Hoe om u piekvloeimeter te gebruik

'N Piekvloeimeter is 'n klein apparaat waarmee u kan kontroleer hoe goed u asma beheer word. Piekstroommeters is baie nuttig as u matige tot ernstige aanhoudende asma het.

Deur u piekvloei te meet, kan u en u gesondheidsorgverskaffer vertel hoe goed u lug uit u longe blaas. As u lugweë weens asma vernou en geblokkeer word, daal u piekvloei waardes.

U kan u piekvloei tuis nagaan. Hier is die basiese stappe:

• Beweeg die merker onderaan die genommerde skaal.
• Staan regop.
• Haal diep asem. Vul jou longe heeltemal.
• Hou jou asem op terwyl jy die mondstuk tussen jou tande in jou mond plaas. Maak jou lippe om dit toe. MOENIE jou tong teen of binne die gat sit nie.
• Blaas so hard en vinnig as wat jy kan in een slag. U eerste uitbarsting van lug is die belangrikste. As u langer blaas, sal dit nie u resultaat beïnvloed nie.
• Skryf die nommer neer wat u kry. Maar as u gehoes het of die stappe nie reg gedoen het nie, moet u die nommer nie neerskryf nie. Doen eerder die stappe weer.
• Beweeg die merker terug na onder en herhaal al hierdie stappe nog 2 keer. Die hoogste van die drie getalle is u piekvloei-getal. Skryf dit in u logkaart neer.

Baie kinders jonger as 5 kan nie 'n piekvloeimeter baie goed gebruik nie. Maar sommige kan. Begin met die gebruik van piekvloei-meters voor die ouderdom van 5 om u kind daaraan gewoond te maak.

Om u persoonlike beste piekvloei-nommer te vind, neem u piekvloei elke dag vir 2 tot 3 weke. U asma moet gedurende hierdie tyd onder beheer wees. Om u persoonlike beste te vind, moet u u spitsvloei so na as moontlik aan die volgende tye van die dag neem:

• Tussen middag en 14:00 elke dag
• Elke keer nadat u u medisyne vir vinnige verligting gebruik het om die simptome te verlig
• Enige ander tyd wat u verskaffer u opdrag gee

Hierdie tye om u piekvloei te neem, is slegs om u persoonlike beste te vind.

Skryf die getal wat u vir elke piekvlootlesing kry, neer. Die hoogste piekvloei wat u gedurende die 2 tot 3 weke gehad het, is u persoonlike beste.

Vra u verskaffer om u te help om 'n asma-aksieplan in te vul. In hierdie plan moet u weet wanneer u die hulpverlener moet skakel en wanneer u medisyne moet gebruik as u piekvloei tot 'n sekere vlak daal.

Jou persoonlike beste kan mettertyd verander. Vra u verskaffer wanneer u na 'n nuwe persoonlike beste moet kyk.

Sodra u u persoonlike beste ken, moet u 'n gewoonte neem om u piekvloei te neem. Neem u piekvloei:

• Elke oggend as u wakker word voordat u medisyne drink. Maak dit deel van u daaglikse oggendroetine.
• As u asmasimptome of aanval het.
• Nadat u medisyne geneem het vir 'n aanval. Dit kan u vertel hoe sleg u asma-aanval is en of u medisyne werk.
• Enige ander tyd wat u verskaffer u opdrag gee.

Gaan na in watter zone u piekvloei-nommer is. Doen wat u diensverskaffer u beveel het om te doen as u in die sone is. Hierdie inligting moet in u aksieplan wees. As u meer as een piekvloeimeter gebruik (soos een tuis en een op skool of werk), moet u seker wees dat almal dieselfde handelsmerk het.

Piekstroommeter - hoe om dit te gebruik; Asma - piekvloei meter; Reaktiewe lugwegsiekte - piekvloeimeter; Brongiale asma - piekvloei meter

• Hoe om piekvloei te meet

Bergstrom J, Kurth M, Hieman BE, et al. Instituut vir verbetering van kliniese stelsels. Gesondheidsorgriglyn: diagnose en hantering van asma. 11de uitg. www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/Asthma.pdf. Opgedateer Desember 2016. Besoek op 23 Januarie 2020.

Boulet LP, Godbout K. Diagnose van asma by volwassenes. In: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, reds. Middleton's Allergy: Principles and Practice. 9de uitg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: hoofstuk 51.

Chassay CM. Longfunksietoetsing. In: Fowler GC, red. Pfenninger en Fowler se prosedures vir primêre sorg. 4de uitg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: hoofstuk 81.

Nasionale webwerf vir asma-onderwys en -voorkoming. Hoe om 'n piekvloeimeter te gebruik. Hoe om 'n dosis inhalator te gebruik. www.nhlbi.nih.gov/health/public/lung/asthma/asthma_tipsheets.pdf. Opgedateer Maart 2013. Besoek op 23 Januarie 2020.

Viswanathan RK, Busse WW. Die bestuur van asma by adolessente en volwassenes. In: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, reds. Middleton's Allergy: Principles and Practice. 9de uitg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: hoofstuk 52.

• Asma
• Asma en allergie hulpbronne
• Asma by kinders
• Chroniese obstruktiewe longsiekte (COPD)

• Asma - kind - ontslag
• Asma - beheermiddels
• Asma by volwassenes - wat om die dokter te vra
• Asma by kinders - wat u dokter moet vra
• Asma - dwelms vir vinnige verligting
• Bronchiolitis - ontslag
• Chroniese obstruktiewe longsiekte - volwassenes - ontslag
• COPD - beheer dwelms
• COPD - medisyne vir vinnige verligting
• COPD - wat u dokter moet vra
• Oefening-geïnduseerde brongokonstriksie
• Oefening en asma op skool
• Maak 'n gewoonte van piekvloei
• Tekens van 'n asma-aanval
• Bly weg van asma-snellers

• Asma
• Asma by kinders
• KOLS