wat is Shea botter? 22 redes om dit by u roetine te voeg

Tevrede

• 1. Dit is veilig vir alle velsoorte
• 2. Dit is bevogtigend
• 3. Dit sal jou vel nie olierig maak nie
• 4. Dit is ontstekingsremmend
• 5. Dit is antioksidant
• 6. Dit is antibakteries
• 7. Dit is antiswam
• 8. Dit kan help om aknee te voorkom
• 9. Dit help om kollageenproduksie te verhoog
• 10. Dit help om selregenerasie te bevorder
• 11. Dit kan help om die voorkoms van rekmerke en littekens te verminder
• 12. Dit kan help om die voorkoms van fyn lyne en plooie te verminder
• 13. Dit bied ekstra sonbeskerming
• 14. Dit kan help om hare te breek
• 15. Dit kan help om skilfers te behandel
• 16. Dit kan help om toestande soos ekseem, dermatitis en psoriase te verlig
• 17. Dit kan help om sonbrand en ander brandwonde te verlig
• 18. Dit kan help om insekbyte te kalmeer
• 19. Dit kan help om wondgenesing te bevorder
• 20. Dit kan artritispyn help verlig
• 21. Dit kan help om spierpyn te verlig
• 22. Dit kan help om die opeenhoping te verlig
• Waar kom al hierdie voordele vandaan?
• Hoe om sheabotter te gebruik
• Op vel
• Op hare
• Berging
• Moontlike newe-effekte en risiko's
• Produkte om te probeer
• Die slotsom

Ons sluit produkte in wat volgens ons nuttig vir ons lesers is. As u deur middel van skakels op hierdie bladsy koop, kan ons 'n klein kommissie verdien. Hier is ons proses.

Wat is dit?

Shea botter is vet wat uit die neute van die shea boom onttrek word. Dit is solied by warm temperature en het 'n spierwit of ivoor kleur. Shea bome is inheems aan Wes-Afrika, en die meeste shea botter kom nog steeds uit die streek.

Shea botter word al eeue gebruik as 'n kosmetiese bestanddeel. Die hoë konsentrasie vitamiene en vetsure - gekombineer met die maklike verspreiding daarvan - maak dit 'n uitstekende produk om u vel glad te maak, te kalmeer en te kondisioneer.

Nuuskierig? Hier is 22 redes om dit by u roetine te voeg, hoe om dit te gebruik, en meer.

1. Dit is veilig vir alle velsoorte

Shea botter is tegnies 'n boomneutproduk. Maar anders as die meeste boomneutprodukte, bevat dit baie min proteïene wat allergieë kan veroorsaak.

Trouens, daar is geen mediese literatuur wat 'n allergie vir aktuele sheabotter dokumenteer nie.

Shea botter bevat nie chemiese irriterende middels waarvan bekend is dat dit vel uitdroog nie, en dit verstop nie porieë nie. Dit is geskik vir byna enige velsoort.

2. Dit is bevogtigend

Shea botter word gewoonlik gebruik vir die bevogtende effekte daarvan.Hierdie voordele hou verband met shea se vetsuurinhoud, insluitend linoleïensuur, olie-, stearine- en palmitiensure.

Wanneer u shea plaaslik aanwend, word hierdie olies vinnig in u vel opgeneem. Hulle tree op as 'n "hervetteringsmiddel", herstel lipiede en skep vinnig vog.

Dit herstel die versperring tussen u vel en die buite-omgewing, hou vog in en verminder die risiko van droogte.

3. Dit sal jou vel nie olierig maak nie

Shea botter bevat hoë vlakke linolzuur en oliezuur. Hierdie twee sure balanseer mekaar uit. Dit beteken dat shea botter maklik is om u vel volledig te absorbeer en dat dit nie na die olie olierig lyk nie.

4. Dit is ontstekingsremmend

Daar is gevind dat die plantesters van sheabotter anti-inflammatoriese eienskappe het.

