Kelsey Wells hou dit waar om nie te hard op jouself te wees nie

Tevrede

• Resensie vir

Alhoewel ons almal wil om doelwitte te stel wat u in 2018 eintlik kan bereik, kan die druk om voortdurend te probeer om jouself op te los, baie skrikwekkend wees. Daarom moedig fiksheidsliefhebber Kelsey Wells almal aan om 'n tree terug te neem en net te doen jou beste (nie iemand anders s'n beste), wat daardie "doel" ook al mag wees. (Verwant: die eerste ding wat u in gedagte moet hou voordat u 'n gewigsverliesdoel stel)

"Weet u wat goed voel? DOEN U DIE BESTE. En weet u wat die meeste van ons moet besef? Dat" u bes doen "beteken NIE dat u dit absoluut moet verpletter of u persoonlike rekord elke dag moet breek nie. Nee," om u bes te doen "beteken die beste wat jy in jou gehad het, op die gegewe oomblik, in die gegewe omstandigheid, ”het sy onlangs op Instagram geskryf. (Verwant: die beste resolusie het niks met u gewig en alles met u telefoon te doen nie)

Kelsey het voortgegaan om te sê dat dit goed is om van tyd tot tyd 'n bietjie te verslap en tevrede te wees met die minimum, en niks te doen nie. "Ek sweer vir jou, die dag toe ek besef het dat DIS OK is om 'net' op die trapmeul te loop of 'net' te sit, asem te haal en te strek in plaas van my oefensessie en dat DIT OK is as aandete soms uiteindelik wegneemete is of ek laat Anderson toe. kyk te veel TV, sodat ek gesond kan bly, was die dag waarop ek myself vrygemaak het, 'het sy gesê. (ICYMI, Kelsey weet 'n ding of twee van eerlik wees, selfs van opgeblase.)

'Die lewe is moeilik genoeg,' het sy geskryf. "Laat ons dit nie vir ons moeiliker maak deur slegs een steek van skuldgevoelens te hê omdat ons nie beter/beter is nie. JY IS AMAZING. Wees 'n goeie mens. Wees getrou aan jouself. Wees vriendelik teenoor ander. Wees vriendelik teenoor jouself. Dit is regtig dit. Dus, ons moet 'ons bes doen' en aan die einde van die dag verdomd trots wees daaroor, ongeag hoe dit lyk. "

Resensie vir