Ulseratiewe kolitis: 'n dag in die lewe
Tevrede
06:15
Die alarm gaan af - dit is tyd om wakker te word. My twee dogters word omstreeks 06:45 wakker, so dit gee my 30 minute "ek" tyd. Dit is vir my belangrik om tyd te hê om by my gedagtes te wees.
Gedurende hierdie tyd sal ek strek en joga doen. 'N Bietjie positiewe bevestiging om my dag te begin, help my om my sentraal te midde van die chaos te hou.
Nadat ek gediagnoseer is met ulseratiewe kolitis (UC), het ek baie tyd daaraan bestee om my snellers uit te vind. Ek het geleer om een oomblik per keer te neem, is van kardinale belang vir my algemene fisiese en geestelike welstand.
08:00.
Teen hierdie tyd is my kinders aangetrek en is ons gereed vir ontbyt.
Die eet van 'n goed gebalanseerde dieet is die sleutel tot remissie. My man het ook UC, so ons twee dogters het 'n groter risiko om dit te erf.
Om hul kans te verminder om die toestand te kry, doen ek alles wat ek kan om seker te maak dat hulle goed eet - selfs al beteken dit dat hulle hul maaltye van nuuts af moet maak. Dit is tydrowend, maar dit is die moeite werd as dit beteken dat hulle minder geneig is om UC te kry.
09:00.
Ek laai my ouer dogter by die skool af en loop dan óf boodskappe óf gaan saam met haar jonger suster na 'n aktiwiteit.
Ek is geneig om soggens meer UC-simptome te ervaar, en ek sal miskien na die badkamer moet gaan. As dit gebeur, begin ek gewoonlik skuldig voel omdat dit beteken dat my jonger dogter laat is vir skool. Ek word kwaad omdat dit voel asof sy die prys vir my toestand betaal.
Of, soms sal my simptome tref as ek 'n boodskap met haar voer, en sal ek alles moet stop en na die naaste toilet moet hardloop. Dit is nie altyd maklik met 'n 17 maande oue nie.
12:00 nm.
Dit is etenstyd vir my jonger dogter en my. Ons eet tuis, so ek kan iets gesond vir ons voorberei.
Nadat ons geëet het, gaan slaap sy af. Ek is ook moeg, maar ek moet aandete skoonmaak en voorberei. Dit is dikwels te uitdagend om aandete te maak as my kinders wakker is.
Ek probeer my bes om elke naweek te beplan vir die week wat voorlê. Ek kook 'n paar etes in sarsies en vries dit, dus moet ek dit weer doen as ek te besig is of te moeg is om te kook.
Moegheid is 'n newe-effek van die lewe met UC. Dit is frustrerend, want ek voel dikwels dat ek nie kan bybly nie. As ek ekstra ondersteuning benodig, steun ek op my ma. Ek is geseënd om haar as hulpbron te hê. As ek 'n blaaskans benodig of 'n maaltyd voorberei, kan ek altyd op haar staatmaak.
Natuurlik is my man ook daar as ek hom ook nodig het. Met een kyk na my sal hy weet of dit tyd is om in te gryp en hand by te sit. Hy kan dit ook in my stem hoor as ek ekstra rus nodig het. Hy gee my die moed wat ek nodig het om voort te gaan.
As ek 'n sterk ondersteuningsnetwerk het, kan dit my UC hanteer. Ek het ongelooflike mense ontmoet deur verskillende ondersteuningsgroepe. Hulle inspireer my en help my om positief te bly.
17:45
Aandete word bedien. Dit kan uitdagend wees om my dogters te laat eet wat ek gemaak het, maar ek doen my bes om hulle aan te moedig.
My ouer dogter het begin vra na my eetgewoontes en waarom ek net sekere kosse eet. Sy begin agterkom dat ek 'n mediese toestand het wat my buik pyn as ek 'n spesifieke kos eet.
Ek voel hartseer as ek aan haar moet verduidelik hoe UC my raak. Maar sy weet dat ek alles in my vermoë doen om almal gesond te hou en die beste keuses te maak. Natuurlik is ek party dae in die versoeking om in die bed te bly en uithaal te bestel, maar ek weet dat daar gevolge sal wees as ek dit doen. En dit hou my in toom.
20:30.
Dit is tyd dat ons almal gaan slaap. Ek is moeg. My UC het my uitgeput.
My toestand het deel van my geword, maar dit definieer my nie. Vanaand sal ek rus en herlaai sodat ek môre die ma kan wees wat ek vir my kinders wil wees.
Ek is my beste advokaat. Niemand kan dit van my neem nie. Kennis is krag, en ek sal voortgaan om myself op te voed en bewus te maak van hierdie siekte.
Ek sal sterk bly en voortgaan om alles te doen om te verseker dat UC nooit my dogters raak nie. Hierdie siekte sal nie wen nie.
Gewild Vandag
Die beste olies vir die behandeling van droë hare
