Adolessente depressie

Tevrede

• Hoe om depressie by u kind raak te sien
• Selfmoordvoorkoming
• Wat veroorsaak jong depressie?
• Verskille in die brein
• Traumatiese gebeure in die vroeë lewe
• Geërfde eienskappe
• Geleerde patrone van negatiewe denke
• Hoe word jeugdige depressie gediagnoseer?
• Die behandeling van adolessente depressie
• Medikasie
• Selektiewe remmers van serotonienheropname (SSRI's)
• Selektiewe serotonien- en norepinefrienheropname-remmers (SNRI's)
• Trisikliese antidepressante (TCA's)
• Monoamienoksidase-remmers (MAO-remmers)
• Psigoterapie
• Oefening
• Slaap
• Gebalanseerde dieët
• Vermy oortollige kafeïen
• Onthou u van alkohol
• Lewe met adolessente depressie

Wat is adolessente depressie?

Hierdie geestelike en emosionele afwyking, wat meer algemeen as tienerdepressie genoem word, verskil medies nie van volwassenedepressie nie. Simptome by tieners kan egter op verskillende maniere manifesteer as by volwassenes weens die verskillende sosiale en ontwikkelingsuitdagings wat tieners in die gesig staar. Dit sluit in:

• groepsdruk
• sport
• veranderende hormoonvlakke
• ontwikkelende liggame

Depressie word geassosieer met hoë spanning, angs en in die slegste moontlike scenario's selfmoord. Dit kan ook 'n tiener beïnvloed:

• persoonlike lewe
• skoollewe
• werkslewe
• sosiale lewe
• familie lewe

Dit kan lei tot sosiale isolasie en ander probleme.

Depressie is nie 'n toestand waaruit mense kan "onttrek", of bloot "opmoedig" nie. Dit is 'n werklike mediese toestand wat die persoon se lewe op alle maniere kan beïnvloed as dit nie behoorlik behandel word nie.

Hoe om depressie by u kind raak te sien

Skattings van 'n studie wat in American Family Physician gepubliseer is, sê dat tot 15 persent van kinders en adolessente simptome van depressie het.

Die simptome van depressie kan dikwels moeilik wees om ouers raak te sien. Soms word depressie verwar met die tipiese gevoelens van puberteit en tieneraanpassing.

Depressie is egter meer as verveling of belangstelling in die skool. Volgens die American Academy of Child and Adolescent Psychiatry (AACAP) sluit sommige tekens van adolessente depressie in:

• lyk hartseer, prikkelbaar of tranerig
• veranderinge in eetlus of gewig
• 'n verminderde belangstelling in aktiwiteite wat u kind eens aangenaam gevind het
• 'n afname in energie
• konsentrasieprobleme
• skuldgevoelens, waardeloosheid of hulpeloosheid
• groot veranderinge in slaapgewoontes
• gereelde klagtes van verveling
• praat van selfmoord
• onttrekking aan vriende of na-skool aktiwiteite
• vererger die skoolprestasie

Sommige van hierdie simptome is dalk nie altyd tekens van depressie nie. As u ooit 'n tiener grootgemaak het, weet u dat eetlusveranderings dikwels normaal is, naamlik in tye van groeistimulasies en veral as u tiener by sport betrokke is.

As u noukeurig op soek is na veranderende tekens en gedrag by u tiener, kan dit hulle help as hulle in nood is.

Selfmoordvoorkoming

As u dink dat iemand die onmiddellike risiko loop om self skade te berokken of 'n ander persoon seer te maak:

• Bel 911 of u plaaslike noodnommer.
• Bly by die persoon totdat hulp opdaag.
• Verwyder gewere, messe, medikasie of ander dinge wat skade kan berokken.
• Luister, maar moenie oordeel, stry, dreig of skree nie.

As u dink dat iemand selfmoord oorweeg, kry hulp uit 'n noodlyn vir 'n krisis of selfmoordvoorkoming. Probeer die nasionale selfmoordvoorkomingsreddingslyn by 800-273-8255.

Bronne: Nasionale selfmoordvoorkomingsreddingsboei en Middelmisbruik en geestesgesondheidsdienste

Wat veroorsaak jong depressie?

Daar is geen enkele oorsaak van adolessente depressie nie. Volgens die Mayo Clinic kan verskeie faktore tot depressie lei, insluitend:

Verskille in die brein

Navorsing het getoon dat die brein van adolessente struktureel anders is as die brein van volwassenes. Tieners met depressie kan ook hormoonverskille en verskillende vlakke van neuro-oordragstowwe hê. Neurotransmitters is belangrike chemikalieë in die brein wat beïnvloed hoe breinselle met mekaar kommunikeer en 'n belangrike rol speel in die regulering van buie en gedrag.

