Die beste nekmassagers, volgens klantresensies

Tevrede

• Wat veroorsaak nekpyn?
• Is massageapparate 'n effektiewe oplossing vir nekpyn?
• Die beste nekmasseerder, volgens klantresensies
• Naipo Shiatsu Massager vir nek en rug
• Resteck-masseerder vir nek en rug met hitte
• Lifepro Sonic Massage Gun & Surger Vibrerende Foam Roller
• Voyor nek masseerder
• Shiatsu -massager met hitte
• Renpho Herlaaibare Hand Held Deep Tissue Massager
• MaxKare rug- en nekmasseringkussing
• Comfier Shiatsu nek massager kussing
• TheraFlow Handheld Deep Tissue Percussion Massager
• Mighty Bliss Deep Tissue Back and Body Massager
• Resensie vir

Of jy nou nekpyn ervaar of in die verlede daarmee gesukkel het, jy weet dat dit nie 'n lagwekkende saak is nie. Vir atlete en mense wat aktief werk (of selfs diegene wat die hele dag na 'n rekenaarskerm staar), kan nekpyn verswak.

As u tans in daardie posisie is, is u waarskynlik op soek na enigiets om u ongemak te verlig - insluitend toestelle vir nekmassering. Maar is hulle die moeite werd? Hier bespreek ortopediese chirurg Brian A. Cole, M.D., van Englewood Spine Associates in New Jersey, die oorsake van nekpyn, en gee sy twee sent oor of belegging in 'n tuis-nekmasseerder die regte stap vir jou is.

Wat veroorsaak nekpyn?

Nekpyn kan die gevolg wees van 'n senuwee -probleem, 'n strukturele probleem of 'n spierprobleem, sê dr Cole. "Nekpyn wat van 'n senuweeprobleem kom, kan gekoppel word aan 'n geknypde senuwee in die nek of 'n senuwee wat in die nek geïrriteerd is," verduidelik hy. "Struktuurprobleme in die nek kan pyn insluit wat afkomstig is van frakture, of prosesse wat die beenfunksie behels (soos gewasse of infeksies), sowel as nekpyn wat kan kom van abnormale kromming in die nek of artritis wat die gewrigte van die nek beïnvloed. nek. " (Verwant: My nekbesering was die selfversorgingsoproep wat ek nie geweet het ek nodig het nie)

Die laaste van die drie is spierpyn - en volgens dr. Cole is dit die mees algemene oorsaak van nekpyn aangesien dit uit spanning kan voortspruit. "Spierpyn kan toegeskryf word aan waar jy spanning hou," sê hy. Boonop kan pyn 'voortspruit uit vermoeide nekspiere deur te lank op of af te kyk', sê hy. "Spierpyn kan ook uit die skouers kom, aangesien die spiere wat die skouer beheer en die nek stabiliseer, oorvleuel."

Hoewel daar 'n wye verskeidenheid mense is wat pyn ervaar, merk dr Cole op dat hy vind dat nuwe pyn die algemeenste by mense tussen 30 en 50 jaar voorkom. , toenemende hoeveelhede slytasie, artritis en algehele toename in stres," sê dr. Cole. (Dit is slegs een rede om aandag te skenk aan die torakale mobiliteit.)

Is massageapparate 'n effektiewe oplossing vir nekpyn?

Nekmassagers kan effektief wees, maar wees beslis versigtig, sê dr Cole. Oor die algemeen werk 'nekmassagers om die bloedvloei na die nekspiere te verhoog en werk dit ook om die stimulasie van die nekspiere te verbeter,' merk hy op. "Met hierdie as die hoofdoelwitte van nekmassagers, vind ek dat baie mense hul nekpyn -simptome tydelik verbeter met nekmassagers."

