Waarom is my groottoon aan een kant stom?

Tevrede

• Redes waarom u groottoon gevoelloos kan wees
• Te stywe skoene
• Hallux limitus en hallux rigidus
• Perifere neuropatie
• Bunions
• Rypbyt
• Raynaud se siekte
• Hoe om gevoelloosheid in u groottoon te behandel
• Behandeling van perifere neuropatie
• Bunions behandel
• Behandeling van hallux limitus en hallux rigidus
• Behandeling van vrieskoue en rypknikke
• Die behandeling van die siekte van Raynaud
• Hoe om gevoelloosheid in u groottoon te voorkom
• Gooi skoene wat te styf is uit
• Vermy of dra die dra van hoëhakskoene
• As u suikersiekte het, kyk dan na suiker, koolhidrate en alkohol
• As u rook, oorweeg dit om aan te sluit by 'n staakprogram
• Dra warm sokkies en geïsoleerde stewels as u in 'n koue klimaat woon
• Wanneer u dokter moet besoek
• Neem weg

Hierdie klein varkie het miskien na die mark gegaan, maar as dit aan die een kant gevoelloos is, is u beslis bekommerd.

Gevoelloosheid in die tone kan soos 'n algehele of gedeeltelike verlies aan sensasie voel. Dit kan ook voel soos tinteling of penne en naalde.

Toestande wat wissel van gering tot ernstig, kan gevoelloosheid in u groottoon veroorsaak. In sommige gevalle is klein veranderinge aan u skoene voldoende om die probleem uit die weg te ruim. In ander gevalle is mediese ondersteuning nodig.

Of dit nou die punt, sye of jou hele groottoon is wat gevoelloos voel, dit is wat jy moet weet.

Redes waarom u groottoon gevoelloos kan wees

Die oorsake van gedeeltelike of volle gevoelloosheid van u groottoon sluit in:

Te stywe skoene

Of dit nou rokskoene, hoëhakskoene of tekkies is, skoene wat te styf is, kan gevoelloosheid in dele van die groottoon veroorsaak.

Jou voete en tone bevat bloedvate, senuwees en bene. As die tone in stywe skoene vasgedruk is, veral as dit dag na dag gedra word, kan die geblokkeerde sirkulasie en ander probleme die gevolg wees. Dit kan sensasie verminder of tintjies aan die pen en naalde veroorsaak.

Hallux limitus en hallux rigidus

Hierdie toestande kom voor wanneer die MTP (metatarsophalangeale) gewrig aan die onderkant van die groottoon styf en onbuigsaam word.

Hallux limitus verwys na 'n MTP-gewrig met 'n mate van beweging. Hallux rigidus verwys na 'n MTP-voeg sonder beweging. Albei toestande kan veroorsaak dat beenspore bo-op die MTP-gewrig vorm. As die bene spore op senuwees druk, kan gevoelloosheid of tinteling ontstaan.

Perifere neuropatie

Perifere neuropatie is senuweeskade oral in die liggaam, behalwe die brein of rugmurg. Hierdie toestand kan gevoelloosheid, swakheid, tinteling of pyn in die tone en voete veroorsaak.

Heel of gedeeltelike gevoelloosheid in die groottoon of verskeie tone kan voorkom. Die gevoelloosheid kan mettertyd geleidelik aangaan, en dit kan een been of albei versprei.

In bykomend tot gevoelloosheid, kan u uiters sensitief voel vir aanraking. Sommige mense met hierdie toestand sê dat hulle tone en voete voel asof hulle swaar sokkies dra.

Diabetes is 'n hoofoorsaak van perifere neuropatie. Ander oorsake sluit in:

• beenmurgstoornisse, soos limfoom
• chemoterapie (chemoterapie-geïnduseerde neuropatie)
• bestraling
• nier siekte
• lewer siekte
• hormonale wanbalans
• hipotireose (onderaktiewe skildklier)
• outo-immuun siektes, soos rumatoïede artritis
• kwaadaardige of goedaardige gewasse of groeisels wat op senuwees groei of druk
• virale infeksies
• bakteriese infeksies
• liggaamlike besering
• alkoholgebruiksversteuring
• vitamien B-tekort

Bunions

'N Knokkel is 'n benerige knoppie wat aan die onderkant van die groottoon vorm. Dit is gemaak van been wat van die voorkant van die voet af van sy plek beweeg.

Knokkels laat die punt van die groottoon swaar op die tweede toon druk. Dit word dikwels veroorsaak deur te nou of styf skoene.

Rypbyt

As u te lank aan yskoue temperature blootgestel word, of as u voete nat word in koue weer, kan bevriezing voorkom.

Frostbite kan met tone voorkom, selfs as jy sokkies en stewels dra. Frostnip, 'n minder ernstige toestand wat voorafgaand aan bevriezing kan kom, kan ook gevoelloosheid veroorsaak.

Raynaud se siekte

Hierdie vaskulêre toestand veroorsaak gevoelloosheid en verkleuring van die vel in die vingers, tone, ore en die punt van die neus. Dit kom voor wanneer die klein are wat verantwoordelik is vir bloedvloeiing na die ledemaat kramp, of saamtrek in reaksie op emosionele nood of koue weer.

Die siekte van Raynaud het twee soorte: primêr en sekondêr.

• Primêre Raynaud-siekte is sag en verdwyn gewoonlik vanself.
• Sekondêre Raynaud-siekte het onderliggende oorsake wat behandeling benodig, soos karpale tonnelsindroom of aterosklerose.