Traumatiese gebeure in die vroeë lewe

Die meeste kinders het nie goed ontwikkelde hanteringsmeganismes nie. 'N Traumatiese gebeurtenis kan 'n blywende indruk laat. Verlies van 'n ouer of liggaamlike, emosionele of seksuele misbruik kan blywende effekte op die kind se brein laat wat tot depressie kan bydra.

Geërfde eienskappe

Navorsing toon dat depressie 'n biologiese komponent het. Dit kan van ouers aan hul kinders oorgedra word. Kinders wat een of meer familielede met depressie het, veral 'n ouer, het meer geneig om self depressie te hê.

Geleerde patrone van negatiewe denke

Tieners wat gereeld aan pessimistiese denke blootgestel word, veral van hul ouers, en wat hulpeloos leer voel in plaas van hoe om uitdagings te oorkom, kan ook depressie ontwikkel.

Hoe word jeugdige depressie gediagnoseer?

Vir 'n behoorlike behandeling word aanbeveel dat 'n psigiater of sielkundige 'n sielkundige evaluering doen en u kind 'n reeks vrae vra oor hul buie, gedrag en gedagtes.

U tiener moet voldoen aan die kriteria wat uiteengesit word in die diagnose om ernstige depressieversteuring te hê, en hulle moet minstens twee weke twee of meer ernstige depressiewe episodes hê. Hulle episodes moet ten minste vyf van die volgende simptome insluit:

• agitasie of psigomotoriese vertraging wat deur ander opgemerk word
• 'n depressiewe bui die grootste deel van die dag
• 'n verminderde vermoë om te dink of te konsentreer
• 'n verminderde belangstelling in die meeste of alle aktiwiteite
• moegheid
• gevoelens van waardeloosheid of buitensporige skuldgevoelens
• slapeloosheid of oormatige slaap
• herhalende gedagtes aan die dood
• beduidende onbedoelde gewigsverlies of -toename

U geestesgesondheidswerker kan u ook bevraagteken oor die gedrag en bui van u kind. 'N Fisiese ondersoek kan ook gebruik word om ander oorsake van hul gevoelens uit te skakel. Sommige mediese toestande kan ook bydra tot depressie.

Die behandeling van adolessente depressie

Net soos depressie geen enkele oorsaak het nie, is daar geen enkele behandeling om almal wat depressie het, te help nie. Om die regte behandeling te vind, is dikwels 'n proef-en-foutproses. Dit kan tyd neem om vas te stel watter behandeling die beste werk.

Medikasie

Verskeie medikasieklasse is ontwerp om die simptome van depressie te verlig. Sommige van die meer algemene soorte depressiemedisyne sluit in:

Selektiewe remmers van serotonienheropname (SSRI's)

Selektiewe serotonienheropname-remmers (SSRI's) is van die mees voorgeskrewe antidepressante. Dit is 'n voorkeurbehandeling omdat dit geneig is om minder newe-effekte te hê as ander medisyne.

SSRI's werk op die neurotransmitter serotonien. Navorsing toon dat mense met depressie abnormale vlakke van neurotransmitters kan hê wat verband hou met buieregulering. SSRI's voorkom dat hul liggaam serotonien absorbeer, sodat dit effektiewer in die brein gebruik kan word.

Huidige SSRI's wat deur die Amerikaanse voedsel- en dwelmadministrasie (FDA) goedgekeur is, sluit in:

• citalopram (Celexa)
• escitalopram (Lexapro)
• fluoksetien (Prozac)
• fluvoxamine (Luvox)
• paroksetien (Paxil, Pexeva)
• sertralien (Zoloft)

Die mees algemene newe-effekte wat met SSRI's gerapporteer word, sluit in:

• seksuele probleme
• naarheid
• diarree
• hoofpyn

Praat met u dokter as die newe-effekte die lewensgehalte van u kind beïnvloed.

Selektiewe serotonien- en norepinefrienheropname-remmers (SNRI's)

Selektiewe serotonien- en norepinefrienheropnameremmers (SNRI's) voorkom die herabsorpsie van die neurotransmitters serotonien en norepinefrien, wat help om die bui te reguleer. Die newe-effekte van SNRI's sluit in:

• naarheid
• braking
• slapeloosheid
• hardlywigheid
• angs
• hoofpyn

Die algemeenste SNRI's is duloxetine (Cymbalta) en venlafaxine (Effexor).