Dit gesê, dr. Cole waarsku dat sommige van die polsende masserers as irritante kan optree - wees dus versigtig, veral as jy artritis het. "'n Goeie reël is om te sien hoe jy vir 'n kort tyd (sê, 5-10 sekondes) op nekmassers reageer voordat jy die hoeveelheid tyd wat die nekmasseerder gebruik word, verhoog," sê dr Cole. As die gebruik van 'n nekmasseerder jou pyn verhoog, moet jy stop. Let ook daarop dat nie alle nekpyne identies is nie. Wat een keer werk, werk miskien nie later nie, dus wees bewus van die reaksie van u liggaam op die behandeling, aangesien die pyn 'n teken kan wees van iets anders. (U kan ook ys, sagte strek en hierdie oefeninge in die rugpyn probeer om spanning te verlig.)

As u vir die eerste keer nekpyn ervaar, wonder u miskien wanneer dit tyd is om die handdoek in te gooi en 'n dokter te ontbied. Vir die een is dit nooit 'n sleg idee om 'n dokter se kundigheid te soek wanneer dit by nekpyn kom. (Uiteindelik is dit nie 'n gebied in u liggaam waarmee u regtig wil ronddwaal nie.) Dit gesê, dr. Cole beveel aan dat u let op waar die pyn voorkom - dit wil sê, is dit in die nek geïsoleer of gaan dit elders? As dit na die skouerblad, arm, vingerpunte of die kop begin beweeg, is dit tyd om 'n dokter te raadpleeg. As die pyn egter tot die nek geïsoleer is, stel Dr Cole voor dat jy jou dokter bel as die pyn jou snags wakker maak of as dit langer as twee weke aanhou.

Die beste nekmasseerder, volgens klantresensies

Hanteer u aanloop-van-die-meul nekpyn wat nie 'n besoek aan u dokter se kantoor vereis nie? Om u onmiddellike verligting te bied, moet u hierdie top-nekmassageerders en draagbare massagers op Amazon koop. (Verwant: Wat is beter: 'n skuimrol of massagepistool?)

Naipo Shiatsu Massager vir nek en rug

Benewens verstelbare bande, het hierdie nekmassager ook drie spoedopsies, agt diep knie-shiatsu-masseringsknooppunte en twee hitte-instellings. Dit is bedek met 'n sagte, asemende materiaal, wat dit ongelooflik gemaklik maak om te gebruik. Boonop spog dit met meer as 2500 vyfster-graderings op Amazon, en koper sê dat dit maklik is om te gebruik en 'n uitstekende geskenk is, en een Vorm redakteur sê selfs dit is die beste ding wat sy nog op Amazon gekoop het.

Koop dit: Naipo Shiatsu Massager vir nek en rug, $ 66, amazon.com

Resteck-masseerder vir nek en rug met hitte

Met meer as 17 000 Amazon-resensies, het hierdie masseerder steeds daarin geslaag om 'n indrukwekkende 4,7-ster-gradering van kliënte te handhaaf. Dit beskik oor agt masseerknope, sowel as instellings vir krag, spoed, rigting en verwarming. Ook lekker: As jy meer algemene rugpyn ervaar bo-op nekongemak, kan jy dit eintlik op albei areas gebruik vir ernstige multitasking.

Een resensent het geskryf: "Na jare van chroniese nekpyn en met fisioterapie, chiropraktyk en masseerterapie met min blywende voordeel, het ek uiteindelik 'n goeie slaap gekry." (Verwant: Moet jy 'n massering kry as jy seer is?)

