Fobie - eenvoudig / spesifiek

'N Fobie is 'n voortdurende intense vrees of angs vir 'n sekere voorwerp, dier, aktiwiteit of omgewing wat min of geen werklike gevaar inhou nie.

Spesifieke fobies is 'n soort angsversteuring waarin 'n persoon baie angstig kan voel of 'n paniekaanval kry wanneer hy blootgestel word aan die voorwerp van vrees. Spesifieke fobies is 'n algemene geestesversteuring.

Algemene fobies sluit in die vrees vir:

• Om op plekke te wees waar dit moeilik is om te ontsnap, soos skares, brûe of om alleen buite te wees
• Bloed, inspuitings en ander mediese prosedures
• Sekere diere (byvoorbeeld honde of slange)
• Afgeslote ruimtes
• Vlieg
• Hoë plekke
• Insekte of spinnekoppe
• Weerlig

Om blootgestel te word aan die gevreesde voorwerp of selfs daaraan te dink om daaraan blootgestel te word, veroorsaak angsreaksie.

• Hierdie vrees of angs is baie sterker as die werklike bedreiging.
• U kan oormatig sweet, probleme ondervind om u spiere of aksies te beheer of 'n vinnige hartklop het.

U vermy instellings waarin u met die gevreesde voorwerp of dier in aanraking kan kom. U kan byvoorbeeld vermy om deur tonnels te ry as tonnels u fobie is. Hierdie soort vermyding kan in u werk en sosiale lewe inmeng.

Die gesondheidsorgverskaffer sal navraag doen oor u geskiedenis van fobie en 'n beskrywing van die gedrag van u, u familie of vriende kry.

Die doel van die behandeling is om u te help om u daaglikse lewe te lei sonder om deur u vrese benadeel te word. Die sukses van die behandeling hang meestal af van hoe ernstig u fobie is.

Praatterapie word dikwels eers probeer. Dit kan enige van die volgende insluit:

• Kognitiewe gedragsterapie (CBT) help u om die gedagtes wat u vrees veroorsaak, te verander.
• Blootstellingsgebaseerde behandeling. Dit behels die verbeelding van dele van die fobie wat van die minste vreesagtige tot die bangste werk. U kan ook geleidelik aan u werklike vrees blootgestel word om u te help om dit te oorkom.
• Fobieklinieke en groepterapie, wat mense help om algemene fobies te hanteer, soos 'n vrees vir vlieg.

Sekere medisyne, wat gewoonlik gebruik word om depressie te behandel, kan baie nuttig wees vir hierdie siekte. Dit werk deur u simptome te voorkom of minder ernstig te maak. U moet hierdie medisyne elke dag neem. MOENIE ophou om dit te neem sonder om met u verskaffer te praat nie.

Medisyne wat kalmeermiddels (of hipnotika) genoem word, kan ook voorgeskryf word.

• Hierdie medisyne moet slegs onder leiding van 'n dokter geneem word.
• U dokter sal 'n beperkte hoeveelheid van hierdie middels voorskryf. Dit moet nie elke dag gebruik word nie.
• Dit kan gebruik word as simptome baie ernstig word of as u op die punt staan ​​om blootgestel te word aan iets wat u simptome altyd meebring.

As u 'n kalmeermiddel voorgeskryf het, moet u nie alkohol drink terwyl u hierdie medisyne gebruik nie. Ander maatreëls wat die aantal aanvalle kan verminder, sluit in:

• Gereelde oefening
• Slaap genoeg
• Die vermindering of vermyding van die gebruik van kafeïen, sommige verkope medisyne sonder voorskrif en ander stimulante

Fobies is geneig om voort te gaan, maar hulle kan reageer op behandeling.

Sommige fobies kan die werkverrigting of sosiale funksionering beïnvloed. Sommige medisyne teen angs wat gebruik word om fobies te behandel, kan fisiese afhanklikheid veroorsaak.

Bel vir 'n afspraak met u verskaffer as fobie lewensaktiwiteite steur.

Angsversteuring - fobie

• Vrese en fobies

Amerikaanse psigiatriese vereniging webwerf. Angsversteurings. In: American Psychiatric Association, red. Diagnostiese en statistiese handleiding vir geestesversteurings. 5de uitg. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing; 2013: 189-234.

Calkins AW, Bui E, Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Angsversteurings. In: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, reds. Massachusetts-algemene hospitaal omvattende kliniese psigiatrie. 2de uitg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: hoofstuk 32.

Lyness JM. Psigiatriese afwykings in die mediese praktyk. In: Goldman L, Schafer AI, reds. Goldman-Cecil-medisyne. 26ste uitg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: hoofstuk 369.

Nasionale Instituut vir Geestesgesondheid webwerf. Angsversteurings. www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml. Opgedateer Julie 2018. Besoek op 17 Junie 2020.