Trisikliese antidepressante (TCA's)

Soos SSRI's en SNRI's, blokkeer trisikliese antidepressante (TCA's) die heropname van sekere neuro-oordragstowwe. In teenstelling met die ander, werk TCA's op serotonien, norepinefrien en dopamien.

TCA's kan meer newe-effekte oplewer as ander antidepressante, insluitend:

• versteurde visie
• hardlywigheid
• duiseligheid
• droë mond
• seksuele disfunksie
• slaperigheid
• gewig optel

TCA's word nie voorgeskryf vir mense met 'n vergrote prostaat, gloukoom of hartsiektes nie, aangesien dit ernstige probleme kan veroorsaak.

Gewoonlik voorgeskrewe TCA's sluit in:

• amitriptyline
• amoksapien
• clomipramine (Anafranil), wat gebruik word vir obsessief-kompulsiewe versteuring
• desipramine (Norpramin)
• doxepin (Sinequan)
• imipramien (Tofranil)
• nortriptylien (Pamelor)
• protriptilien (Vivactil)
• trimipramine (Surmontil)

Monoamienoksidase-remmers (MAO-remmers)

Monoamienoksidaseremmers (MAO-remmers) was die eerste klas antidepressante op die mark en word nou die minste voorgeskryf. Dit is as gevolg van die komplikasies, beperkings en newe-effekte wat dit kan veroorsaak.

MAO's blokkeer serotonien, dopamien en norepinefrien, maar beïnvloed ook ander chemikalieë in die liggaam. Dit kan veroorsaak:

• lae bloeddruk
• duiseligheid
• hardlywigheid
• moegheid
• naarheid
• droë mond
• lighoofdigheid

Mense wat MAO's neem, moet sekere voedselsoorte en drankies vermy, insluitend:

• die meeste kase
• ingelegde kosse
• sjokolade
• sekere vleise
• bier, wyn en alkoholvrye bier en wyn sonder verminderde alkohol

Algemene MAO'e sluit in:

• isokarboksasied (Marplan)
• fenelzien (Nardil)
• tranylcypromine (Parnate)
• selegiline (Emsam)

U moet daarop let dat die FDA van die vervaardigers van antidepressante medisyne vereis dat hulle 'n 'swartkassiewaarskuwing' bevat, wat in 'n swart kissie verreken word. Die waarskuwing lui dat die gebruik van antidepressante by jong volwassenes van 18 tot 24 jaar geassosieer word met 'n verhoogde risiko vir selfmoorddenke en selfmoordgedrag, bekend as selfmoord.

Psigoterapie

Dit word aanbeveel dat u kind 'n gekwalifiseerde beroepsbeoefenaar vir geestesgesondheid besoek voordat of terselfdertyd met medikasie-behandeling begin. Daar is baie verskillende soorte terapie beskikbaar:

• Praatterapie is die mees algemene vorm van terapie en bevat gereelde sessies met 'n sielkundige.
• Kognitiewe gedragsterapie word gelei om negatiewe gedagtes en emosies deur goeie te vervang.
• Psigodinamiese terapie fokus op die delf in die psige van 'n persoon om interne stryd, soos spanning of konflik, te verlig.
• Probleemoplossende terapie help 'n persoon om 'n optimistiese weg te vind deur spesifieke lewenservarings, soos die verlies van 'n geliefde of 'n ander oorgangsperiode.

Oefening

Navorsing toon dat gereelde oefening die produksie van "goed voel" chemikalieë in die brein stimuleer wat die bui verhoog. Skryf u kind in vir 'n sportsoort waarin hy belangstel, of kom met speletjies om fisieke aktiwiteit aan te moedig.

Slaap

Slaap is belangrik vir u tiener se bui. Sorg dat hulle elke nag genoeg slaap en volg 'n gereelde roetine vir slaaptyd.

Gebalanseerde dieët

Dit verg die liggaam ekstra energie om voedsel met baie vet en suiker te verwerk. Hierdie voedsel kan u traag laat voel. Pak skoolete vir u kind in wat vol is met 'n verskeidenheid voedsame kosse.

Vermy oortollige kafeïen

Kafeïen kan die gemoedstoestand oombliklik verhoog. As u tiener egter gereeld gebruik om te "crash", voel hy moeg of af.

Onthou u van alkohol

Drink, veral vir tieners, kan meer probleme veroorsaak. Mense met depressie moet alkohol vermy.

Lewe met adolessente depressie

Depressie kan 'n groot invloed op u kind se lewe hê en kan slegs die probleme wat met tienerjare gepaardgaan, vererger. Adolessente depressie is nie altyd die maklikste toestand om raak te sien nie. Met die regte behandeling kan u kind egter die nodige hulp kry.