Polsbeserings en -stoornisse

Tevrede

• Opsomming
• Wat is die tipe polsbeserings en -versteurings?
• Wie loop die gevaar vir polsbeserings en -versteurings?
• Wat is die simptome van polsbeserings en -versteurings?
• Hoe word polsbeserings en -versteurings gediagnoseer?
• Wat is die behandelings vir polsbeserings en -afwykings?
• Kan polsbeserings en -versteurings voorkom word?

Opsomming

U pols verbind u hand met u onderarm. Dit is nie een groot gewrig nie; dit het verskeie klein gewrigte. Dit maak dit buigsaam en stel u in staat om u hand op verskillende maniere te beweeg. Die pols het twee groot onderarmbene en agt klein beentjies, bekend as karpale. Dit het ook senings en ligamente, wat bindweefsels is. Tendense verbind spiere met bene. Ligamente verbind bene met mekaar.

Wat is die tipe polsbeserings en -versteurings?

Sommige van die meer algemene soorte polsbeserings en -afwykings is

• Karpale tonnel sindroom, wat gebeur as 'n senuwee wat vanaf u onderarm na u handpalm loop, aan die pols gedruk word
• Ganglion siste, wat nie-kankeragtige klonte of massas is
• Jig, wat 'n vorm van artritis is wat veroorsaak word deur die ophoping van uriensuur in u gewrigte
• Frakture (gebreekte bene)
• Osteoartritis, die mees algemene tipe artritis. Dit word veroorsaak deur slytasie van die gewrigte.
• Verstuikings en stamme, wat beserings aan ligamente en beserings aan spiere of senings is
• Tendinitis, ontsteking van 'n sening, gewoonlik as gevolg van oorbenutting

Wie loop die gevaar vir polsbeserings en -versteurings?

Sekere dinge kan u 'n groter risiko loop om 'n polsprobleem te hê, insluitend

• Sport doen, wat u die risiko van beserings kan plaas en stres op u pols kan plaas. U kan byvoorbeeld op u uitgestrekte hand val as u skaats of snow. U pols kan beseer word tydens kontaksport. En ander sportsoorte soos gimnastiek en basketbal kan u polse inspan.
• Herhaal polsbewegings, soos om op 'n sleutelbord te tik, aan 'n monteerbaan te werk of kraggereedskap te gebruik.
• Met sekere siektes. Rumatoïede artritis kan pyn in die pols veroorsaak.

Wat is die simptome van polsbeserings en -versteurings?

Die simptome van 'n polsprobleem kan wissel, afhangende van die probleem. 'N Algemene simptoom is pyn in die pols. Sommige ander moontlike simptome sluit in swelling, 'n afname in die polssterkte en skielike gevoelloosheid of tinteling.

Hoe word polsbeserings en -versteurings gediagnoseer?

Om u diagnose te stel, moet u u gesondheidsorgverskaffer doen

• Neem u mediese geskiedenis en vra oor u simptome
• Sal 'n fisiese ondersoek doen, insluitend die kontrole van u polssterkte en beweging
• Mag 'n röntgen- of ander beeldingstoets doen
• Mag bloedtoetse doen

Wat is die behandelings vir polsbeserings en -afwykings?

Behandelings vir pyn in die pols hang af van die tipe besering of versteuring. Dit kan insluit

• Rus jou pols
• Dra 'n polsstut of gietstuk
• Pynstillers
• Kortisoonskote
• Fisiese terapie
• Chirurgie

Kan polsbeserings en -versteurings voorkom word?

U kan probeer om polsprobleme te voorkom

• Gebruik polsskerms wanneer u sport doen wat u in gevaar stel vir gewrigbeserings
• Voer strekoefeninge in die werkplek uit en neem gereeld rustye. U moet ook let op ergonomie om seker te maak dat u die regte polsposisie gebruik terwyl u werk.
• Sorg dat u genoeg kalsium en vitamien D inneem om u bene sterk te hou