Baba-voedingsrooster: 'n gids vir die eerste jaar

Tevrede

• Oorsig
• Baba-voedingsplan volgens ouderdom
• Hoe gereeld moet u baba eet?
• Babas met borsvoeding
• Bottelvoed babas
• Vir babas wat borsvoed en as babas gevoed word
• Hoe om op 'n voerskedule te kom
• Sê nou jou baba is nog honger?
• Hoe om vaste stowwe te begin
• Ander bekommernisse
• Neem weg

Oorsig

Eet, slaap, piepie, kak, herhaal. Dit is die hoogtepunte in 'n dag van die lewe van 'n splinternuwe baba.

En as u 'n nuwe ouer is, is dit die eetgedeelte wat die bron van baie van u vrae en bekommernisse kan wees. Hoeveel onse moet u baba neem? Maak u 'n slapende baba wakker om te eet? Waarom lyk hulle honger? die hele tyd? Wanneer kan u kind met vaste stowwe begin?

Vrae is volop - en ten spyte van ouma se aandrang, het die antwoorde verander sedert jy 'n tut was. Dit word nou aanbeveel dat pasgeborenes, selfs formulevoeders, op aanvraag eet (beskou dit as 'n goeie voorbereiding vir die tienerjare) en dat babas moet wag om vaste kos te begin totdat hulle 4 tot 6 maande oud is.

Baba-voedingsplan volgens ouderdom

Op die eerste dag van die lewe is die maag van u baba so groot soos 'n albaster en kan dit net 1 tot 1,4 teelepels vloeistof tegelyk bevat. Namate u baba ouer word, rek hul maag en groei dit.

Dit is moeilik (of onmoontlik, regtig) om te weet hoeveel melk u baba inneem terwyl hy borsvoed. Maar as u bottel voer as gevolg van 'n aantal geldige redes, is dit 'n bietjie makliker om te meet.

Hier, van die American Academy of Pediatrics (AAP), 'n tipiese voedingsplan vir babas met bottels.

Hoe gereeld moet u baba eet?

Elke baba is uniek - maar een ding wat redelik konsekwent is, is dat babas wat geborsvoed word, meer gereeld eet as babas. Dit is omdat borsmelk maklik verteerbaar word en baie vinniger uit die maag leeg word as die formule.

Babas met borsvoeding

Daar is geen rus vir die vermoeides nie. Volgens La Leche League International moet u u baba binne 1 uur na geboorte begin verpleeg en daagliks ongeveer 8 tot 12 voedings gee in die eerste paar weke van die lewe (ja, ons is uitgeput vir u).

Aanvanklik is dit belangrik om u baba nie langer as 4 uur te laat gaan sonder om te voed nie. U moet hulle waarskynlik wakker maak indien nodig, ten minste totdat borsvoeding goed gevestig is en hulle op die regte manier gewig kry.

Namate u baba groei en u melktoevoer versterk, kan u baba in minder tyd meer melk inneem tydens een voeding. Dit is dan wanneer u miskien 'n meer voorspelbare patroon begin raaksien.

• 1 tot 3 maande: u baba sal 7 tot 9 keer per 24 uur voed.
• 3 maande: Voeding vind 6 tot 8 keer binne 24 uur plaas.
• 6 maande: u baba sal ongeveer 6 keer per dag voed.
• 12 maande: Verpleegkunde kan tot ongeveer 4 keer per dag daal. Die invoer van vaste stowwe op ongeveer 6 maande help om u baba se addisionele voedingsbehoeftes aan te vul.

Hou in gedagte dat hierdie patroon slegs een voorbeeld is. Verskillende babas het verskillende treë en voorkeure, tesame met ander faktore wat die frekwensie van voedings beïnvloed.

Bottelvoed babas

Soos babas wat geborsvoed word, moet pasgeborenes met bottels gevoed word op aanvraag. Gemiddeld is dit ongeveer elke 2 tot 3 uur. 'N Tipiese voedingsplan kan so lyk:

• Pasgebore: elke 2 tot 3 uur
• Om 2 maande: elke 3 tot 4 uur
• Om 4 tot 6 maande: elke 4 tot 5 uur
• Op 6+ maande: elke 4 tot 5 uur

Vir babas wat borsvoed en as babas gevoed word

• Moenie ander vloeistowwe as formule of borsmelk aan babas jonger as een jaar gee nie. Dit sluit sappe en koeimelk in. Hulle voorsien nie die regte (indien enige) voedingstowwe nie en kan die baba se baba ontstel. Water kan ongeveer 6 maande ingevoer word wanneer u 'n beker begin aanbied.
• Moenie babagraan by 'n bottel voeg nie.
  • Dit kan 'n verstikkingsgevaar veroorsaak.
  • Die spysverteringstelsel van 'n baba is eers volwasse genoeg om graan te hanteer tot ongeveer 4 tot 6 maande oud.
  • U kan u baba te veel voed.
• Moenie u baba enige vorm van heuning gee na hul eerste verjaardag nie. Heuning kan gevaarlik wees vir 'n baba, wat soms die botulisme van die baba kan veroorsaak.
• Pas u verwagtinge aan op grond van u baba en hul unieke behoeftes. Premature babas sal waarskynlik voedingspatrone volg volgens hul aangepaste ouderdom. As u baba uitdagings het soos terugvloei of nie floreer nie, moet u dalk saam met u dokter werk aan die toepaslike voedingsplan en die hoeveelheid wat hy moet eet.