Wanneer dit op die vel toegedien word, veroorsaak dit sitokiene en ander inflammatoriese selle om hul produksie te vertraag.

Dit kan help om irritasie wat veroorsaak word deur omgewingsfaktore, soos droë weer, sowel as inflammatoriese veltoestande, soos ekseem, te verminder.

5. Dit is antioksidant

Shea botter bevat aansienlike vitamiene A en E, wat beteken dat dit sterk antioksidant aktiwiteit bevorder.

Antioksidante is belangrike anti-verouderingsmiddels. Dit beskerm u velselle teen vrye radikale wat kan lei tot voortydige veroudering en 'n dowwe vel.

6. Dit is antibakteries

'N Studie uit 2012 dui daarop dat orale dosisse sheabas-uittreksel tot verminderde antimikrobiese aktiwiteit by diere kan lei.

Alhoewel meer navorsing nodig is, kan dit dui op moontlike antibakteriese voordele by mense.

Daarom bespiegel sommige dat plaaslike toediening die hoeveelheid aknee-veroorsakende bakterieë op die vel kan verminder.

7. Dit is antiswam

Shea-boomprodukte is gevestig as kragtige bestanddele om velinfeksies wat deur swamme veroorsaak word, te bestry.

Alhoewel sheabotter moontlik nie elke soort swaminfeksie kan behandel nie, weet ons dat dit spore van die swamme doodmaak wat ringwurm en atleetvoet veroorsaak.

8. Dit kan help om aknee te voorkom

Shea botter is ryk aan verskillende soorte vetsure. Hierdie unieke samestelling help om u vel skoon te maak van oortollige olie (talg).

Terselfdertyd herstel sheabotter vog in u vel en sluit dit in u epidermis vas, sodat u vel nie uitdroog of "gestroop" voel van olie nie.

Die resultaat is 'n herstel van die natuurlike balans van olies in u vel - wat kan help om aknee te stop voordat dit begin.

9. Dit help om kollageenproduksie te verhoog

Shea botter bevat triterpene. Daar word vermoed dat hierdie natuurlike chemiese verbindings die vernietiging van kollageenvesel deaktiveer.

Dit kan die voorkoms van fyn lyntjies tot 'n minimum beperk en tot voller vel lei.

10. Dit help om selregenerasie te bevorder

Shea se bevogtigende en antioksidante eienskappe werk saam om u vel te help om gesonde nuwe selle te genereer.

Jou liggaam maak voortdurend nuwe velselle en raak ontslae van dooie velselle. U raak eintlik elke dag tussen 30 000 en 40 000 ou velselle ontslae.

Dooie velselle sit bo-op. Nuwe velselle vorm aan die onderkant van die boonste laag van die vel (epidermis).

Met die regte vogbalans op die oppervlak van u vel, het u minder dooie velselle in die rigting van vars selregenerasie in die epidermis.

11. Dit kan help om die voorkoms van rekmerke en littekens te verminder

Daar word gedink dat sheabotter keloïede fibroblaste - littekenweefsel - keer om voort te plant, terwyl dit gesonde selgroei aanmoedig om hul plek in te neem.

Dit kan u vel help genees, wat die voorkoms van rekmerke en littekens verminder.

12. Dit kan help om die voorkoms van fyn lyne en plooie te verminder

Deur die produksie van kollageen 'n hupstoot te gee en nuwe selgenerasie te bevorder, kan sheabotter help om navorsers wat fotoverf noem, te verminder - die plooie en fyn lyne wat stres en veroudering op die vel kan veroorsaak.

13. Dit bied ekstra sonbeskerming

Shea botter kan nie op sigself as effektiewe sonskerm gebruik word nie.

Maar as u sheabotter op u vel gebruik, bied u 'n bietjie sonbeskerming, dus bedek dit op u gunsteling sonskerm op dae wat u buite gaan spandeer.

Shea botter bevat 'n geskatte SPF van 3 tot 4.