Koop dit: Resteck-masseerder vir nek en rug met hitte, $64, amazon.com

Lifepro Sonic Massage Gun & Surger Vibrerende Foam Roller

Hierdie massaset is 'n dupe vir die Theragun en bevat 'n masseergeweer met vyf verskillende koppe en 'n vibrerende skuimrol vir die uiteindelike verligting en ontspanningspakket. Die handmassagepistool het 'n kop wat spesifiek bedoel is om aan elke kant van u rug- en nekspiere gerig te word (u kan die masseringsintensiteit met vyf verskillende instellings aanpas), terwyl die skuimrol vier vibrasie -modusse het en kan help om spierpyn in u onderste te verlig en boonste rug, knieë, quads, dyspiere en meer. (Verwant: Die beste masseergeweer vir elke pryspunt)

Koop dit: Lifepro Sonic Massage Gun & Surger Vibrerende Foam Roller, $ 200, amazon.com

Voyor nek masseerder

Alhoewel dit soos 'n BDSM -speelding kan lyk Vyftig skakerings, bied hierdie toestel onder-$20 'n diepweefselmassering vanuit die gemak van jou huis, kantoor of motor. Aangesien hierdie massager handmatig is, is dit makliker om die drukvlak te beheer en irritasie te vermy, veral as u nek meer sensitief is. Dit het twee silikoonballetjies wat jy om jou nek kan plaas om die presiese plek te rig wat pyn ervaar.

"Ek is absoluut mal oor hierdie ding. Ek kry vreeslike, diepliggende pyn in my nek, want ek is 'n universiteitstudent en bestee voortdurend my tyd gebukkend oor handboeke of kyk na my skootrekenaar. Ek het nog nooit verligting gevind van hitteblokkies of verkoue nie. terapie, en ek kan my nek net so lank met my arms agter my kop masseer voordat dit ook styf en seer word.Maar dit het alles verander! Ek kan my nek en skouers so lank as wat ek wil masseer, letterlik sonder spiervermoeidheid, en ek kan soveel as min druk uitoefen as wat ek nodig het, 'skryf 'n kliënt.

Koop dit: Voyor Neck Massager, $ 13, amazon.com

Shiatsu -massager met hitte

Met agt rolballe-vier groot en vier klein knope-het hierdie massager drie snelhede vir sterkte en twee masseerrigtings wat elke minuut outomaties omdraai sodat die masseuseffekte eweredig oor u nek versprei word. Dit het ook infrarooi hitte-instellings, wat help om bloedvloei te bevorder. Beoordelaars let ook op hoe gerieflik dit is om onderweg te gebruik, danksy die motorlaaier.

'Dit is my nuwe geheime wapen (om nekspanning en chroniese pyn/spierspasma te bekamp),' het 'n koper geskryf. "Ek is mal oor alles van hierdie produk! Dit is sterk en effektief! Die +HEAT-instelling is so strelend! Ek slaap soos 'n baba wanneer ek dit voor slaaptyd gebruik! Ek is mal oor hoe jy die instellings kan aanpas en kies om die masseerballe te draai * in 'n linker- of regterbeweging. * Ek is baie beïndruk met hierdie een, en ek beveel dit sterk aan vir almal! "

Koop dit: Shiatsu rugskouer- en nekmassager met hitte, $ 65, amazon.com

Renpho Herlaaibare Hand Held Deep Tissue Massager

Omdat hierdie masseerder met die hand gehou word, sal dit maklik wees om die gebruik daarvan tot 5-10 sekondes te beperk volgens Dr. Cole se voorstel, aangesien jou arm kan begin pyn om dit te lank vas te hou. (Of u kan natuurlik 'n vriend of familielid vir u laat hou.) Dit het vyf verwisselbare koppe wat u spiere masseer, en het ook meer as 22,000 gloeiende resensies op Amazon.

