Oggendsiekte

Die term "oggendnaarheid" word gebruik om naarheid en braking tydens swangerskap te beskryf. Sommige vroue het ook die simptome van duiseligheid en hoofpyn.

Oggendsiekte begin dikwels 4 tot 6 weke na bevrugting. Dit kan voortduur tot die 4de maand van swangerskap.Sommige vroue het oggendnaarheid tydens hul hele swangerskap. Dit kom meestal voor by vroue wat meer as een baba baar.

Dit word oggendnaarheid genoem omdat dit waarskynlik is dat die simptome vroeg op die dag voorkom, maar dit kan enige tyd voorkom. Vir sommige vroue duur oggendnaarheid die hele dag.

Die presiese oorsaak van oggendnaarheid is nie bekend nie.

• Die meeste kenners dink dat veranderinge in die vrou se hormoonvlakke tydens swangerskap dit veroorsaak.
• Ander faktore wat die naarheid kan vererger, sluit in 'n swanger vrou se reuksintuig en gastriese terugvloei.

Oggendsiekte wat nie ernstig is nie, doen u baba nie skade aan nie. In werklikheid:

• Dit kan selfs 'n teken wees dat dit goed gaan met u en u baba.
• Oggendsiekte kan geassosieer word met 'n laer risiko vir miskraam.
• U simptome toon waarskynlik dat die plasenta al die regte hormone vir u groeiende baba maak.

Wanneer naarheid en braking ernstig is, kan 'n toestand wat bekend staan ​​as hyperemesis gravidarum gediagnoseer word.

Dit kan help om te verander wat u eet. Probeer die volgende wenke:

• Eet baie proteïene en koolhidrate. Probeer grondboontjiebotter op appelskywe of seldery. Probeer ook neute, kaas en beskuitjies, en lae-vet suiwelprodukte soos melk, maaskaas en jogurt.
• Versadigde kos, soos gelatien, bevrore nageregte, sous, gemmerbier en soutbeskuitjies, streel ook die maag.
• Vermy die eet van voedsel met baie vet en sout.
• Probeer om te eet voordat u honger word en voordat naarheid voorkom.
• Eet 'n paar koeldrankbeskuitjies of droog roosterbrood as jy snags opstaan ​​om badkamer toe te gaan of voor jy soggens uit die bed opstaan.
• Vermy groot maaltye. Eet eerder so gereeld soos elke 1 tot 2 uur gedurende die dag. Moenie toelaat dat u te honger of te versadig raak nie.
• Drink baie vloeistowwe.
• Probeer om tussen maaltye te drink eerder as met etes, sodat u maag nie te vol word nie.
• Seltzer, gemmerbier of ander sprankelende water kan help om simptome te beheer.

Voedsel wat gemmer bevat, kan ook help. Sommige hiervan is gemmertee en gemmerkoekies, tesame met gemmerbier. Kyk of dit gemmer bevat, eerder as gemmergeur.

Probeer verander hoe u u prenatale vitamiene gebruik.

• Neem dit snags, want die yster wat dit bevat, kan u maag irriteer. In die nag kan u miskien hierdeur slaap. Neem dit ook saam met 'n bietjie kos, nie op 'n leë maag nie.
• U moet dalk verskillende soorte prenatale vitamiene probeer voordat u een vind wat u kan verdra.
• U kan ook probeer om u prenatale vitamiene in die helfte te sny. Neem die helfte soggens en die ander helfte snags.

'N Paar ander wenke is:

• Hou u oggendaktiwiteite stadig en kalm.
• Vermy ruimtes wat sleg geventileer is wat voedselreuke of ander reuke vang.
• Moenie sigarette rook of in gebiede wees waar mense rook nie.
• Slaap ekstra en probeer om spanning soveel moontlik te verminder.

Probeer polsbandjies met akupressuur wat druk uitoefen op spesifieke punte op u pols. Dikwels word dit gebruik om bewegingsiekte te verlig. U kan dit vind by dwelmwinkels, gesondheidswinkels, reiswinkels en aanlyn.

Probeer akupunktuur. Sommige akupunktore is opgelei om met swanger vroue saam te werk. Praat vooraf met u gesondheidsorgverskaffer.

Daar is getoon dat vitamien B6 (100 mg of minder per dag) simptome van oggendnaarheid vergemaklik. Baie verskaffers beveel aan dat u dit eers probeer voordat u ander medisyne probeer.

Diclegis, 'n kombinasie van doksilamiensuksinaat en piridoksienhidrochloried (vitamien B6), is deur die Amerikaanse voedsel- en geneesmiddeladministrasie (FDA) goedgekeur vir die behandeling van oggendnaarheid.

Neem geen medisyne vir oggendnaarheid sonder om eers met u verskaffer te praat nie. U diensverskaffer mag medisyne nie aanraai om naarheid te voorkom nie, tensy u braking ernstig is en nie sal stop nie.

In ernstige gevalle kan u in die hospitaal opgeneem word, waar u vloeistof deur 'n IV (in u aar) sal ontvang. U verskaffer kan ander medisyne voorskryf as u oggendnaarheid ernstig is.

• Jou oggendnaarheid verbeter nie nadat u tuisremiddels probeer het nie.
• U het bloed opgegooi of iets wat soos koffiegronde lyk.
• U verloor meer as 1 kilogram binne 'n week.
• U het ernstige braking wat nie sal ophou nie. Dit kan uitdroging veroorsaak (nie genoeg vloeistof in u liggaam het nie) en ondervoeding (nie genoeg voedingstowwe in u liggaam nie).

Swangerskap - oggendnaarheid; Voorgeboortesorg - oggendnaarheid

Berger DS, Wes-EH. Voeding tydens swangerskap. In: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, reds. Gabbe's Obstetrics: Normal and Problem Pregnancies. 8ste uitg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: hoofstuk 6.

Bonthala N, Wong MS. Maagdarmsiektes tydens swangerskap. In: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, reds. Gabbe's Obstetrics: Normal and Problem Pregnancies. 8ste uitg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: hoofstuk 53.

Matthews A, Haas DM, O'Mathúna DP, Dowswell T. Intervensies vir naarheid en braking in die vroeë swangerskap. Cochrane-databasis Syst Rev. 2015; (9): CD007575. PMID: 26348534 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26348534/.

• Swangerskap