14. Dit kan help om hare te breek

Shea botter is nie spesifiek bestudeer vir die vermoë om hare sterker te maak nie.

Maar 'n mens het gevind dat 'n chemies soortgelyke Wes-Afrikaanse plant hare aansienlik meer bestand is teen breek.

15. Dit kan help om skilfers te behandel

Een manier om roos (atopiese dermatitis) te behandel, is om vog in u droë en geïrriteerde kopvel te herstel.

Een het bevind dat sheabotter, in kombinasie met ander bevogtigers, kan help om roosvlokkies te verminder en die risiko van opvlam te verminder.

Meer navorsing is nodig om te bepaal hoe effektief shea is as dit alleen gebruik word.

16. Dit kan help om toestande soos ekseem, dermatitis en psoriase te verlig

Shea se anti-inflammatoriese eienskappe help om die vel te kalmeer en jeuk te verlig. Dit kan veral nuttig wees vir inflammatoriese veltoestande, soos ekseem en psoriase.

Shea absorbeer ook vinnig, wat vinnige verligting vir opvlam kan beteken.

stel selfs voor dat sheabotter net so goed kan werk as medisyne vir die behandeling van ekseem.

17. Dit kan help om sonbrand en ander brandwonde te verlig

dui daarop dat olies voordelig kan wees vir oppervlakkige (eerstegraadse) brandwonde, soos sonbrand.

Shea se anti-inflammatoriese komponente kan rooiheid en swelling verminder. Die vetsuurkomponente daarvan kan ook die vel streel deur vog tydens die genesingsproses te behou.

Alhoewel die navorsers in hierdie studie vasgestel het dat die gebruik van sheabotter, aalwyn en ander natuurlike produkte algemeen is, is meer navorsing nodig om die doeltreffendheid daarvan te bepaal.

18. Dit kan help om insekbyte te kalmeer

Shea botter word tradisioneel gebruik om bysteke en insekbyte te kalmeer.

Anekdotiese bewyse dui daarop dat sheabotter swelling kan verminder wat byt en angel kan veroorsaak.

Daar word gesê dat daar geen kliniese navorsing is om dit te ondersteun nie.

As u erge pyn ervaar en swel as gevolg van steek of byt, oorweeg dit om 'n gesondheidswerker te besoek en hou u by bewese behandelings.

19. Dit kan help om wondgenesing te bevorder

Behalwe die vermindering van onderliggende inflammasie, is shea ook gekoppel aan die weefselhervorming wat belangrik is vir die behandeling van wonde.

Die beskermende vetsure kan ook help om wonde te beskerm teen irritasies in die omgewing tydens die genesingsproses.

20. Dit kan artritispyn help verlig

Artritis word veroorsaak deur onderliggende ontsteking in die gewrigte.

A op shea-olie konsentraat dui daarop dat dit kan help om inflammasie te verminder, terwyl dit ook gewrigte teen verdere skade kan beskerm.

Alhoewel hierdie studie op kniegewrigte gefokus het, kan hierdie potensiële voordele tot ander dele van die liggaam strek.

21. Dit kan help om spierpyn te verlig

Spiere wat oorverleng word, kan beïnvloed word deur inflammasie en styfheid, aangesien u liggaam spierweefsel herstel.

Shea botter kan seer spiere op dieselfde manier help as dit gewrigspyn kan help - deur inflammasie te verminder.

22. Dit kan help om die opeenhoping te verlig

A dui daarop dat sheabotter die neusopeenhoping kan help verlig.

Wanneer dit in neusdruppels gebruik word, kan sheabotter inflammasie in die neusvlakke verminder.

Dit kan ook help om slymvliesbeskadiging te verminder, wat dikwels lei tot neusverstopping.

Hierdie effekte kan voordelig wees as u allergieë, sinusitis of verkoue het.

Waar kom al hierdie voordele vandaan?

