Die gesondheidsvoordele van Aloe Vera-sap

Tevrede

• V: Wat is die voordele daarvan om aalwynsap te drink?
• Aloe Vera gebruik deur die geskiedenis
• Risiko -newe -effekte van die drink van Aloe Vera -sap of -gel
• Die moontlike voordele van die drink van Aloe Vera-sap
• Maar wat van Aloe Water?
• Resensie vir

As jy 'n Google-soektog na 'aalwynsap' doen, kan jy vinnig tot die gevolgtrekking kom dat die drink van aalwynsap die uiteindelike gesonde gewoonte is, met gesondheidsvoordele wat wissel van gewigsverlies, spysvertering, immuunfunksie, en selfs 'verligting van algemene ongemak'. Maar as u verder kyk as die eerste 40+ soekresultate (al die webwerwe wat die wonderlike voordele van aloe vera -sap bevat net voordat hulle u maandelikse voorraad verkoop), is dit 'n ander, meer akkurate verhaal.

V: Wat is die voordele daarvan om aalwynsap te drink?

A: Wat interessant is omtrent aalwynsap, is dat ten spyte van die groot bemarkingsstoot om mense oor die voordele daarvan op te voed, daar baie min wetenskaplike data is om die gebruik daarvan by mense te ondersteun. Wat meer is, sommige van die toksisiteitsnavorsing wat by diere gedoen word, is kommerwekkend.

Aloe Vera gebruik deur die geskiedenis

Inligting oor aalwyn se gebruik dateer byna 5 000 jaar terug tot vroeë Egiptiese tye. Dit is sedertdien beide plaaslik en mondelings gebruik. Aloe vera gel, wat gevind word wanneer u die groen blaarvel oopbreek, word gereeld plaaslik gebruik om brandwonde, skaafplekke, psoriase en ander veltoestande te behandel. Aloë vera-sap, hoofsaaklik vervaardig uit die groen buitenste blaar, is tot 2002 as 'n hoofkomponent in baie lakseermiddels gebruik, toe die FDA dit uit die rakke van die drogistery verwyder het weens onvoldoende inligting oor die veiligheid daarvan.

Risiko -newe -effekte van die drink van Aloe Vera -sap of -gel

Veiligheidsbekommernisse oor die drink van aalwynsap het voortgegaan om te groei na die vrystelling van die bevindings van 'n twee jaar lange studie deur die Nasionale Toksikologieprogram. Volgens hierdie studie was daar 'n duidelike bewys van kankerverwekkende aktiwiteit by manlike en vroulike rotte, toe navorsers rotte geheel-uittreksel van aloe vera-sap gegee het, gebaseer op gewasse van die dikderm. (Nee dankie, reg? Probeer eerder hierdie 14 onverwagte smoothie- en groensap-bestanddele.)

Maar voordat jy vir mense gaan vertel dat aloe vera kanker veroorsaak, is daar 'n paar dinge om te oorweeg:

1. Hierdie studie is by diere gedoen. Ons weet nie wat by mense sou gebeur nie, maar hierdie negatiewe resultate behoort genoeg te wees om jou versigtig te laat voortgaan totdat meer inligting beskikbaar is.

2. Oorweeg watter soort aalwyn in hierdie studie gebruik is. Die navorsers het nie-ontkleurde aloe vera-uittreksel van heelblare gebruik. Die manier waarop aloe vera verwerk word, kan die verskillende verbindings wat in die plant voorkom en dus die impak op jou liggaam beïnvloed. Byvoorbeeld, wanneer vervaardigers aloe vera blaar ontkleur ('n proses waarin die aloe vera deur 'n koolfilter gelei word), word die komponente wat aloe vera sy lakseermiddel gee, die antrakinone, verwyder. Een spesifieke antrakinoon genaamd Aloin is vermoedelik die dryfkrag agter tumorontwikkeling in die dierestudie.

Die moontlike voordele van die drink van Aloe Vera-sap

Maar dit is nie almal slegte nuus vir aalwynsap. In 'n studie uit 2004 uit die Verenigde Koninkryk, het navorsers mense met aktiewe ulseratiewe kolitis, 'n tipe inflammatoriese dermsiekte, aloe vera gel gegee om te drink (onthou dat hulle in die dierstudie aloe vera sap gebruik het, nie gel nie). Na vier weke van twee keer per dag aloe vera-gel in water gedrink het, het hul simptome begin verbeter na remissie van ulseratiewe kolitis, in vergelyking met dié wat gewone water gegee is. Geen noemenswaardige negatiewe newe-effekte is ervaar as gevolg van die drink van die aloe vera gel nie.

Soos jy kan sien, is die aloe vera-verhaal nie so duidelik soos baie dranketikette wil hê jy moet glo nie. My persoonlike aanbeveling is dat jy moet wag vir meer menslike navorsing om te wys dat aloe vera aansienlike gesondheidsvoordele bied sonder negatiewe newe-effekte. As u besluit om aloe vera te drink, raadpleeg dan eers u dokter en maak seker dat die produk wat u gebruik, nie die antrakinone Aloin bevat nie.

Maar wat van Aloe Water?

Om 'n ander voedseltendens of 'n gesondheidsgier in die mengsel te plaas, is daar ook 'n groter belangstelling in aalwynwater. Wat is die verskil tussen aloe vera sap en aloe vera water? Wel, die antwoord is eintlik redelik eenvoudig. Die aloe vera gel word tipies gemeng met sitrus sap om aloe vera sap te maak, en dit is bloot aalwynwater as die gel met water gemeng word. Die voordele en moontlike risikofaktore is basies dieselfde, maar sommige voedselprodusente glo dat die inname van aloe vera gel (in sap of in watervorm) velvoordele kan hê danksy hidrasie en vitamien C.

Resensie vir