Gebruik die 5 S's om u baba te sus

Tevrede

• Waarvoor is die 5 S's?
• Koliek
• Slapeloosheid
• Stap 1: Inbak
• Stap 2: Syposisie in die maag
• Stap 3: Shush
• Stap 4: Swaai
• Stap 5: Suig
• Die wegneemete

Na ure se probeer om u kieskeurige baba te sus, wonder u waarskynlik of daar towerkunsies is wat u nie weet nie.

Dit gebeur net so dat daar is een bundel truuks bekend as die '5 S's'. Die pediater Harvey Karp was 'n baanbreker in hierdie metode toe hy vyf tegnieke bymekaar gebring het wat moeders dikwels gebruik en in hierdie maklike geheue georganiseer het: inbak, kant-maagposisie, skuif, swaai en suig.

Waarvoor is die 5 S's?

Ten spyte van u uitputting en frustrasie, weet u dat u baba huil, want dit is die enigste manier waarop hulle moet vertel dat hulle iets nodig het.

Maar jy het met jou baba gespeel, hulle gevoed, geboë, hul luier nagegaan en gesorg dat hulle nie pyn het nie - so hoekom maak hulle nog steeds gedoe? Moenie moed verloor nie. Dit hoef nie so te wees nie. Die gebruik van die 5 S's kan dit maklik maak om u baba te sus.

Hier is twee van die kwessies wat die metode beveg:

Koliek

Ongeveer babas het 'n taamlike vae toestand wat bekend staan ​​as 'koliek'. (Dit is dikwels 'n oplossing vir gedoe, en dit is gewoonlik te wyte aan die feit dat u baba gewoond raak aan die nuwe spysverteringstelsel van hul spankin.)

As u baba gedurende die eerste 3 maande van sy lewe 3 of meer ure per dag, 3 of meer dae per week huil, tel u uself onder hierdie ongelukkige groep. Koliek begin gewoonlik ongeveer 6 weke en vervaag dikwels by die maand 3 of 4, maar dit gaan moeilik vir beide baba en jou.

Slapeloosheid

Om aan die slaap te raak is nie altyd maklik vir babas nie, en dit is veral so as u baba te moeg is. Deur die sensasies in die baarmoeder te herhaal, kan ouers hul babas in 'n lang, rustige slaap sus.

Navorsing toon dat babas wat op hul maag slaap, 'n aansienlik hoër risiko vir SIDS het. U wil dus beslis nie u baba op die maag laat slaap nie, maar u kan hulle help aan die slaap raak met die sy-maagposisie.

Stap 1: Inbak

Inbaksel beteken om jou baba toe te draai sodat dit knus word. Anekdotiese verslae en 'n paar gedateerde navorsing toon dat babas wat gevul is langer en beter slaap as babas wat nie gevou is nie. Hoekom so? Heel waarskynlik, wanneer u baba knus en warm is, droom hulle van die goeie ou dae in u baarmoeder.

Daarbenewens verminder die inbraak die kans dat babas hulself wakker maak met hul Moro-refleks - skrik vir skielike geluide of beweging en swaai hul arms.

Kyk na hierdie video om te sien hoe swaddling maklik is. Hier is die truuk opgesom:

• Lê jou baba op 'n stuk sagte materiaal wat in 'n diamantvorm gevou is.
• Vou die een kant van die stof om en steek dit onder hul arm.
• Lig die bodem op en steek dit in.
• Vou oor die tweede kant en steek die punt in die stof wat om jou baba se rug toegedraai is.
• Optimaal, maar aanbeveel: gee hulle 'n soen en 'n drukkie.

Wenke vir die perfekte bakkie:

• Laat twee vingers spasie tussen die doek en die bors van u baba vir wikkelkamer.
• Wees op die uitkyk vir die heupe en bene wat kan heupontwikkeling veroorsaak.
• Verhoed dat u baba nie te veel warm lae onder die bak inbring nie.
• Hou op om in te bad as u baba op sy maag kan rol.

Stap 2: Syposisie in die maag

Navorsing toon dat babas wat op hul maag slaap, langer slaap en nie so vinnig op geraas reageer nie. Een groot probleem is egter: om 'n baba op sy maag of sy te laat slaap, is gevaarlik, want dit verhoog die risiko vir skielike babadoodsindroom (SIDS).

Volgens Karp, hou babas in 'n rugliggende posisie aktiveer 'n kalmeringsmeganisme wat hul ratelstelsel (en uwe) kalmeer.

Gaan dus voort - hou u baba op hul maag of kant; lê dit oor jou skouer; of lê dit oor u onderarm met u hand wat hul kop ondersteun.

Maar onthou: as u baba bedaar is, plaas dit op sy rug vir slaaptyd.

Wenke vir die perfekte posisie by die kant van die maag:

• Sit u kaal baba op u bors met vel-tot-vel-kontak vir 'n goeie bindingstyd. 'N Studie uit 2020 toon dat selfs baie preemie babas (30 weke by geboorte) deur hierdie kontak kalmeer.
• As u baba 6 maande oud word, sal hulle waarskynlik hulself kan omslaan, maar dit is steeds die beste om veilig te speel, die reëls na te kom en hulle op hul rug aan die slaap te hou totdat hulle 1 jaar oud is.

