Het my ouderdom 'n invloed op my risiko vir komplikasies as gevolg van tipe 2-diabetes?

Tevrede

• Wat is my risikofaktore vir komplikasies?
• Hoe kan ek my risiko vir komplikasies verlaag?
• Watter lewenstylgewoontes moet ek gebruik?
• Wat moet ek doen as ek komplikasies kry?
• Die wegneemete

Namate u ouer word, verhoog u risiko vir komplikasies as gevolg van tipe 2-diabetes. Byvoorbeeld, ouer volwassenes met diabetes het 'n hoër risiko vir 'n hartaanval en beroerte. Ouer volwassenes is ook meer geneig om ander komplikasies van tipe 2-diabetes te ontwikkel, soos senuweeskade, sigverlies en nierbeskadiging.

Op elke ouderdom kan u stappe doen om u risiko vir komplikasies te verlaag. As u die voorgeskrewe behandelingsplan van u dokter volg en 'n gesonde lewenstyl lei, maak dit 'n verskil.

As u besorg is oor tipe 2-diabetes komplikasies, kan dit met u dokter help. Lees verder vir vrae en inligting wat u kan gebruik om die bespreking aan die gang te kry.

Wat is my risikofaktore vir komplikasies?

Verskeie risikofaktore beïnvloed u kanse op komplikasies as gevolg van tipe 2-diabetes. Sommige is onmoontlik om te beheer. Ander kan bestuur word deur mediese behandelings of lewenstylveranderings.

Benewens ouderdom, kan u risiko om komplikasies te ontwikkel, afhangend van u:

• persoonlike en familie mediese geskiedenis
• gewig en samestelling
• sosio-ekonomiese status
• ras
• seks
• leefstylgewoontes

U pogings om diabetes te hanteer, kan ook die risiko van komplikasies beïnvloed. As u dit moeilik vind om u bloedsuikervlakke te bestuur en u A1C-toetsuitslae is dikwels hoër as wat aanbeveel word, verhoog u kans om komplikasies te ervaar. Hoë bloeddruk en hoë cholesterol verhoog ook die risiko.

Praat met u dokter om meer te wete te kom oor u persoonlike risikofaktore. Dit kan u help om 'n plan te ontwikkel om komplikasies as gevolg van tipe 2-diabetes te voorkom.

Hoe kan ek my risiko vir komplikasies verlaag?

Om u risiko vir komplikasies te verlaag, is dit belangrik om u dokter se aanbevole behandelingsplan vir tipe 2-diabetes te volg. Dit is ook belangrik om enige ander gesondheidstoestande te bestuur, soos hoë bloeddruk, hoë bloedcholesterol of depressie.

Om u tipe 2-diabetes te behandel, kan u dokter:

• medisyne voorskryf
• beveel ander behandelings aan, soos berading of gewigsverliesoperasies
• moedig u aan om u dieet, oefenroetine of ander gewoontes te verander
• raai u aan om u bloedsuikervlakke gereeld na te gaan
• vra u om gereeld gesondheidsondersoeke by te woon

Benewens die monitering van u bloedsuikervlakke, moedig die Amerikaanse Diabetesvereniging mense met tipe 2-diabetes aan om gekeur te word vir:

• hoë bloeddruk
• hoë bloedcholesterol en trigliseriede
• tekens van perifere arteriesiekte
• tekens van niersiekte
• tekens van senuweeskade
• visieverlies

Vra u dokter vir meer inligting oor wanneer en hoe u hierdie toestande moet ondersoek. U aanbevole siftingskedule kan wissel, afhangende van u gesondheidsgeskiedenis.

Praat met u dokter as u vrae of bekommernisse het oor u huidige behandelingsplan of keuringskedule. Laat weet u dokter as u nuwe simptome het of as u probleme ondervind om u toestand te bestuur.

Watter lewenstylgewoontes moet ek gebruik?

As u 'n gesonde leefstyl volg, kan dit u help om u bloedsuikervlakke te bestuur en u risiko vir komplikasies as gevolg van tipe 2-diabetes te verlaag. Probeer om:

• eet 'n goed gebalanseerde dieet
• beperk u verbruik van alkohol
• rook en tweedehandse rook vermy
• doen ten minste 150 minute aërobiese oefening met matige tot sterk intensiteit en twee sessies spierversterkingsaktiwiteite per week
• slaap elke dag genoeg
• hou u vel skoon en droog
• neem stappe om stres te hanteer

Om u lewensstyl te verander, kan u dokter u na 'n spesialis verwys. 'N Dieetkundige kan u byvoorbeeld help om 'n eetplan te ontwikkel om u bloedsuikervlakke, bloeddruk, bloedcholesterol en gewig te bestuur. 'N Fisioterapeut kan u help om 'n veilige en effektiewe oefensessie te ontwikkel.

Wat moet ek doen as ek komplikasies kry?

As u veranderinge in u liggaamlike of geestelike gesondheid opmerk, moet u met u dokter praat. Hulle kan help om die oorsaak van enige simptome te identifiseer en toepaslike behandeling voor te skryf.

As u komplikasies opdoen as gevolg van tipe 2-diabetes, kan vroeë diagnose en behandeling u langtermynvooruitsigte help verbeter. Vra u dokter vir meer inligting oor u simptome, diagnose en aanbevole behandelingsplan.

Die wegneemete

Ongeag u ouderdom, u kan stappe doen om u risiko vir komplikasies as gevolg van tipe 2-diabetes te verlaag. Vra u dokter hoe u met hierdie toestand die gesondste lewe kan lei. Probeer om hul aanbevole behandelingsplan te volg, maak gesonde lewenstylkeuses en laat weet hulle oor enige veranderinge in u gesondheid.