Allergieë, asma en stuifmeel

By mense met sensitiewe lugweë kan allergie- en asmasimptome veroorsaak word deur stowwe wat allergene of snellers genoem word, in te asem. Dit is belangrik om u triggers te ken, want dit is u eerste stap om beter te voel om dit te vermy. Stuifmeel is 'n algemene sneller.

Stuifmeel is 'n sneller vir baie mense met allergieë en asma. Die soorte stuifmeel wat triggers is, wissel van persoon tot persoon en van streek tot streek. Plante wat hooikoors (allergiese rinitis) en asma kan veroorsaak, sluit in:

• Sommige bome
• Sommige grasse
• Onkruid
• Ragweed

Die hoeveelheid stuifmeel in die lug kan beïnvloed of u of u kind hooikoors en asmasimptome het.

• Op warm, droë, winderige dae is meer stuifmeel in die lug.
• Op koel, reënerige dae word die meeste stuifmeel tot op die grond gewas.

Verskillende plante produseer stuifmeel op verskillende tye van die jaar.

• Die meeste bome produseer stuifmeel in die lente.
• Grasse produseer gewoonlik stuifmeel gedurende die laat lente en somer.
• Ragweed en ander laat bloeiende plante produseer stuifmeel gedurende die laat somer en vroeë herfs.

Die weerberig op TV of op die radio bevat inligting oor stuifmeeltellings. Of u kan dit aanlyn naslaan. Wanneer stuifmeelvlakke hoog is:

• Bly binnenshuis en hou deure en vensters toe. Gebruik 'n lugversorger as u een het.
• Stoor buite-aktiwiteite vir laatmiddag of na swaar reën. Vermy die buitelug tussen 05:00 en 10:00.
• Moenie klere in die buitelug droog nie. Stuifmeel sal daarby bly.
• Laat iemand wat nie asma het nie, die gras sny. Of dra 'n gesigmasker as u dit moet doen.

Hou gras kortgeknip of vervang u gras met 'n grondbedekking. Kies 'n grondbedekking wat nie veel stuifmeel lewer nie, soos Ierse mos, bosgras of dichondra.

As u bome vir u tuin koop, moet u soek na boomsoorte wat u allergieë nie sal vererger nie, soos:

• Kreef mirte-, dogwood-, vy-, spar-, palm-, peer-, pruim-, redbud- en redwoodbome
• Vroulike kultivars van as, boksouderling, katoenhout, esdoorn, palm, populier of wilgerbome

Reaktiewe lugweg - stuifmeel; Brongiale asma - stuifmeel; Snellers - stuifmeel; Allergiese rinitis - stuifmeel

American Academy of Allergy Asthma & Immunology webwerf. Binnenshuise allergene. www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens. 7 Augustus 2020 geraadpleeg.

Cipriani F, Calamelli E, Ricci G. Allergene-vermyding by allergiese asma. Voorste pediater. 2017; 5: 103. Gepubliseer op 2017 Mei 10. PMID: 28540285 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28540285/.

Corren J, Baroody FM, Togias A. Allergiese en nie-allergiese rinitis. In: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, reds. Middleton's Allergy: Principles and Practice. 9de uitg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: hoofstuk 40.

• Allergie
• Asma
• Hooikoors