Die voordele van sheabotter kom uit die chemiese samestelling daarvan. Shea botter bevat:

• linoleïensuur, palmitiensuur, steariensuur en olie-vetsure, bestanddele wat olies op u vel balanseer
• vitamiene A, E en F, antioksidante vitamiene wat sirkulasie en gesonde groei van die vel sel bevorder
• trigliseriede, die vetterige deel van die shea moer wat jou vel voed en kondisioneer
• setielesters, die wasagtige deel van die shea moer botter wat vel kondisioneer en vog insluit

Hou in gedagte dat die presiese samestelling afhang van waar die shea neute geoes word. U kan ook sheabotter vind gemeng met bygevoegde bestanddele, soos teeboomolie of laventelolie.

Hoe om sheabotter te gebruik

Op vel

U kan sheabotter direk op u vel smeer. Rou, ongeraffineerde sheabotter is maklik om te versprei.

U kan u vingers gebruik om 'n teelepel sheabotter uit u potjie te skep en dan op u vel te vryf totdat dit heeltemal geabsorbeer is.

Shea botter is glad en kan voorkom dat grimering nie aan u gesig kleef nie, dus verkies u dit snags voor u gaan slaap.

Op hare

Rou sheabotter kan ook direk op u hare toegedien word.

As u hare van nature krullerig of poreus is, oorweeg dit om sheabotter as opknapper te gebruik. Maak seker dat u hare die meeste sheabotter opgeneem het voordat u dit normaalweg afspoel en styl. U kan ook 'n klein bietjie sheabotter gebruik as 'n opknapper.

As u hare van nature reguit, dun of fyn is, oorweeg dit om sheabotter aan die punte van u hare te gebruik. As u sheabotter op u wortels toedien, kan dit 'n olierige voorkoms hê.

Berging

Shea botter moet effens onder kamertemperatuur geberg word, sodat dit solied en maklik versprei bly.

Moontlike newe-effekte en risiko's

Daar is geen gedokumenteerde gevalle van aktuele sheabotterallergieë nie. Selfs mense met boomneutallergieë moet sheabotter op hul vel kan gebruik.

Dit gesê: staak die gebruik as u irritasie en inflammasie begin ervaar. Soek mediese noodgevalle as u erge pyn, swelling of asemhalingsprobleme ervaar.

Produkte om te probeer

As u die beste uit u sheabotter wil haal, koop dit in sy rou en ongeraffineerde vorm. Hoe meer sheabotter verwerk word, hoe meer word die wonderlike, natuurlike eienskappe verdun.

Om hierdie rede word sheabotter geklassifiseer deur 'n graderingstelsel van A tot F, met graad A die suiwerste vorm van sheabotter wat u kan koop.

As u rou en ongeraffineerde sheabotter koop, kan u meer help om die gemeenskappe te ondersteun wat die shea-neute oes en verbou. U kan 'n stap verder gaan deur graad A-sheabotter aan te skaf met die naam "billike handel".

Hier is 'n paar produkte om die Wes-Afrikaanse gemeenskappe te ondersteun wat die grootste deel van die wêreld se sheaboomnootvoorraad produseer:

• Shea Yeleen Lavender Honeysuckle Body Cream
• Shea Moisture Fair Trade 100% rou sheabotter
• Alaffa Fair Trade Passievrug Shea Botter
• Nubian Heritage Raw Shea Butter Bar Seep

Die slotsom

Shea botter is propvol noodsaaklike voedingstowwe wat u natuurlike gelaatskleur kan verbeter en u van binne na buite kan laat gloei.

Alhoewel dit elke velsoort as veilig beskou word, bevat ander produkte bestanddele deur baie sheabotter.

As u enige newe-effekte ervaar waarvan u vermoed dat dit verband hou met 'n sheabotterproduk, moet u die gebruik staak en 'n dokter of ander gesondheidsorgverskaffer besoek. Hulle kan help om vas te stel wat u simptome veroorsaak, en kan u raad gee oor die volgende stappe.