Swangerskap sorg

Dit is baie belangrik om goed te sorg voor, tydens en na u swangerskap. Dit kan u baba help groei en ontwikkel en u albei gesond hou. Dit is die beste manier om seker te maak dat u kleintjie 'n voorsprong op 'n gesonde lewe kry.

VOORSKOOLSORG

Goeie voorgeboortesorg bevat goeie voedings- en gesondheidsgewoontes voor en tydens swangerskap. Ideaal gesproke moet u met u gesondheidsorgverskaffer praat voordat u probeer om swanger te raak. Hier is 'n paar dinge wat u moet doen:

Kies 'n verskaffer: U sal 'n verskaffer vir u swangerskap en bevalling wil kies. Hierdie diensverskaffer sal dienste aan geboortesorg, bevalling en postpartum lewer.

Neem foliensuur: As u dit oorweeg om swanger te raak of swanger is, moet u elke dag 'n aanvulling neem met minstens 400 mikrogram (0,4 mg) foliensuur. Die gebruik van foliensuur verminder die risiko vir sekere geboortedefekte. Prenatale vitamiene bevat byna altyd meer as 400 mikrogram (0,4 mg) foliensuur per kapsule of tablet.

U moet ook:

• Praat met u verskaffer oor medisyne wat u inneem. Dit sluit medisyne sonder voorskrif in. U moet slegs medisyne neem wat volgens u verskaffer veilig is om in te neem terwyl u swanger is.
• Vermy die gebruik van alkohol en ontspanningsmiddels en beperk kafeïen.
• Hou op rook, as u rook.

Gaan vir besoeke en toetse voor die geboorte: U sal u verskaffer baie keer tydens swangerskap sien vir voorgeboortesorg. Die aantal besoeke en soorte eksamens wat u ontvang, sal verander, afhangende van waar u in u swangerskap is:

• Eerste trimester sorg
• Tweede trimester sorg
• Sorg van die derde trimester

Praat met u verskaffer oor die verskillende toetse wat u tydens u swangerskap kan ontvang. Hierdie toetse kan u verskaffer help om te sien hoe u baba ontwikkel en of daar probleme met u swangerskap is. Hierdie toetse kan insluit:

• Ultraklank-toetse om te sien hoe u baba groei en om 'n sperdatum te bepaal
• Glukose toetse om te kyk vir swangerskap diabetes
• Bloedtoets om te kyk vir normale fetale DNA in u bloed
• Foetale eggokardiografie om die baba se hart te kontroleer
• Amniosentese om na geboortedefekte en genetiese probleme te kyk
• Neutale deurskynbaarheidstoets om na probleme met die baba se gene te kyk
• Toetse om na seksueel oordraagbare siektes te kyk
• Bloedgroeptoetse soos Rh en ABO
• Bloedtoetse vir bloedarmoede
• Bloedtoetse om te volg op enige chroniese siekte wat u gehad het voordat u swanger geword het

Afhangend van u familiegeskiedenis, kan u kies om na genetiese probleme te kyk. Daar is baie dinge om oor na te dink voordat u genetiese toetse doen. U verskaffer kan u help om te besluit of dit vir u pas.

As u 'n hoërisiko-swangerskap het, moet u u diensverskaffer meer gereeld besoek en addisionele toetse doen.

WAT OM TE VERWAG TYDENS SWANGERSKAP

U diensverskaffer sal met u gesels oor die hantering van algemene swangerskapklagtes soos:

• Oggendsiekte
• Rugpyn, beenpyn en ander pyne tydens swangerskap
• Probleme met slaap
• Vel en hare verander
• Vaginale bloeding in die vroeë swangerskap

Geen twee swangerskappe is dieselfde nie. Sommige vroue het min of ligte simptome tydens swangerskap. Baie vroue werk hul volle termyn en reis terwyl hulle swanger is. Ander sal moontlik hul ure moet besnoei of moet ophou werk. Sommige vroue benodig bedrus vir 'n paar dae of moontlik weke om voort te gaan met 'n gesonde swangerskap.

MOONTLIKE SWANGERSKAP KOMPLIKASIES

Swangerskap is 'n ingewikkelde proses. Terwyl baie vroue normale swangerskappe het, kan komplikasies voorkom. As u 'n komplikasie het, beteken dit egter nie dat u nie 'n gesonde baba sal hê nie. Dit beteken dat u verskaffer u fyn sal monitor en u en u baba gedurende die res van u termyn sal versorg.

Algemene komplikasies sluit in:

• Diabetes tydens swangerskap (swangerskapdiabetes).
• Hoë bloeddruk tydens swangerskap (preeklampsie). U diensverskaffer sal met u gesels oor hoe u uself moet versorg as u preeklampsie het.
• Voortydige of vroeggebore veranderinge in die serviks.
• Probleme met die plasenta. Dit kan die serviks bedek, van die baarmoeder af wegtrek of nie so goed werk soos dit moet nie.
• Vaginale bloeding.
• Vroeë kraam.
• Jou baba groei nie goed nie.
• Jou baba het mediese probleme.