Hoe om gevoelloosheid in u groottoon te behandel

Behandelings vir gevoelloosheid in u groottoon sal afhang van die oorsaak:

Behandeling van perifere neuropatie

Baie toestande wat perifere neuropatie as simptoom het, kan medies beheer word. Dit sluit in diabetes en hipotireose.

Ander oorsake van perifere neuropatie, soos vitamientekorte, kan reageer op natuurlike behandelings. Dit sluit in die inname van vitamien B-6, wat noodsaaklik is vir senuweegesondheid.

Daar is ook dat akupunktuurbehandelings gevoelloosheid wat deur perifere neuropatie veroorsaak word, kan verminder of uitskakel.

Bunions behandel

As u bunions het, kan dit tuis behandel word.

As u gemaklike skoene dra wat nie teen die knou vryf nie, kan u irritasie en gevoelloosheid verminder. Die ys van die gebied kan ook help.

In sommige gevalle kan ortotika genoeg wees om gevoelloosheid en pyn te verlig. As hierdie ingrypings nie die truuk doen nie, kan 'n knokkeloperasie nodig wees.

Behandeling van hallux limitus en hallux rigidus

Hallux limitus en hallux rigidus benodig 'n operasie om reg te stel.

Behandeling van vrieskoue en rypknikke

Frostbite kan vinnig in 'n mediese noodgeval verander en moet onmiddellik behandel word. Geringe vriesbrand kan tuis behandel word.

Gaan uit die koue, en as u voete of liggaamsdele nat is, moet u die nat of klam klere uittrek. Verwarm jou voete dan vir ongeveer 30 minute in 'n warm waterbad. Erge bevriezing moet medies behandel word.

Die behandeling van die siekte van Raynaud

As u ophou rook, kan dit die impak van die siekte van Raynaud verminder. U kan ook die simptome van die Raynaud-siekte verminder deur warm te hou en koue temperature binne en buite te vermy.

Hoe om gevoelloosheid in u groottoon te voorkom

As die gevoelloosheid in u toon verdwyn nadat u u skoene uitgetrek het, veroorsaak dit te moeilik om skoene te veroorsaak.

Gooi skoene wat te styf is uit

U kan dit regstel deur u te stywe skoene te gooi en skoene te koop wat pas. Sorg dat u gemaklike en aantreklike skoene ongeveer 'n halwe duim se ruimte by die toon het.

Sneakers en ander soorte atletiese skoene moet 'n volle duimwydte hê. U moet ook nie skoene dra wat te smal is nie. Dit sal help om die kans dat bunions ontstaan, te verminder.

Vermy of dra die dra van hoëhakskoene

Sommige gevalle van hallux rigidus en hallux limitus kan vermy word deur nie hoëhakskoene aan te trek nie. Hoë hakke plaas druk en spanning op die voorkant van die voet, wat die MTP-gewrig beïnvloed. As u hoëhakskoene moet dra, moet u die gebruik daarvan beperk en 'n kussende ortotiese kussing inbring.

As u suikersiekte het, kyk dan na suiker, koolhidrate en alkohol

As u 'n onderliggende toestand het wat perifere neuropatie kan veroorsaak, volg die aanwysings van u dokter om u toestand onder beheer te hou. Dit kan insluit dat u suiker- en koolhidraatinname moet dophou as u suikersiekte het of om 12-stap-byeenkomste by te woon as u meer as alkohol drink.

As u rook, oorweeg dit om aan te sluit by 'n staakprogram

As u nikotienprodukte rook, moet u met u dokter oor 'n rookstakingprogram praat.

Rook veroorsaak dat bloedvate saamtrek, wat die toevoer van voedingstowwe aan die perifere senuwees stop. Dit kan perifere neuropatie en die siekte van Raynaud vererger, wat die gevoelloosheid van die tone vererger.

Dra warm sokkies en geïsoleerde stewels as u in 'n koue klimaat woon

Frostbite en frostnip kan vermy word deur warm sokkies of lae sokkies en geïsoleerde stewels aan te trek. Moenie te lank buite in ysige weer bly nie, en trek nat sokkies of skoene onmiddellik uit tydens koue weer.

Wanneer u dokter moet besoek

Raadpleeg u dokter dadelik indien gevoelloosheid in die toon voorkom na 'n ongeluk of hooftrauma.

Beide geleidelike en onmiddellike aanval van die toon kan 'n ernstige mediese toestand aandui. Bel u dokter as u een van die volgende simptome het en gedeeltelike gevoelloosheid het.

• probleme met sig, soos onmiddellike aansteek
• verwarde denke
• gesig hang
• probleme met balans
• spierswakheid of onvermoë om spierbewegings te beheer
• gevoelloosheid aan die een kant van die liggaam
• intense of uiterste hoofpyn

Neem weg

Gedeeltelike gevoelloosheid van die toon het 'n wye verskeidenheid oorsake. Dit kan geassosieer word met lewenstylkeuses, soos die dra van hoëhakskoene, of gesondheidstoestande, soos diabetes en rumatoïede artritis.

Toe gevoelloosheid kan dikwels tuis konserwatief behandel word, maar dit kan mediese ondersteuning benodig. Dit is waarskynlik die geval as gevoelloosheid van die toon veroorsaak word deur 'n onderliggende gesondheidstoestand.