Het my ouderdom 'n invloed op my risiko vir komplikasies as gevolg van tipe 2-diabetes?
Tevrede
- Wat is my risikofaktore vir komplikasies?
- Hoe kan ek my risiko vir komplikasies verlaag?
- Watter lewenstylgewoontes moet ek gebruik?
- Wat moet ek doen as ek komplikasies kry?
- Die wegneemete
Namate u ouer word, verhoog u risiko vir komplikasies as gevolg van tipe 2-diabetes. Byvoorbeeld, ouer volwassenes met diabetes het 'n hoër risiko vir 'n hartaanval en beroerte. Ouer volwassenes is ook meer geneig om ander komplikasies van tipe 2-diabetes te ontwikkel, soos senuweeskade, sigverlies en nierbeskadiging.
Op elke ouderdom kan u stappe doen om u risiko vir komplikasies te verlaag. As u die voorgeskrewe behandelingsplan van u dokter volg en 'n gesonde lewenstyl lei, maak dit 'n verskil.
As u besorg is oor tipe 2-diabetes komplikasies, kan dit met u dokter help. Lees verder vir vrae en inligting wat u kan gebruik om die bespreking aan die gang te kry.
Wat is my risikofaktore vir komplikasies?
Verskeie risikofaktore beïnvloed u kanse op komplikasies as gevolg van tipe 2-diabetes. Sommige is onmoontlik om te beheer. Ander kan bestuur word deur mediese behandelings of lewenstylveranderings.
Benewens ouderdom, kan u risiko om komplikasies te ontwikkel, afhangend van u:
- persoonlike en familie mediese geskiedenis
- gewig en samestelling
- sosio-ekonomiese status
- ras
- seks
- leefstylgewoontes
U pogings om diabetes te hanteer, kan ook die risiko van komplikasies beïnvloed. As u dit moeilik vind om u bloedsuikervlakke te bestuur en u A1C-toetsuitslae is dikwels hoër as wat aanbeveel word, verhoog u kans om komplikasies te ervaar. Hoë bloeddruk en hoë cholesterol verhoog ook die risiko.
Praat met u dokter om meer te wete te kom oor u persoonlike risikofaktore. Dit kan u help om 'n plan te ontwikkel om komplikasies as gevolg van tipe 2-diabetes te voorkom.
Hoe kan ek my risiko vir komplikasies verlaag?
Om u risiko vir komplikasies te verlaag, is dit belangrik om u dokter se aanbevole behandelingsplan vir tipe 2-diabetes te volg. Dit is ook belangrik om enige ander gesondheidstoestande te bestuur, soos hoë bloeddruk, hoë bloedcholesterol of depressie.
Om u tipe 2-diabetes te behandel, kan u dokter:
- medisyne voorskryf
- beveel ander behandelings aan, soos berading of gewigsverliesoperasies
- moedig u aan om u dieet, oefenroetine of ander gewoontes te verander
- raai u aan om u bloedsuikervlakke gereeld na te gaan
- vra u om gereeld gesondheidsondersoeke by te woon
Benewens die monitering van u bloedsuikervlakke, moedig die Amerikaanse Diabetesvereniging mense met tipe 2-diabetes aan om gekeur te word vir:
- hoë bloeddruk
- hoë bloedcholesterol en trigliseriede
- tekens van perifere arteriesiekte
- tekens van niersiekte
- tekens van senuweeskade
- visieverlies
Vra u dokter vir meer inligting oor wanneer en hoe u hierdie toestande moet ondersoek. U aanbevole siftingskedule kan wissel, afhangende van u gesondheidsgeskiedenis.
Praat met u dokter as u vrae of bekommernisse het oor u huidige behandelingsplan of keuringskedule. Laat weet u dokter as u nuwe simptome het of as u probleme ondervind om u toestand te bestuur.
Watter lewenstylgewoontes moet ek gebruik?
As u 'n gesonde leefstyl volg, kan dit u help om u bloedsuikervlakke te bestuur en u risiko vir komplikasies as gevolg van tipe 2-diabetes te verlaag. Probeer om:
- eet 'n goed gebalanseerde dieet
- beperk u verbruik van alkohol
- rook en tweedehandse rook vermy
- doen ten minste 150 minute aërobiese oefening met matige tot sterk intensiteit en twee sessies spierversterkingsaktiwiteite per week
- slaap elke dag genoeg
- hou u vel skoon en droog
- neem stappe om stres te hanteer
Om u lewensstyl te verander, kan u dokter u na 'n spesialis verwys. 'N Dieetkundige kan u byvoorbeeld help om 'n eetplan te ontwikkel om u bloedsuikervlakke, bloeddruk, bloedcholesterol en gewig te bestuur. 'N Fisioterapeut kan u help om 'n veilige en effektiewe oefensessie te ontwikkel.
Wat moet ek doen as ek komplikasies kry?
As u veranderinge in u liggaamlike of geestelike gesondheid opmerk, moet u met u dokter praat. Hulle kan help om die oorsaak van enige simptome te identifiseer en toepaslike behandeling voor te skryf.
As u komplikasies opdoen as gevolg van tipe 2-diabetes, kan vroeë diagnose en behandeling u langtermynvooruitsigte help verbeter. Vra u dokter vir meer inligting oor u simptome, diagnose en aanbevole behandelingsplan.
Die wegneemete
Ongeag u ouderdom, u kan stappe doen om u risiko vir komplikasies as gevolg van tipe 2-diabetes te verlaag. Vra u dokter hoe u met hierdie toestand die gesondste lewe kan lei. Probeer om hul aanbevole behandelingsplan te volg, maak gesonde lewenstylkeuses en laat weet hulle oor enige veranderinge in u gesondheid.