Aly Raisman sê haar 'liggaam het nog nooit dieselfde gevoel nie' sedert die 2016 Olimpiese Spele

Tevrede

• Resensie vir

In die jare voor die 2012 en 2016 Olimpiese Somerspele - en tydens die Spele self - onthou gimnas Aly Raisman dat sy haar dae spandeer het om net drie dinge te doen: eet, slaap en oefen. “Dit was regtig uitputtend, en dit was soort van asof alles rondom gimnastiek omring is,” vertel sy Vorm. 'Daar is baie druk, en ek onthou net dat ek altyd angs gehad het.'

Die streng regime was basies ook sonder rusdae. Gedurende die Spele sê Raisman dat sy en haar spanmaats gewoonlik twee keer per dag oefen, en soms sou hulle net een oefening hê-wat as 'n "dag-af" beskou word. Katslapies was Raisman se vernaamste herstelmiddel, maar om haarself al die R&R te gee wat sy nodig gehad het tussen rug-aan-rug kompetisies en oefeninge was nie maklik nie. "As jy [fisies] moeg is, word jy soms ook geestelik moeg," sê sy. "Jy is nie so selfversekerd nie, en jy voel net nie regtig soos jouself nie. Ek dink een van die dinge waaroor nie baie gepraat word nie, is dat een van die moeilikste dele net uitgerus voel en gereed maak vir die kompetisie."

Die probleem was dat Raisman nie oor die nodige hulpbronne beskik om na haar geestesgesondheid om te sien nie, en sy het ook nie besef hoeveel sy daarmee sukkel nie, verduidelik sy. 'Ek sou verskillende behandelings kry na die oefensessie, maar ek het nie verstaan ​​dat ek die geestelike deel moes versorg nie-nie net om my voet te versier as ek 'n enkelbesering gehad het nie,' sê die sesmalige Olimpiese medaljewenner. 'Ek dink namate meer atlete praat, hoe meer sal dit geleenthede skep vir ander atlete om [geestelik] ondersteun te word, maar daar was regtig nie veel vir ons nie ... ek wens ek het meer van die gereedskap wat ek nou het. " (Een atleet wat tans hul bekommernisse uitspreek: Naomi Osaka.)

Al het die einde van die Spele altyd met 'n groot sug van verligting en 'n bietjie stilstand gekom, sê Raisman, wat in 2020 amptelik uit gimnastiek getree het, haar uitbranding het steeds nie heeltemal verdwyn nie. 'Ek voel nog steeds asof my liggaam nog nooit dieselfde gevoel het sedert ek weer vir die Olimpiese Spele in 2016 begin oefen het nie,' sê sy."Ek dink ek was so besig - en daar was soveel ander faktore behalwe die hoeveelheid opleiding wat ek gedoen het - en so nou probeer ek myself net tyd gee om te herstel en te rus. Dit is beslis 'n proses." (In 2017 het Raisman en ander gimnaste na vore gekom en onthul dat hulle seksueel misbruik is deur die voormalige VSA-gimnastiekspandokter Larry Nassar.)

Deesdae neem Raisman rustig aan op die fiksheidsfront, met die fokus op strek, stap by sonsondergang en by die seldsame geleenthedekies om te oefen, Pilates te doen-'n draai van 180 grade van die uitmergelende roetine van haar gimnastiekloopbaan. 'Ek is nie in staat om [Pilates] elke dag te doen soveel as wat ek wil nie, net omdat ek nie fisies die krag het om dit te doen nie,' sê sy. 'Maar Pilates het my regtig gehelp met my oefensessies en selfs geestelik, want ek hou van hoe ek op verskillende dele van my liggaam kan fokus, en dit help my om sterker en selfversekerd te voel.'

Alhoewel Raisman nie al die ondersteuning gekry het wat sy tydens haar gimnastiekloopbaan nodig gehad het nie, sorg sy dat die volgende generasie dit doen. Hierdie somer dien sy as die gimnastiekprogramontwerper by Woodward Camp, waar sy jong atlete afrig en help om die gimnastiekprogram weer voor te stel. "Dit was baie pret en ongelooflik om met die kinders te kon kommunikeer - sommige van hulle herinner my aan myself toe ek jonger was," sê Raisman. Buiten die sport werk Raisman ook saam met Olay, wat 1 000 meisies inspireer om STEM -loopbane saam met Million Women Mentors te ondersoek, om die boodskap oor die belangrikheid van mentorskap te versprei. "Ek is baie geïnspireer deur mense wat probeer om die wêreld te verander, en ek dink om die geleentheid te hê om meer vroue by daardie wêreld betrokke te laat is so noodsaaklik," voeg sy by.

Ook op die agenda van Raisman: om uit te vind wie sy buite gimnastiek is, hoe sy die beste weergawe van haarself kan word, en die presiese praktyke wat haar die energie en spanning wat sy nodig het, sal gee, verduidelik sy. Die Olimpiese speler werk nog aan die eerste twee eksistensiële vrae, maar tot dusver het hy die TV afgeskakel en voor slaaptyd in die bad gelees, suiker uit haar dieet gesny en tyd saam met haar hondjie Mylo deurgebring. . 'Ek dink as ek meer ontspanne voel, is ek meer myself, so ek probeer net uitvind hoe ek op 'n meer konsekwente basis kan kom.'

Resensie vir