Juniper: waarvoor dit is, waarvoor dit is en hoe om dit te verbruik

Tevrede

• 1. Skakel swamme en bakterieë uit
• 2. Het anti-inflammatoriese werking
• 3. Bestry urienweginfeksie
• 4. Verminder swelling
• 5. Verbeter die werking van die spysverteringstelsel
• 6. Het antioksidante werking
• 7. Beskerm teen kardiovaskulêre siektes
• 8. Beheer bloedglukose
• 9. Verminder pyn
• 10. Het kalmerende aksie
• 11. Bestry asemhalingsprobleme
• 12. Verbeter die velkwaliteit
• Hoe om jenewer te gebruik
• Moontlike newe-effekte
• Wie nie moet gebruik nie

Juniper is 'n medisinale plant van die spesie Juniperus communis, bekend as seder, jeneverbessen, genebreiro, gewone jeneverbene of zimbrão, wat ronde en blouerige of swart vrugte lewer. Vrugte staan ​​ook bekend as jenewerbessies en is ryk aan olies soos mikreen en cineole, asook flavonoïede en vitamien C, en word gebruik om verskillende gesondheidsprobleme te behandel, veral maag- en velprobleme, inflammasie en urieninfeksies.

Alhoewel dit verskeie voordele vir die gesondheid inhou, kan die gebruik van jenewer ook verskeie newe-effekte veroorsaak, veral as die plant in buitensporige hoeveelhede en langer as 6 weke verteer word, en dit bevat nier-, gastro-intestinale probleme, verhoogde sametrekkings van die baarmoeder, aborsie en irritasie van die vel blaas. Juniper is teenaangedui vir swanger vroue en mense met nefritis.

Juniper kan by gesondheidswinkels of straatmarkte gekoop word. Die gebruik daarvan moet egter altyd gedoen word onder leiding van 'n dokter of ander gesondheidswerker wat ervaring het met die gebruik van medisinale plante.

Die belangrikste voordele van Juniper is:

1. Skakel swamme en bakterieë uit

Juniper het essensiële olies soos sabinene, limoneen, mircene en pinene wat swamme kan uitskakel, veral velswamme, soos Candida sp. en bakterieë soos:

• Escherichia coli wat urienweginfeksie veroorsaak;

• Staphylococcus aureus wat long-, vel- en beeninfeksies veroorsaak;

• Hafnia alvei wat deel uitmaak van die normale dermflora, maar wat ook longontsteking, urienweginfeksie, nierinfeksie en sommige dermsiektes kan veroorsaak;

• Pseudomonas aeruginosa wat longinfeksies, oorinfeksies en urinêre infeksies veroorsaak.

Die alkoholiese uittreksel van die jenewer het ook 'n werking teen bakterieë, insluitend Campylobacter jejuni wat voedselvergiftiging kan veroorsaak en die Staphylococcus aureus wat infeksies in die vel, longe en bene kan veroorsaak.

2. Het anti-inflammatoriese werking

Essensiële olies en flavonoïede soos rutine, luteolien en apigenine wat in die hidro-alkoholiese uittreksel van die jenewer voorkom, funksioneer as kragtige anti-inflammatoriese middels, wat baie nuttig is vir die behandeling van ontstekings in die keel en derm, behalwe om spier- en gewrigspyne te verminder. en tendonitis, byvoorbeeld, omdat dit die produksie van inflammatoriese stowwe soos prostaglandiene en sitokiene verminder.

3. Bestry urienweginfeksie

Juniper het 'n diuretiese werking wat die urineproduksie verhoog en die uretra skoonmaak. Dit kan dus gebruik word om urienweginfeksies te behandel en om nierstene te vorm.

Die verhoogde produksie van urine wat veroorsaak word deur essensiële olies wat in die jenewer voorkom, help ook om rumatieke probleme soos jig of artritis te bestry deur die eliminasie van uriensuur in die urine te verhoog.

