Hoe om die artisjok te gebruik om gewig te verloor

Tevrede

• Verloor artisjok gewig?
• Hoe om die artisjok te gebruik om gewig te verloor

Die artisjok (Cynara scolymus L.) dit het medisinale beskermende eienskappe van die lewer, maar dit kan ook gebruik word om gewig te verloor as gevolg van die vermoë om gifstowwe, vette en oortollige vloeistof uit die liggaam te verwyder.

Benewens die beskouing van 'n tonikum en afrodisiacum, het die artisjok ook kliniese aanduidings wat cholesterolreduksie en glukemiese regulering insluit, as gevolg van die kinaropien, wat in die blare voorkom en wat die toename in gal- en maagsekresies bevorder. Kyk waarvoor is die artisjok.

Verloor artisjok gewig?

Artisjokke het diuretiese en ontgiftende eienskappe, wat die tempo van eliminasie van onsuiwerhede en oortollige vloeistof in die liggaam verhoog. As gevolg van die lakseermiddel en die feit dat dit ryk is aan vesels, verbeter dit die dermdoorvoer, wat sodoende hardlywigheid voorkom. Artisjokke is ook in staat om die produksie van gal deur die lewer te stimuleer, wat die proses van vertering van vetryke voedsel versnel.

As gevolg van sy eienskappe, kan die artisjok gewigsverlies help, maar die verbruik daarvan om gewig te verloor, moet nie geïsoleer word nie. Dit is belangrik dat die gebruik van artisjok gepaard gaan met gereelde liggaamlike oefening en 'n gebalanseerde dieet om die doelwitte op die beste manier te bereik. Leer hoe om gewig te verloor met dieetonderwys.

Hoe om die artisjok te gebruik om gewig te verloor

Om gewig te verloor, word aanbeveel om 2 kapsels artisjok-uittreksel per dag in te neem, of 1 liter artisjoktee per dag te neem. Dit is egter belangrik om 'n gesonde en gebalanseerde dieet te volg en gereelde fisieke oefeninge uit te voer sodat gewigsverlies verhoog word. Leer hoe om artisjok-kapsules te gebruik om gewig te verloor.

Artisjoktee kan met 3 eetlepels artisjokblare in 'n pot met 1 liter water gemaak word. Dit moet toegelaat word om 5 minute te kook, wag totdat dit 'n bietjie afkoel, bedags en drink gedurende die dag, verkieslik sonder versoet.

Artisjok kan ook in sy gaar vorm verbruik word, met dieselfde voordele. Die artisjok-uittreksel kan in apteke of gesondheidswinkels gevind word, in die vorm van stroop, tablette of kapsules. Alhoewel dit natuurlik is, moet dit nie tydens swangerskap of borsvoeding verbruik word nie.