Een resensent het gedeel: "Ek en my vrou is albei masseerterapeute. Ek het dit op 'n bevlieging gekoop toe dit tydens hierdie laaste vakansieseisoen as 'n Amazon Deal of the Day uitgestal is. Hierdie masseerder het geblyk 'n absoluut uitstekende aankoop te wees. Ons is albei baie beïndruk met die kwaliteit en diversiteit van gebruike. Beste masseerder wat ons nog ooit besit het, verreweg. Ons hou daarvan om dit op onsself te gebruik en het dit ook in ons masserings op mekaar ingewerk. Dit voel wonderlik vir algemene werk sowel as diep werk. werk. Ons het dit gebruik vir rug, bors, nek, arms, bene, skouers, hande, voete en selfs dele van die gesig. "

Koop dit: Renpho Herlaaibare Hand Held Deep Tissue Massager, $ 46, amazon.com

MaxKare rug- en nekmasseringkussing

Hierdie nekmassakussing het vier kragtige knoppies - twee aan weerskante van u nek en boonste skouer - wat bedoel is om u kop te hou terwyl u spierpyn wegsmelt. Dit bied 'n diep-knie-massering wat in beide rigtings draai, en het ook 'n verstelbare hittefunksie waarmee u kan kies uit drie verskillende warmte-instellings.

"Ek het net vandag hierdie produk gekry. My nek en rug het my doodgemaak (waarskynlik as gevolg van die ekstra skermtyd om binnenshuis te bly) en daarom het ek gesoek na iets wat kan help. Hierdie ding voel AMAZING en is super maklik om te gebruik, "het 'n koper geskryf.

Koop dit: MaxKare rug- en nekmasseringkussing, $ 46, amazon.com

Comfier Shiatsu nek massager kussing

As jy wil teruglê en ontspan of slaap tydens jou massering, is hierdie masseerkussing die pad om te gaan. Dit het vier groot masseerballe wat op twee verskillende snelhede verstel kan word en sorg vir sagte hitte. As u nie wil gaan lê nie, kan u hierdie kussing ook met 'n elastiese band aan die agterkant van 'n stoel vasmaak.

"Hierdie nek- en rugmassering is ongelooflik," het 'n klant geskok. "Ek gebruik hierdie massering elke dag en nag en ek voel ongelooflik, my nek is nie meer styf of in knope nie. Die masseerballe draai perfek en die hitte is lekker. Die kussing is die perfekte grootte om te posisioneer waar dit nodig is, of die nek, rug of skouers. Ek het dit al by verskeie mense aanbeveel, en ek sal aanhou om meer te vertel. Sal ook 'n wonderlike geskenk wees. "

Koop dit: Comfier Shiatsu Neck Massager Pillow, $ 40, amazon.com

TheraFlow Handheld Deep Tissue Percussion Massager

Jy kan regtig nie die pryspunt van hierdie handmasseerder onder $ 20 klop nie. Dit bied 'n verskeidenheid intensiteite, sowel as drie kopaanhegsels wat werk vir shiatsu (ook genoem) massering en selfs kopvelmassering.

Een resensent het dit beskryf as "mooi en kragtig, maar met 'n gerieflike kraginstelling wat maklik is om terug te skakel wanneer ek aan my nek of skouers wil werk."

Koop dit: TheraFlow Handheld Deep Tissue Percussion Massager, $23, amazon.com

Mighty Bliss Deep Tissue Back and Body Massager

Hierdie draagbare massager is super lig, koordloos, maklik om te gebruik en bevat ook ses verskillende masseringskoppe. Dit is ook nie vir die flou van hart nie, en sal jou elke minuut 3 700 pulse van geluk in jou spiere gee. Alhoewel dit 'n uitputting is, verdien dit meer as 5.000 vyfster-graderings van Amazon-kliënte, en beoordelaars sê dat dit die belegging werd is en dat dit die moeite werd is.

Een koper, wat 'n masseerterapeut is, het selfs geglo dat dit ''n BAIE meer ontspannende en terapeutiese ervaring bied omdat dit nie 'n raket opslaan nie, want dit slaan knope uit - so jy hoef nie bekommerd te wees dat jy uit jou getrek word nie. Zen -massage deur die geluide van jackhammer wat van u toestel af kom.

Koop dit: Mighty Bliss Deep Tissue Back and Body Massager, $ 60, amazon.com

Resensie vir