10 wenke vir die bestuur van reuse-selterteritispyn

Tevrede

• 1. Raadpleeg u dokter
• 2. Neem u medikasie
• 3. Bly op dreef
• 4. Praat met u dokter oor newe-effekte
• 5. Rapporteer enige veranderinge in pyn
• 6. Weet wanneer dit 'n noodgeval is
• 7. Kry u vitamien D
• 8. Beweeg elke dag
• 9. Eet 'n anti-inflammatoriese dieet
• 10. Volg op
• Neem weg

Pyn is 'n groot deel van die lewe met reuse-sel arteritis (GCA), 'n tipe vaskulitis wat die temporale, kraniale en ander halsslagaders beïnvloed. U voel dikwels pyn in u kop, kopvel, kakebeen en nek.

U hoef nie tevrede te wees met 'n lewe met pyn nie. Behandelings is beskikbaar om u GCA te bestuur.

Medisyne kan inflammasie in u liggaam verminder. Hulle kan ook pyn en ander simptome vinnig verlig.

Probeer hierdie tien wenke om u GCA-pyn te hanteer.

1. Raadpleeg u dokter

Raadpleeg u dokter as u nuwe en ongewone pyn in u kop, gesig of ander dele van u liggaam het. U kan begin met u besoek aan u primêre sorgverskaffer.

U dokter kan u moontlik na 'n rumatoloog of ander spesialis stuur vir toetsing en behandeling. Omdat die simptome van GCA soortgelyk is aan dié van ander mediese toestande, is dit belangrik om die diagnose reg te stel. Dan kan u met die regte behandeling begin.

Dit is ook belangrik om u medikasie so gou as moontlik te begin neem. Dit sal nie net u pyn verlig nie, maar ook ernstige komplikasies, soos sigverlies en beroerte, voorkom.

2. Neem u medikasie

Die hoofbehandeling vir GCA is hoë dosisse steroïedemedisyne prednison. As u dit neem soos u dokter voorskryf, moet u pyn binne 'n dag of twee begin verlig.

3. Bly op dreef

Dit is belangrik om u dokter se instruksies te volg en die presiese dosis medikasie wat u voorgeskryf het, in te neem. U sal waarskynlik prednisoon vir 'n jaar of twee neem om u simptome te hanteer, maar u dokter sal u dosis geleidelik verlaag.

As u ophou om u medikasie te neem of u dosis te verminder sonder dat u dokter dit goedkeur, kan u pyn terugkeer.

4. Praat met u dokter oor newe-effekte

Prednisoon is 'n sterk middel. Dit kan onaangename newe-effekte veroorsaak, insluitend:

• agitasie en rusteloosheid
• maklike kneusing
• probleme met slaap
• gewig optel
• waterretensie en swelling
• versteurde visie

Meer ernstige newe-effekte van die gebruik van steroïedmedisyne op lang termyn sluit in:

• suikersiekte
• verhoogde bloeddruk
• katarakvorming of gloukoom
• verlaagde weerstand teen infeksie
• osteoporose

Rapporteer enige newe-effekte wat u het aan u dokter. Moenie net ophou om u medikasie te neem nie.

Daar is maniere om prednisoon newe-effekte te bestuur. U dokter kan u dosis verlaag. Hulle kan 'n ander medikasie voorskryf om sekere newe-effekte te hanteer, soos 'n bisfosfonaat om u bene te versterk, of 'n protonpompremmer om suur terugvloei te voorkom.

5. Rapporteer enige veranderinge in pyn

Hou 'n dagboek van u simptome. Laat weet dadelik met u dokter as u pyn begin toeneem. U benodig dalk 'n dosisaanpassing, of u dokter kan 'n ander middel soos tocilizumab (Actemra) byvoeg om inflammasie en pyn te beheer.

6. Weet wanneer dit 'n noodgeval is

Bel u dokter of gaan dadelik na 'n noodgeval as u ernstige simptome ontwikkel, soos pyn in u kakebeen of tong as u eet, of visieveranderings soos dubbelsig.

Hierdie simptome is baie ernstig en hou verband met 'n groter waarskynlikheid om blindheid te ontwikkel. U benodig dalk binneaarse (IV) behandeling met steroïede om sigverlies en ander komplikasies te voorkom.

7. Kry u vitamien D

Vra u dokter of u kalsium- en vitamien D-aanvullings moet inneem. Swak bene is 'n newe-effek van langdurige gebruik van prednison. Die aanvulling van hierdie voedingstowwe kan help om u bene te versterk en 'n breuk te voorkom.

8. Beweeg elke dag

Om op 'n stilstaande fiets te trap of selfs te stap, lyk onmoontlik as u ongemaklik is, maar oefening is 'n effektiewe pynstiller.

As u oefen, stel u liggaam natuurlike pynstillende chemikalieë vry, genaamd endorfiene, wat u help om beter te voel.

Oefening versterk ook u bene en spiere, wat help om frakture te voorkom en sommige van die spanning van seer gewrigte afneem. Boonop is oefen 'n kragtige slaapversterker en stresversterker. Beide swak slaap en spanning kan bydra tot pyn.

9. Eet 'n anti-inflammatoriese dieet

Die pyn van GCA spruit uit ontsteking. Om inflammasie met dieet te verminder, is een manier om jouself beter te laat voel.

Eet natuurlik anti-inflammatoriese voedsel, soos:

• vrugte en groente
• vetterige vis soos salm en tuna
• volgraan
• neute en sade
• olyfolie en ander gesonde olies

Vermy of beperk enigiets wat tot inflammasie kan bydra, insluitend:

• lekkers
• gebraaide kosse
• verwerkte voedsel

10. Volg op

U sal eers eers een keer per maand met u dokter gaan, dan een keer elke 3 maande as u toestand stabiliseer.

Hierdie besoeke gee u dokter die kans om by u aan te meld en te sien hoe dit met u gaan. Hierdie afsprake is belangrik vir u dokter om u simptome by te hou.

Neem weg

Pyn is een van die belangrikste simptome van GCA. Dit kan ernstig genoeg wees om in u daaglikse lewe in te meng.

As u so vinnig as moontlik met prednison begin, kan u pyn beheer. Binne 'n paar dae nadat u hierdie medikasie gebruik het, moet u baie beter voel.