Dit kan vreesaanjaend wees om oor moontlike probleme te dink. Maar dit is belangrik om daarvan bewus te wees, sodat u u verskaffer kan vertel as u ongewone simptome opmerk.

ARBEID EN AFLEWERING

Praat met u verskaffer oor wat u kan verwag tydens arbeid en bevalling. U kan u wense bekend maak deur 'n geboorteplan op te stel. Praat met u verskaffer oor wat u in u geboorteplan moet insluit. U kan dinge insluit soos:

• Hoe u pyn tydens kraam wil hanteer, insluitend of u 'n epidurale blok moet hê
• Hoe u oor episiotomie voel
• Wat sou gebeur as u 'n C-afdeling benodig
• Hoe u voel oor aflewering van tang of aflewering deur vakuum
• Wie jy by aflewering by jou wil hê

Dit is ook 'n goeie idee om 'n lys te maak van dinge wat u na die hospitaal moet bring. Pak 'n sak voor die tyd, sodat u gereed is om te gaan wanneer u kraam gaan.

Soos u naby u betaaldatum kom, sal u sekere veranderinge sien. Dit is nie altyd maklik om te sê wanneer u kraam gaan werk nie. U diensverskaffer kan u vertel wanneer dit tyd is om vir 'n eksamen in te gaan of na die hospitaal te gaan vir aflewering.

Praat met u verskaffer oor wat gebeur as u die sperdatum haal. Afhangend van u ouderdom en risikofaktore, moet u verskaffer ongeveer 39 tot 42 weke arbeid veroorsaak.

Sodra arbeid begin, kan u 'n aantal strategieë gebruik om deur arbeid te kom.

WAT OM TE VERWAG NADAT U KIND GEBORE IS

Om 'n baba te hê is 'n opwindende en wonderlike gebeurtenis. Dit is ook harde werk vir die moeder. U sal in die eerste paar weke na aflewering moet sorg. Die tipe sorg wat u benodig, hang af van hoe u u baba gebaar het.

As u vaginale bevalling gehad het, sal u waarskynlik 1 tot 2 dae in die hospitaal deurbring voordat u huis toe gaan.

As u 'n C-afdeling gehad het, sal u 2 tot 3 dae in die hospitaal bly voordat u huis toe gaan. U verskaffer sal verduidelik hoe u tuis na u kan omsien terwyl u genees.

As u kan borsvoed, hou borsvoeding baie voordele in. Dit kan u ook help om u swangerskapgewig te verloor.

Wees geduldig met jouself terwyl u leer borsvoed. Dit kan 2 tot 3 weke neem om die vaardigheid te leer om u baba te verpleeg. Daar is baie om te leer, soos:

• Hoe om vir u borste te sorg
• Plaas u baba vir borsvoeding
• Hoe om borsvoedingsprobleme te oorkom
• Borsmelk pomp en opberg
• Borsvoedende vel en tepel verander
• Tydsberekening van borsvoeding

As u hulp nodig het, is daar baie hulpbronne vir nuwe moeders.

WANNEER OM U GESONDHEIDSORGVERLENER TE BEL

Bel u verskaffer as u swanger is of dink u is swanger en:

• U neem medisyne vir diabetes, skildklier siektes, aanvalle of hoë bloeddruk
• U kry nie voorgeboortesorg nie
• U kan nie algemene swangerskapklagtes sonder medisyne hanteer nie
• U is moontlik blootgestel aan 'n seksueel oordraagbare infeksie, chemikalieë, bestraling of ongewone besoedelingstowwe

Bel u verskaffer onmiddellik as u swanger is en u:

• Koors, kouekoors of pynlike urinering hê
• Vaginale bloeding
• Erge buikpyn
• Fisiese of ernstige emosionele trauma
• Laat u water breek (membrane breek)
• Is in die laaste helfte van u swangerskap en let op dat die baba minder beweeg of glad nie

Cline M, Young N. Antepartum sorg. In: Kellerman RD, Rakel DP, reds. Conn se huidige terapie 2020. Philadelphia, PA: Elsevier 2020: e. 1-e 8.

Greenberg JM, Haberman B, Narendran V, Nathan AT, Schibler K. Neonatale morbiditeite van voorgeboortelike en perinatale oorsprong. In: Resnik R, Lockwood CJ, Moore TR, Greene MF, Copel JA, Silver RM, reds. Creasy and Resnik's Maternal-Fetal Medicine: Principles and Practice. 8ste uitg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: hoofstuk 73.

Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Vooropvatting en versorging voor die geboorte. In: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, reds. Verloskunde: Normale en probleem-swangerskappe. 7de uitg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: hoofstuk 6.

Magowan BA, Owen P, Thomson A. Vroeë swangerskapversorging. In: Magowan BA, Owen P, Thomson A, reds. Kliniese Verloskunde en Ginekologie. 4de uitg. Philadelphia, PA: Elsevier Bpk .; 2019: hoofstuk 6.

Williams DE, Pridjian G. Verloskunde. In: Rakel RE, Rakel DP, reds. Handboek vir huisartskunde. 9de uitg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: hoofstuk 20.