Piesangskyfies: gesond of nie?

Tevrede

• Resensie vir

Ek hou van gedroogde vrugte! Ek hou daarvan om my oggendgraankos op te vul met 'n mengsel van gedroogde vrugte en neute, ek sal dit as 'n middaghappie by my lessenaar hê of as ek "goed" wil wees, sal ek dit eet in plaas van wat ek voel stouter is soet lekkernye soos sjokolade, koekies of roomys. Maar doen ek regtig myself enige gunste? Ek het 'n bietjie gegrawe en uitgevind.

Jy kan kry…

'n Handvol piesangskyfies (dit is ongeveer 1 ½ ons) vir 218 kalorieë, 14 g vet, 14,8 g suiker, 1 g proteïen, 3,2 g dieetvesel

Of

Twee medium piesangs vir 210 kalorieë, 1 g vet, 28,8 g suiker, 2,6 g proteïen, 6,2 g dieetvesel

Die suiker gooi my vir 'n lus, maar kyk na die vet en vesel! Boonop sal ek nooit gaan sit en twee hele piesangs eet nie (maar ek sal ingrawe en meer as 'n handvol piesangskyfies eet)! Aangesien hulle net 19 sent 'n pop by Trader Joe's is (33 sent as ek by die vrugteverkoper wil gaan), moet ek dit dalk net by my oggendmaal voeg.

Om die waarheid te sê, ek is nie lief vir piesangs nie, tensy, sê, dit is op 'n geroosterde grondboontjiebotter en piesang toebroodjie ... of piesangbrood! Enige voorstelle van ons piesang-liefdevolle lesers? Ek wil dit graag probeer! Los 'n opmerking of twiet my @Shape_Magazine.

Resensie vir