29 dinge wat net iemand met ernstige depressieversteuring kan verstaan

Tevrede

• 1. Jy is moeg om mense te hoor sê: 'Maak 'n draai daar!' of "Trek jouself saam!"
• 2. U het nie griep nie, so die hele dag slaap maak niks beter nie.
• 3. As u iemand ken wat 'n plesier gemaak het toe hul kinders die nes verlaat, neem u hulle uit om te vier en te verduidelik dat hulle die punt mis!
• 4. Die lewe verander altyd, so jy moet ook. Eet ontbyt vir aandete.
• 5. U leer om nie meer lae melankolie op te stapel nie. Hulle kry te swaar.
• 6. As iemand vir u sê om dokter toe te gaan, doen u dit. Hulle is daar om u hierdeur te help.
• 7. U oefen positiewe denke en maak dom gesigte in die spieël. Want niemand sal jou sien nie.
• 8. U neem u medisyne en gee hulle die kans om in te skop. U probeer geduldig wees.
• 9. U sluit aan by 'n ondersteuningsgroep.
• 10. U gaan na 'n daklose skuiling of 'n kinderhospitaal en gee iemand hoop.
• 11. U het na 'n nuwe dorp getrek, u ken nog niemand nie. Sodat jy vrywillig is.
• 12. Jy kry 'n hondjie.
• 13. Of 'n katjie.

• 14. U neem kunsklasse en hang u foto's op die yskas.
• 15. Abe Lincoln en Winston Churchill het ook aan depressie gely, en hulle het alles reg gedoen.
• 16. U is nie die enigste een wat blou voel nie, en nie deur 'n lang kans nie. Jy is nie alleen nie.
• 17. U sluit aan by 'n gimnasium of dans. U sal fikser word en u vertroue sal die hoogte inskiet. Cha cha cha!
• 18. Dames, jy kam jou hare en sit jou lipstiffie op. (Ja, ma.)
• 19. Here, jy staan ​​op van die bank af en skeer. (Ja, skat.)
• 20. As jy 'n mooi glimlag het, gebruik jy dit. Niemand kan 'n vriendelike glimlag weerstaan ​​nie. Dit sal iemand se dag maak.
• 21. As u 'n konstante frons dra, deel u dit nie met die wêreld nie. Die wêreld sal anderpad kyk.
• 22. U probeer rondhang met mense wat vrolik is. Dit is aansteeklik.
• 23. Jy lees die strokiesprente, kyk na ou sitcoms op TV en lag hardop!
• 24. U dink aan iets lekker wat u nog altyd wou doen, en doen dit dan.
• 25. U herinner u aan 'n tyd in u lewe toe u regtig gelukkig was, en dan "besoek" u die tyd af en toe. Daar is iets herstellends aan die herinnering aan 'n heerlike herinnering.
• 26. U bak 'n lekkerny en deel dit met 'n buurman.
• 27. Jy kry werk. Al is dit deeltyds.
• 28. U gaan na 'n speelgrond en swaai so hoog as wat u kan en omhels u innerlike kind.
• 29. U probeer elke minuut neem, elke dag soos dit kom.

1. Jy is moeg om mense te hoor sê: 'Maak 'n draai daar!' of "Trek jouself saam!"

2. U het nie griep nie, so die hele dag slaap maak niks beter nie.

3. As u iemand ken wat 'n plesier gemaak het toe hul kinders die nes verlaat, neem u hulle uit om te vier en te verduidelik dat hulle die punt mis!

4. Die lewe verander altyd, so jy moet ook. Eet ontbyt vir aandete.

5. U leer om nie meer lae melankolie op te stapel nie. Hulle kry te swaar.

6. As iemand vir u sê om dokter toe te gaan, doen u dit. Hulle is daar om u hierdeur te help.

7. U oefen positiewe denke en maak dom gesigte in die spieël. Want niemand sal jou sien nie.

8. U neem u medisyne en gee hulle die kans om in te skop. U probeer geduldig wees.

9. U sluit aan by 'n ondersteuningsgroep.

10. U gaan na 'n daklose skuiling of 'n kinderhospitaal en gee iemand hoop.

11. U het na 'n nuwe dorp getrek, u ken nog niemand nie. Sodat jy vrywillig is.

12. Jy kry 'n hondjie.

13. Of 'n katjie.

14. U neem kunsklasse en hang u foto's op die yskas.

15. Abe Lincoln en Winston Churchill het ook aan depressie gely, en hulle het alles reg gedoen.

16. U is nie die enigste een wat blou voel nie, en nie deur 'n lang kans nie. Jy is nie alleen nie.

17. U sluit aan by 'n gimnasium of dans. U sal fikser word en u vertroue sal die hoogte inskiet. Cha cha cha!

18. Dames, jy kam jou hare en sit jou lipstiffie op. (Ja, ma.)

19. Here, jy staan ​​op van die bank af en skeer. (Ja, skat.)

20. As jy 'n mooi glimlag het, gebruik jy dit. Niemand kan 'n vriendelike glimlag weerstaan ​​nie. Dit sal iemand se dag maak.

21. As u 'n konstante frons dra, deel u dit nie met die wêreld nie. Die wêreld sal anderpad kyk.

22. U probeer rondhang met mense wat vrolik is. Dit is aansteeklik.

23. Jy lees die strokiesprente, kyk na ou sitcoms op TV en lag hardop!

24. U dink aan iets lekker wat u nog altyd wou doen, en doen dit dan.

25. U herinner u aan 'n tyd in u lewe toe u regtig gelukkig was, en dan "besoek" u die tyd af en toe. Daar is iets herstellends aan die herinnering aan 'n heerlike herinnering.

26. U bak 'n lekkerny en deel dit met 'n buurman.

27. Jy kry werk. Al is dit deeltyds.

28. U gaan na 'n speelgrond en swaai so hoog as wat u kan en omhels u innerlike kind.

29. U probeer elke minuut neem, elke dag soos dit kom.