Die voor- en nadele van die gebruik van wit geraas om babas aan die slaap te maak

Tevrede

• Oorsig
• Wat is die probleem met wit geraas vir babas?
• Die voordele van wit geraas vir babas
• Wit geraas kan slaap help
• Slaaphulpmiddels kan huishoudelike geluide verbloem
• Die nadele van wit geraas vir babas
• Potensiële ontwikkelingsprobleme
• Babas kan afhanklik wees van wit geraas
• Sommige babas hou nie van wit geraas nie
• Die belangrikheid van slaap vir babas
• Hoeveel slaap het u baba nodig?
• Volgende stappe

Oorsig

Vir 'n ouer met 'n pasgebore baba in die huishouding, kan slaap net 'n droom lyk. Selfs as u elke paar uur wakker is vir die voedingsfase, kan u baba tog probleme ondervind om aan die slaap te raak (of te bly).

Om u baba snags beter te laat slaap, beveel kinderartse dikwels ontspannende aktiwiteite aan, soos warm baddens. As dit lyk asof niks werk nie, kan ouers dalk na alternatiewe maatreëls soos wit geraas wend.

Alhoewel wit geraas u baba kan aan die slaap raak, kan dit langtermyn gevolge hê.

Dit is belangrik om na die voor- en nadele te kyk voordat u wit geraas gebruik as slaapplek vir babas.

Wat is die probleem met wit geraas vir babas?

Wit geraas verwys na geluide wat ander geluide masker wat natuurlik in 'n omgewing kan voorkom. As u byvoorbeeld in 'n stad woon, kan wit geraas help om geluide wat verband hou met verkeer te voorkom.

Spesifieke klanke kan gebruik word om slaap aan te moedig ongeag die omgewing se geluide. Voorbeelde sluit in reënwoude of strelende strandgeluide.

Daar is selfs masjiene wat spesifiek ontwerp is vir gebruik by babas. Sommige is toegerus met instrumentale slaapliedjies of selfs 'n hartklopgeluid wat gebruik word om dié van die moeder na te boots.

In 'n baanbrekende 1990-studie wat gepubliseer is, is bevind dat wit geraas nuttig kan wees. Veertig pasgeborenes is bestudeer en daar is gevind dat 80 persent in staat was om aan die slaap te raak na vyf minute se wit geraas.

Die voordele van wit geraas vir babas

Babas kan dalk vinniger aan die slaap raak met wit geraas in die agtergrond.

Wit geraas kan huishoudelike geraas soos ouer broers en susters blokkeer.

Sommige baba-witruismasjiene het 'n hartklop-omgewing wat die moeder naboots, wat troos vir pasgeborenes.

Wit geraas kan slaap help

Die duidelikste voordeel van wit geraas vir babas is die feit dat dit hulle kan help om aan die slaap te raak. As u agterkom dat u baba geneig is om op lawaaierige tye aan die slaap te raak buite die gewone slaap- of slaaptyd, kan hulle positief reageer op wit geraas.

U baba is dalk gewoond daaraan omring te word deur geraas, dus 'n heeltemal stil omgewing kan die teenoorgestelde uitwerking hê as dit slaaptyd word.

Slaaphulpmiddels kan huishoudelike geluide verbloem

Witgeluidsmasjiene kan ook gesinne bevoordeel wat veelvuldige kinders het wat verskillende ouderdomme het.

As u byvoorbeeld 'n baba het wat 'n middagslapie benodig, maar 'n ander kind wat nie meer slapies neem nie, kan wit geraas help om geluide van broers en susters uit te skakel om u baba beter te laat slaap.

Die nadele van wit geraas vir babas

• Witruismasjiene kan die aanbevole geraasperke vir babas oorskry.
• Babas kan afhanklik raak van wit geraasmasjiene om aan die slaap te kan raak.
• Nie alle babas reageer goed op wit geraas nie.

Potensiële ontwikkelingsprobleme

Ondanks die potensiële voordele bied wit geraas nie altyd risikovrye rustigheid nie.

In 2014 het die American Academy of Pediatrics (AAP) 14 witgeruismasjiene wat vir babas ontwerp is, getoets. Hulle het bevind dat almal die aanbevole geraasgrense oorskry het, wat op 50 desibel gestel is.

Benewens verhoogde gehoorprobleme, het die studie bevind dat die gebruik van wit geraas die risiko vir taal- en spraakontwikkeling verhoog.

Op grond van die bevindings van die AAP beveel kinderartse aan dat enige wit geraasmasjiene minstens 200 meter van die bababed af moet wees. U moet ook die volume op die masjien onder die maksimum volume-instelling hou.

Babas kan afhanklik wees van wit geraas

Babas wat positief op wit geraas reageer, slaap miskien snags en gedurende die middagslapies, maar net as die wit geraas deurgaans beskikbaar is. Dit kan problematies wees as u baba in 'n situasie is waar hy moet slaap en die klankmasjien nie by hom is nie.

Voorbeelde sluit in vakansies, 'n nag by ouma se huis of selfs dagsorg. So 'n scenario kan vir alle betrokkenes uiters ontwrigtend raak.

Sommige babas hou nie van wit geraas nie

Dit is belangrik om te besef dat wit geraas nie vir alle babas werk nie.

Elke baba is anders as dit by slaapbehoeftes kom, en dus kan wit geraas 'n proef-en-foutproses wees. As u besluit om wit geraas te probeer, maak seker dat u dit veilig doen.

Die belangrikheid van slaap vir babas

As volwassenes dink aan 'n gebrek aan slaap, sien hulle dikwels kwaai, vervalle dae gevul met talle koppies koffie om deur te kom. Die gevolge van onvoldoende slaap is miskien nie so duidelik by babas en kinders nie.

Sommige van die probleme wat verband hou met die gebrek aan slaap by kleintjies, is:

• lastigheid
• gereelde onenigheid
• uiterste gedragskommelings
• hiperaktiwiteit

Hoeveel slaap het u baba nodig?

Om die gevolge van gebrek aan slaap aan te spreek, is dit ook belangrik om te weet presies hoeveel slaap u baba regtig nodig het. Hier is 'n paar riglyne vir elke ouderdomsgroep:

• Pasgeborenes: Tot 18 uur totaal per dag, terwyl u elke paar uur wakker word vir voedings.
• 1 tot 2 maande: Babas kan 4 tot 5 uur aaneen slaap.
• 3 tot 6 maande: Slaaptotale in die nag kan wissel van 8 tot 9 uur, plus kort dagslapies.
• 6 tot 12 maande: 14 uur slaap, met 2 tot 3 slapies gedurende die dag.

Onthou dat hierdie aanbevole gemiddeldes is. Elke baba is anders. Sommige babas slaap dalk meer, terwyl ander nie soveel slaap nodig het nie.

Volgende stappe

Wit geraas is miskien 'n tydelike oplossing vir slaaptyd, maar dit is nie 'n geneesmiddel om babas te help slaap nie.

Aangesien wit geraas nie altyd 'n praktiese oplossing is of konsekwent beskikbaar is nie, tesame met potensiële gevare, kan dit u baba meer problematies as voordelig maak.

Onthou dat babas wat snags wakker word, veral diegene onder 6 maande, waarskynlik 'n ongemak het wat verlig moet word. Dit is nie altyd redelik om te verwag dat jong babas deur die nag stewig sal slaap sonder dat hulle 'n bottel, luierruil of gekuier hoef te hê nie.

Praat met u kinderarts as u baba sukkel om self te slaap soos hy ouer word.