4. Verminder swelling

Juniper-tee kan gebruik word om swelling te verminder deur vloeistofretensie in die liggaam te verminder as gevolg van sy diuretiese eienskappe, wat baie nuttig is, veral in gevalle van nierprobleme.

5. Verbeter die werking van die spysverteringstelsel

Die essensiële olies wat in die jenewer voorkom, verbeter die vertering deur die vloei van gal uit die lewer en maagsure te beheer en die produksie van verteringsensieme te verhoog, wat die verteringsproses reguleer. Boonop verminder die samentrekkende eienskappe van die jenewer die suurheid van die maag en help dit sodoende om maagsere te behandel.

Juniper beskerm ook die lewer, verminder die produksie van dermgasse, bestry diarree en help met die behandeling van wurms en derminfeksies.

6. Het antioksidante werking

Juniper het fenoliese verbindings in sy samestelling, soos bioflavonoïede en terpenes soos sabinene, limoneen, mircene en pinene, wat antioksidant werk, wat vrye radikale beveg en selbeskadiging verminder. Juniper help dus om siektes wat verband hou met oksidatiewe spanning veroorsaak deur vrye radikale soos aterosklerose te voorkom en te bestry.

Daarbenewens toon sommige dierestudies dat jenewerolie weens sy antioksidante eienskappe die senuweestelsel beskerm, wat kan help met die behandeling van Parkinson- en Alzheimer-siektes. Daar is egter steeds studies oor mense nodig.

7. Beskerm teen kardiovaskulêre siektes

Juniper bevat essensiële olies in sy samestelling soos totarol en flavonoïede soos rutin, wat 'n anti-inflammatoriese en antioksidante werking het wat help om cholesterolabsorpsie te verminder, wat die risiko van kardiovaskulêre siektes soos miokardiale infarksie en aterosklerose verminder.

Die diuretiese eienskap van die jenewer help ook om bloeddruk te beheer, wat noodsaaklik is vir die korrekte werking van die kardiovaskulêre stelsel.

8. Beheer bloedglukose

Sommige studies toon dat flavonoïede soos rutine en amentoflavon in alkoholiese uittreksel en jeneverboute insulienproduksie kan stimuleer en bloedsuikervlakke kan verlaag, en dat dit 'n belangrike bondgenoot kan wees in die behandeling van diabetes.

9. Verminder pyn

Die alkoholiese uittreksel van die jenewer bevat stowwe soos pineen, linalool en oktanol met pynstillende effek en flavonoïede soos rutine, luteolien en apigenine met 'n anti-inflammatoriese effek, wat help om pyn te verminder deur die aktiwiteit van stowwe wat betrokke is by pyn soos siklooksigenase te inhibeer. voorbeeld.

10. Het kalmerende aksie

Die aroma van jenewer-essensiële olie het kalmerende eienskappe en kan dus help met slaap, wat help om slapeloosheid te beveg en die kwaliteit van die slaap te verbeter. Die essensiële olie kan direk uit die bottel ingeasem word, of u kan jeneverbestee drink voor u gaan slaap.

11. Bestry asemhalingsprobleme

Juniper-antioksidante, soos rutin en sugiol, hou verband met die verbetering van asma en brongitis, veral as eteriese olie gebruik word om te verdamp.

12. Verbeter die velkwaliteit

Vitamien C, antioksidante en anti-inflammatoriese stowwe wat teen jeneverbene voorkom, reinig die vel omdat dit antisepties en samentrekkend is, wat die kwaliteit van die vel verbeter, en ook probleme soos allergieë, aknee, ekseem, psoriase en skilfers in die kopvel behandel. .

Juniper kan ook op velwonde gebruik word as gevolg van sy antibakteriese eienskappe.

Hoe om jenewer te gebruik

Die normaalweg gebruikte deel van die jenewer is sy hele vrugte waaruit die aktiewe stowwe onttrek word, en dit kan verbruik word in die vorm van tee, tinktuur, ook bekend as alkoholiese ekstrak, of gebruik word in die vorm van essensiële olie of in die vorm van salf en ys vir die vel.

