Waarom 'n Valentynsdag-onderbreking die beste ding was wat met my gebeur het

Tevrede

• Resensie vir

In 2014 het ek uit 'n verhouding van agt jaar uitgekom nadat ek my kêrel by 'n vreemdeling betrap het terwyl ek op 'n paartjie op Valentynsdag was. Ek was nie seker hoe ek daarvan sou terugkom totdat ek iemand ontmoet het met wie ek later dieselfde jaar regtig gekliek het nie. Ongelukkig wou hy nie, al wou ek regtig 'n verhouding hê. Nadat hy maande lank aan en af ​​was, het hy besluit om dinge met my te beëindig - weereens op Valentynsdag. (Ernstig ouens, ek kan nie hierdie dinge opmaak nie.)

Op daardie stadium was ek net so siek vir alles. Ek het pas 'n skeiding deurgemaak weer. As gevolg hiervan het ek nie op my werk gefokus nie, maar was ek op die punt om afgedank te word, en ek was eenvoudig binne en buite in 'n vreeslike toestand.

Ek het gedink ek moet iets anders doen. Ek het alles vir almal anders gedoen en myself in die proses afgeskeep. So ek het besluit ek sal 'n bietjie warm joga begin doen om, jy weet, ontspan. Na 'n vinnige soektog op Google het ek besluit om met Lyons Den Power Yoga te gaan, meestal omdat ek gedink het hul logo is mooi.

Toe ek by die klas instap, was die ligte dof, en ek het gedink: 'Ag, dit is perfek-net wat ek wil hê', en tydens die stap, Bethany Lyons, ons instrukteur. Sy het elke lig opgeblaas en gesê: "Niemand slaap vanaand nie." Ek het geen idee gehad waarvoor ek aangemeld het nie.

Teen die einde van die klas was ek deurdrenk van sweet nadat ek een van die moeilikste oefensessies van my lewe voltooi het, maar ek was heeltemal gereed vir meer. Daarom het ek daardie aand aangemeld vir hul 40 Days to Personal Revolution-program, wat ses dae joga per week behels, saam met meditasie en selfondersoek.

Kort nadat ek met die program begin het, het ek vinnig besef dat ek, behalwe om net 40 dae lank gereeld te oefen, my genoodsaak het om tyd vir myself uit te dink, wat ek broodnodig het. Ek het geleer om my eie joga- en meditasie-oefening te bou, wat op 15 minute begin het en tot 'n stewige uur gegroei het. Omdat ek voor dit absoluut niks vir myself gedoen het nie, was dit 'n uitdaging om dit alles in my lewe in te sluit, maar iets wat ek baie geleer het om te waardeer. (Verwant: Hoe om tyd te maak vir selfversorging as jy niks het nie)

Aan die einde van daardie 40 dae het ek gehoop dat ek op magiese wyse in 'n sterk supermodel sou wakker word en dat al my probleme sou poef! weg wees. Maar terwyl my liggaam beslis verander het, was die grootste deurbraak hoe bevoeg ek was om my lewe aan te pak-hoe ek geleer het om vertroosting te vind in die ongemaklike en eintlik die huidige oomblik te geniet versus stryd deur my dag. (Verwant: die beste joga vir gewigsverlies, sterkte en meer)

Nadat ek 40 dae klaar was, het ek gereeld joga beoefen. Vyf maande in my praktyk, het ek ingeskryf vir die Lyons Den Onderwysersopleiding saam met Bethany, wat die rede was dat ek so geheg geraak het aan joga in die eerste plek. Weereens, ek het regtig nie geweet wat om te verwag nie, of selfs as ek eintlik wou onderrig - maar ek het geweet ek wou meer oor joga leer.

Terwyl ek opgelei het om 'n instrukteur te word, is ek uitgenooi na 'n CrossFit -klas saam met Kenny Santucci in Solace New York.Ek het besluit om dit weer te probeer en onthou dat ek gedink het: "O, ek doen nou al die joga, sodat ek dit heeltemal kan hanteer." Ek was so verkeerd. Binne 20 minute was ek besig om te hiperventileer en het met reg gedink 'n hele uur het verby gegaan. Dit het nie. Ons het nog 40 minute oor.

Lang storie kort, Kenny skop my boude. Verlede jaar het ek 'n voltydse lid geword en drink sedertdien die Bootcamp/CrossFit kool-aid. Klasse met Kenny is soos 'n ander soort joga, behalwe met handgewigte en AC/DC konfyt. Hy druk en inspireer my elke dag om uit my gemaksone te stap en nooit tevrede te wees met enigiets minder as my beste nie. (Klink dit na iets wat u graag wil probeer? Hier is hoe u CrossFit in u oefenroetine kan gebruik.)

Ek hou van die gevoel van gemeenskap in groepsfiksheidsklasse. Daar is iets daaraan om in die loopgrawe te wees en saam granate te vat; daardie kameraadskap is alles vir my. Mense in hierdie klasse is daar vir u (en hulle ken u nie eens nie!), Wat 'n gevoel van familie bied, veral as u deur 'n moeilike tyd gaan. Toewyding tot my persoonlike groei en dié van die mense rondom my is wat my bemagtig om aan te gaan - of dit nou deur nog 'n Chaturanga druk of nog 'n kettlebell-swaai is.

Vandag oefen en leer ek joga ten minste vier keer per week en spandeer ses dae aan CrossFit. Albei praktyke het my manier van dink verander en daardeur my liggaam en my hele lewe getransformeer. Ek het soveel dankbaarheid, liefde en bewondering vir hierdie twee gemeenskappe. Dit is as gevolg van hulle dat my buitenste liggaam 'n direkte weerspieëling is van wat aan die binnekant gebeur.

Nou, dit is amper drie jaar sedert my breuk. Ek kyk nou terug daarna en is so dankbaar, want dit was een van die beste dinge wat ooit in my lewe gebeur het. Dit is as gevolg van daardie ervaring dat ek in my eie krag gekom het en geleer het om lief te hê myself.

Resensie vir