Waarom die 'Fit is the New Skinny' -beweging nog steeds 'n probleem is?

Tevrede

• Resensie vir

Fiksheidsbloggers en publikasies (hi!) Sit al 'n rukkie die volle krag agter die 'sterk is die nuwe maer' konsep. Wat u liggaam kan doen, behoort immers soveel belangriker te wees as 'n eenvoudige getal op die skaal. Dit is ook 'n reuse sprong weg van die dun obsessie wat gelei het tot die onophoudelike kalorie -telling en dieet van die verlede. So ja, ons glo die hele "fit is the new skinny"-beweging is oor die algemeen 'n goeie ding-in teorie, ten minste.

Maar sommige mense vervang eenvoudig die obsessie om maer te wees deur sterk te wees, sê Heather Russo, 'n gesertifiseerde eetversteuringspesialis en direkteur van die webwerf by The Renfrew Center in Los Angeles. Dit is dus nie regtig liggaamaanvaarding nie. Dit is net dat eerder as om net waify-dun lywe te aanvaar, is die samelewing nou oop vir gespierde kurwes, sê Russo.

Karen R. Koenig, M.Ed., L.C.S.W., 'n psigoterapeut, sê "fiks" is net die jongste in 'n lang lys van die samelewing se definisies vir hoe 'n vrou "veronderstel" is om te lyk. In die Marilyn Monroe-dae was kurwes in. Met die Kate Moss-era van die 90's het almal gestrewe (en uitgehonger) na ultra-dun rame.

Ons is almal lief vir fiksheid en vir vroue wat die lef het om gewigte op te tel en hul liggaam uit te daag tot uitmergelende oefensessies. Maar daardie oorbeklemtoning van voorkoms is steeds skuil onder die oppervlak. 'Daar is 'n eindelose stroom van wat die regte liggaam is en wat dit vir die res van ons beteken,' sê Russo.

Dit is die probleem. Maar soveel mense, selfs diegene in die gesondheids- en fiksheidswêreld, sien dit nie so nie. Hulle argument is dat om te oefen en in vorm te kom 'n goeie ding is, punt. Dit is waar dat die fokus op krag bo maer 'n gesonder benadering is, maar daar is perke. "Nou kom ons agter dat, ja, mense verslaaf kan raak aan oefening," sê Koenig. 'U kan te fiks wees en u liggaam kan seermaak.' En u geestesgesondheid ook as oefening u ander verpligtinge in die weg staan ​​('Jammer, ma, ek kan nie kom eet nie, want ek moet na die gimnasium gaan') en as u nie oefen nie, word u in 'n slegte bui .

'N Beter benadering is om 'n manier te vind waarop oefening in jou lewe kan pas sonder om daaroor te heers. 'Balans is 'n oorbenutte woord, maar ons soek balans,' sê Russo. Dink aan jou lewe as 'n sirkelgrafiek. Hoe spandeer jy jou tyd? Beplan splete vir werk, kuier, kuier, oefen en wat u ook al gereeld doen. Vergelyk dan die grootte van elke sny met u waardes, of dit nou u verhoudings, loopbaanprestasies of persoonlike groei insluit, sê Russo. As oefening soveel van die koek in beslag neem dat jy nie tyd het vir die ander dinge waarvoor jy omgee nie, wil jy dit dalk terugskakel en seker maak dat jy nie die obsessiegebied binnegesteek het nie.

Aan die einde van die dag, pas is die nuwe maer. Soos in, dit is die nuutste liggaam standaard vroue is gehou om. Maar dit is problematies om obsessief te wees oor kronkelende boude in plaas van gapings in die bobeen. Kortom: in goeie vorm is dit 'n goeie ding, solank jy lief is vir jou liggaam in plaas daarvan om dit aan onrealistiese standaarde te hou.

"In 'n ideale wêreld sou ons regtig beweeg na liggaamaanvaarding en liggaamspositiwiteit, ongeag die liggaam, eerder as om 'n nuwe kultureel geskikte liggaam te kry," sê Russo. 'As ons aanhou om vroue te oordeel oor hul fisiese voorkoms eerder as hul prestasies en hul waardes en wat hulle tot ons wêreld bydra, mis ons die merk.'

Dit is nie te sê jy moet sleg voel omdat jy goed wil lyk en selfversekerd voel in 'n bikini nie. Die ware druk is om jou liggaam lief te hê sonder om daaroor te obsessief, maak nie saak watter vorm dit is nie - krom, maer, sterk, of watter definisie van die "perfekte liggaam" ook al volg.

Resensie vir