Die belangrikste maniere om Juniper te gebruik, is:

• Juniper-tee: sit 2 tot 3 jeneverbessies (vrugte) in 'n koppie kookwater en bedek. Laat dit vir 5 minute staan ​​en filtreer. Dit word aanbeveel om 'n maksimum van 1 tot 3 koppies per dag te drink vir 'n maksimum tydperk van 6 weke;

• Juniper tinktuur (vir eksterne gebruik): die tinktuur of alkoholiese uittreksel kan in apteke van natuurlike produkte, kruiemiddels gekoop word of tuis gemaak word. Om die tinktuur voor te berei, verpletter u 10 jenewerbessies in 1 koppie 70% graanalkohol of brandewyn. Gooi die mengsel in 'n skoon, donker en bedekte houer en laat dit 1 week lank geniet, maar dit is belangrik om die bottel elke dag te roer om die jenewer-komponente te onttrek. Na die tydperk, filter en stoor. Die tinktuur kan op die vel gebruik word in geval van rumatiek of vir spierpyn;

• Juniper essensiële olies (vir uitwendig gebruik): jenewer-eteriese olie kan gebruik word as geurmiddel, in verdamping vir longprobleme of op die vel as dit met 'n ander groente-olie, soos amandelolie, gemeng word. Kyk na ander maniere om essensiële olie te gebruik.

• Juniper room of salf (vir uitwendig gebruik): jenewerroom of salf kan by apteke vir natuurlike produkte gekoop word en op die vel gebruik word in geval van spier- of gewrigspyn, krampe, rumatiek, jig of artritis.

'N Ander manier om jenewer te gebruik, is in sitbaddens om aambeie te behandel vanweë die ontstekingsremmende eienskappe, en dit moet voorberei word met 1 klein lepel jeneverboute in 100 tot 200 ml badwater.

Daarbenewens kan u ook 'n opknapper voorberei wat op psigiasis op die kopvel gebruik kan word, deur 10 druppels essensiële olie van jeneverbes xylem in 1 eetlepel amandelolie en 600 ml warm water te meng. Laat die mengsel afkoel en smeer dit op die kopvel vir 15 minute en spoel dan uit.

Moontlike newe-effekte

Juniper is veilig vir die meeste volwassenes as dit vir 'n kort tydjie verbruik word, as dit ingeasem word vir bespuiting of op klein velareas gebruik word. As die jenewer egter in baie hoeveelhede of langer as 6 weke verbruik word, kan dit asemhalings- en nierprobleme veroorsaak, irritasie van die ingewande, blaas of vel, dit moeilik maak om bloeddruk te beheer in gevalle van hoë bloeddruk of die vlakke van bloedsuiker wat hipoglisemiekrisis by diabete veroorsaak. Daarbenewens kan juniper verhoogde sametrekkings van die baarmoeder en miskraam veroorsaak.

Mediese hulp moet onmiddellik of na die naaste noodgeval gevra word as simptome van vergiftiging van jenewer, soos asemhalingsprobleme, naarheid, braking of aanvalle, voorkom.

Wie nie moet gebruik nie

Juniper mag nie gebruik word deur babas, kinders, swanger vroue of verpleegsters en mense met nefritis nie, wat 'n infeksie in die niere is. As u vermoed dat swangerskap is, word dit aanbeveel dat 'n swangerskapstoets gedoen word voordat u 'n jenewer gebruik, aangesien jeneverbossie aborsie kan veroorsaak deur baarmoederkontraksies te verhoog.

Daarbenewens moet jeneverbes versigtig gebruik word deur diabete of pasiënte met hipertensie, aangesien dit die effek van medisyne vir hierdie siektes kan verhoog en newe-effekte kan veroorsaak.

Etenaar-olie van die jenewer moet nie ingeneem word of direk op die vel gebruik word nie as gevolg van die hoë vergiftigingsvermoë.

Dit is belangrik om Juniper te gebruik onder leiding van 'n dokter, kruiedokter of gesondheidswerker met spesifieke kennis van medisinale plante.