Stap 3: Shush

Jy weet wat skok bedoel, maar beteken jou baba? Jy wed! Anders as wat u dink, het u baba baie gedempte geluide gehoor terwyl hy in u baarmoeder was, insluitend:

• die pomp van u bloedsomloop
• die ritmiese in en uit jou asemhaling
• die gedreun van jou spysverteringstelsel
• die dreuning van geluide van buite

As jy 'n harde shhh klank, kom jy redelik naby die gemengde geluide waaraan jou baba gewoond is. Maar daar is eintlik meer daaraan.

Navorsing toon dat beheerde in-en-uit asemgeluide 'n baba se hartklop kan verander en hul slaappatroon kan verbeter. Dit is omdat ons geprogrammeer is om te sinkroniseer met 'n eksterne ritme. Die wetenskap noem dit 'meewerk'. Ma's noem dit 'n wonderwerk wat hul gesonde verstand red.

Wenke vir die perfekte stoottegniek:

• Moenie die volume verlaag nie - u baba sal waarskynlik die vinnigste kalmeer as u hard en lank druk. Dink aan hoe die geluid van 'n stofsuier 'n baba kan kalmeer. Ongelooflik, of hoe?
• Sit u mond naby u baba se oor sodat die geluid direk binnekom.
• Pas die volume van u gedruis by die volume van die huil van u baba. As u begin vestig, draai u u skuim af.

Stap 4: Swaai

Wie het nie 'n kieskeurige baba se rytuig 'n miljoen keer heen en weer gedruk om die hoop dat hulle aan die slaap sal raak nie?

Jy het gelyk - beweging is 'n wonderlike manier om 'n kieskeurige baba te kalmeer. Trouens, navorsing in 2014 by beide diere en mense het getoon dat huilende babas wat deur ma meegevoer word, alle vrywillige bewegings en huil onmiddellik stop. Daarbenewens het hul hartklop afgeneem. Voeg 'n bietjie gechoreografeerde swaai by en jy het een gelukkige baba.

Hoe om te swaai:

• Begin deur u baba se kop en nek te ondersteun.
• Swaai ongeveer een sentimeter heen en weer en voeg 'n tikkie weiering toe.

Deur u baba in die gesig staar en te glimlag, kan u hierdie oomblikke in 'n bindingservaring verander, sowel as om u baba te leer hoe om te fokus en hoe om te kommunikeer.

Wenke vir die perfekte swaai:

• Wip stadig vir 'n baba wat al kalm is en net na droomland gestuur moet word, maar gebruik 'n vinniger pas vir 'n baba wat al skree.
• Hou u bewegings klein.
• Sodra u baba kalm is, kan u u arms laat rus deur dit in 'n swaai te plaas. (Moet hulle nooit in 'n swaai sonder toesig laat nie.)
• Moet nooit u baba skud nie. Skud kan lei tot breinskade en selfs die dood.

Stap 5: Suig

Suig is een van die primitiewe reflekse wat u baba het. Nadat u in u baarmoeder as 'n 14 weke oue embrio begin oefen het, is u baba al 'n voorstander van suig. (Baie babas is deur ultraklankbeelding betrap.)

Terwyl suig vir kalmering 'n probleem kan wees, het navorsers in 'n 2020-studie eintlik probeer om dit te bewys. Wanneer u u baba aanmoedig om te vertroos, moet u weet dat u deur harde feite gerugsteun word: babas geniet dit om te suig en word gekalmeer deur te suig, selfs sonder om te voed. Dit word nie-voedings suig genoem.

Alhoewel u u baba aan u bors kan laat suig, wil u dalk 'n fopspeen gebruik vir 'n bietjie meer vryheid. Hou in gedagte dat die American Academy of Pediatrics (AAP) gewoonlik aanbeveel om 'n fopspeen terug te hou totdat u en u baba 'n lekker borsvoedingsroetine het - ongeveer 3 of 4 weke oud. En as u op soek is na die regte fopspeen, het ons u gedek met hierdie lys van 15 beste fopspene.

Wenke om u baba die perfekte suig te gee:

• Moenie 'n fopspeen terughou vanweë die bekommernis dat u nooit daarvan ontslae sal raak nie. Gewoontes word eers ongeveer 6 maande gevorm.
• Nog steeds bekommerd oor slegte gewoontes? Duim suig is moeiliker om te stop.
• In gevalle waar u nie 'n fopspeen het nie, kan u u baba u skoon pienkie bied om te suig. Hou die vingerkussing omgedraai teen die dak van hul mond. U sal verbaas wees oor die suigkrag van iemand so klein.

Die wegneemete

'N Huilende baba is nie lekker nie. As u bekommerd is dat die huil van u baba nie normaal kan wees nie, bespreek u probleme met u kinderarts.

Onophoudelike huil verswelg die weefsel van die gesin. Terwyl u hierdie vyf stappe oefen en leer wat die beste by u baba werk, kan u u individuele draai daaraan toevoeg. Hê pret!