Hoe om op 'n voerskedule te kom

Skedules is die heilige graal van elke ouer. U kind sal natuurlik in 'n voedingspatroon begin val namate hul maag groei en hulle meer borsmelk of -formule kan inneem. Dit kan begin gebeur tussen die ouderdom van 2 en 4 maande.

Konsentreer egter vir nou daarop om u baba se hongerwyses te leer, soos:

• wortel om jou bors, op soek na 'n tepel.
• hul vuis in hul mond steek
• klap of lek hul lippe af
• bohaai wat vinnig kan eskaleer (moenie wag totdat jou baba s’n is nie) hangry om hulle te voed)

Sodra u baba 'n paar maande oud is, kan u 'n slaap- / voerskedule instel wat by u pas.

Laat ons byvoorbeeld sê dat u 4 maande oue elke 5 uur wakker word vir voeding. Dit beteken dat as u om 21:00 kos gee, word u baba omstreeks 02:00 wakker. Maar as u die baba om 23:00 wakker maak en voed, net voordat u gaan slaap, kan hulle eers vieruur wakker word, wat u 'n ordentlike snags knipoog gee. .

Sê nou jou baba is nog honger?

Oor die algemeen, as u baba honger lyk, moet u hom voed. U baba sal natuurlik meer gereeld eet tydens groeispronge, wat gewoonlik ongeveer 3 weke, 3 maande en 6 maande oud is.

Sommige babas sal ook 'trosvoeding' gee, wat beteken dat hulle gedurende sekere periodes meer gereeld voed en minder by ander. U baba kan byvoorbeeld laatmiddag en saans saamvoeding en dan snags langer slaap (ja!). Dit kom meer voor by babas wat borsvoed, as babas wat met bottels gevoer word.

Bekommerd oor oorvoeding? Alhoewel dit nie regtig moontlik is met 'n baba wat uitsluitlik geborsvoed word nie, is jy kan voed 'n baba wat 'n bottel neem, te veel - veral as hulle aan die bottel suig vir gemak. Volg hul hongerwyses, maar praat met u kinderarts as u bekommerd is dat u kind te veel eet.

Hoe om vaste stowwe te begin

U baba is waarskynlik gereed vir vaste stowwe as hy 4 tot 6 maande oud is en:

• goeie kopbeheer hê
• lyk geïnteresseerd in wat jy eet
• reik na kos
• weeg 13 of meer pond

Met watter kos om mee te begin? Die AAP sê nou dat dit nie regtig baie saak maak in watter volgorde u voedsel instel nie. Die enigste ware reël: hou 3 tot 5 dae by een kos voordat u 'n ander ete aanbied. As daar 'n allergiese reaksie is (uitslag, diarree, braking is die eerste tekens), sal u weet watter voedsel dit veroorsaak.

Namate u baba groei, skuif dit van puree babakos na meer teksture (byvoorbeeld, fyngedrukte piesang, roereier of goed gekookte, gekapte pasta). Dit gebeur gewoonlik ongeveer 8 tot 10 maande oud.

U supermark bied 'n verskeidenheid babakosprodukte aan, maar as u dit self wil maak, hou dit suiker en soutvry. Daarbenewens moet u baba in hierdie stadium niks voer wat gevaar kan wees vir verstikking nie, insluitend:

• harde kos, soos springmielies of neute
• harde, vars vrugte, soos appels; kook om sag te maak of in baie klein stukkies te kap
• vleis wat nie goed gaar is nie en baie goed gekap is (dit sluit worsbroodjies in)
• kaasblokkies
• grondboontjiebotter (praat met u kinderarts hieroor - en oor die voordele van verdunning grondboontjiebotter voor die ouderdom van 1 jaar)

Namate u baba hul eerste verjaardag nader, moet hulle verskillende kosse eet en ongeveer 4 onse vaste stowwe per maaltyd inneem. Hou aan om borsmelk of -formule aan te bied. Teen 8 maande drink babas ongeveer 30 onse per dag.

O ja, en koop voorraad in 'n onderneming wat wasmiddel vir vlekke beveg. Dit sal betaal vir die kollege.

Ander bekommernisse

Babas is nie koekiedrukker nie. Sommige sal maklik gewig optel, terwyl ander probleme ondervind. Dinge wat die gewigstoename van 'n baba kan beïnvloed, sluit in:

• 'n geboortedefek het soos 'n gesplete lip of verhemelte, wat voedingsprobleme veroorsaak
• met 'n melkproteïenintoleransie
• voortydig wees
• word gevoed met 'n bottel teenoor die bors

A van meer as 1 800 babas het bevind dat die babas wat met 'n bottel gevoed is - ongeag of die bottel borsmelk of formule bevat - in die eerste jaar meer gewig opgetel het as babas wat uitsluitlik verpleeg het.

Die dokter van u baba is die beste een wat u kan adviseer oor 'n gesonde gewigsomvang vir u baba.

Neem weg

Hoe, wanneer en wat om 'n baba te voed, is die grootste bekommernis van elke ouer - maar daar is goeie nuus: die meeste babas is redelik goeie beoordelaars oor wanneer hulle honger is en wanneer hulle versadig is - en hulle sal u dit laat weet.

U moet net die regte keuses op die regte tyd aan hulle voorlê en aandag gee aan hul leidrade. As u vrae het, is u kinderarts daar om u te help.

Geborg deur Baby Dove