Die beste jogablokke om by jou praktyk te voeg

Tevrede

• Beste algehele jogablok: Manduka-herwonne skuim-jogablok
• Beste bekostigbare joga -blok: Gaiam -reliëf -joga -blok
• Beste smal joga-blok: Adidas hoë-digtheid joga-blok
• Beste Cork Yoga Block: Jade Yoga Cork Blocks
• Beste jogablok met band: Sugarmat Sugarloot 1 jogablok en rekband
• Beste geboë jogablok: Manduka Unblok
• Beste joga -blok in 'n stel: Sunshine Yoga Restorative Yoga Kit
• Resensie vir

Glo dit of nie, inkopies vir joga-blokke verdien net soveel tyd en aandag as wat jy aan die keuse van die perfekte joga-mat sal wy. Dit lyk miskien nie veel nie, maar joga-blokke kan u opsies uitbrei deur u in staat te stel om bewegings tydens 'n klas of tuisoefening aan te pas.

Met joga -blokke kan u posisies aanpas by u huidige vaardigheids- en buigbaarheidsvlak, sê Mariel Castilla, gebiedsleier vir CorePower Yoga. Byvoorbeeld, as jy 'n reguit rug wil handhaaf tydens piramideposisie, maar nie die buigsaamheid het om dit te doen terwyl jy die grond raak nie, kan 'n blok die vloer hoër bring. "U kan 'n blok gebruik om in 'n liggaamshouding te stabiliseer en te verleng, spieraksie aan te moedig en meer," voeg Castillo by. (Verwant: Hierdie Manduka Joga-bundel is alles wat jy nodig het vir 'n tuisoefening)

Boonop is joga-blokke 'n veelsydige hulpmiddel vir beginners en gevorderde jogi's. Castillo sê sommige van haar gunsteling gebruike vir joga -blokke sluit in om een ​​onder die sitbene te plaas (vertaling: die bene waarop jy letterlik sit, wat strek van die onderkant van jou bekken) vir ondersteuning tydens 'n maklike sitposisie, en een onder die onderhand plaas tydens 'n halfmaan vir stabiliteit, of om 'n joga-blok tussen die dye te druk tydens die buik om die onderste buikspiere verder te betrek. Jy kry die kern - die moontlikhede vir maniere om 'n joga-blok te gebruik is eindeloos.

Net soos daar talle maniere is om joga -blokke te gebruik, is daar baie opsies om uit te kies wanneer u besluit watter een u wil koop. Weet u nie wat u moet soek nie? Hier is sewe van die beste joga-blokke om te oorweeg om by u tuis arsenaal te voeg. (Verwant: Die beste joga matte vir warm joga)

Beste algehele jogablok: Manduka-herwonne skuim-jogablok

Manduka is bekend vir sy top-of-the-line joga matte (en knus leggings!), Maar die joga blokke van die handelsmerk val ook op. Hulle het 'n bietjie meer gewig as u tipiese skuimblok, wat ekstra stabiliteit beteken as u probeer balanseer. As jy van die sagtheid en kussing van skuim hou, maar 'n meer volhoubare opsie wil hê, sal jy waardeer dat hierdie joga-blokke van tot 75 persent herwonne plastiek gemaak is. (Verwant: hierdie Manduka -joga -bundel is alles wat u nodig het vir 'n huispraktyk)

Koop dit: Manduka Recycled Foam Yoga Block, $ 16, manduka.com

Beste bekostigbare joga -blok: Gaiam -reliëf -joga -blok

Alhoewel hierdie ingelegde swart joga -blok duur lyk, is dit eintlik baie ekonomies. Die gesnede ontwerp is nie net vir estetika nie - dit gee ook 'n bietjie ekstra greep. Hierdie blok is effens gewiger as die basiese opsie van die handelsmerk (die Yoga Essentials Block), maar amper so bekostigbaar.

Koop dit: Gaiam reliëf joga blok, $ 12, gaiam.com

Beste smal joga-blok: Adidas hoë-digtheid joga-blok

As jy vind dat die joga-blokke by jou ateljee te dik is vir jou greep, wil jy dalk belê in 'n blok wat aan die nouer kant is. Hierdie skraal opsie het ook skuins rande, wat dit dalk 'n gemakliker keuse kan maak en een wat nie tydens oefening in jou handpalms sal ingrawe nie. (Verwant: Die beste joga-handdoeke vir selfs die warmste joga-sessies)

Koop dit: Adidas hoëdigtheid jogablok, $15, $20, kohls.com

Beste Cork Yoga Block: Jade Yoga Cork Blocks

Oor die algemeen is kurkblokke geneig om swaarder te wees as skuim, wat minder risiko vir wankel beteken as u dit vir balans gebruik. Hierdie een weeg net meer as 'n pond, terwyl baie skuimopsies die helfte daarvan weeg. Ook mooi: dit is gemaak van kurk wat volhoubaar uit bome in Portugal geoes word. (Verwante: Hoe om te koop vir volhoubare aktiewe klere)

Koop dit: Jade Yoga Cork Blocks, $ 15, jadeyoga.com

Beste jogablok met band: Sugarmat Sugarloot 1 jogablok en rekband

Joga -bande is 'n ander hulpmiddel wat u kan "ontmoet waar u nou is" terwyl u u buigsaamheid verhoog. Jy kan hulle in herstellende joga inkorporeer om houdings gemakliker te maak. Vir $40 bevat hierdie geskenkstel 'n skuimblok en 'n bypassende, sagte band. (Verwant: Hierdie joga-bykomstighede sal jou chi na die volgende vlak neem)

Koop dit: Sugarmat Sugarloot 1 joga -blok en rekband, $ 40, sugarmat.com

Beste geboë jogablok: Manduka Unblok

Goed, jy het nie net te lank na jou skerm gestaar nie - hierdie joga -blok het regtig 'n geboë rand. Die reguit sye sal verhoed dat die blok op die grond beweeg, terwyl 'n geboë rand meer gemaklik sal voel onder jou handpalms of rug tydens sekere houdings en strek. (Verwant: Die noodsaaklike joga-posisies vir beginners)

Koop dit: Manduka Unblok, $24, rei.com

Beste joga -blok in 'n stel: Sunshine Yoga Restorative Yoga Kit

As u van plan is om baie joga tuis te doen, belê u moontlik in prop na prop. Pro tip: dit is makliker (en goedkoper) om 'n stel te koop. Hierdie een bevat alles wat jy nodig het om 'n EOD-herstellende joga-sessie so ontspannend moontlik te maak, insluitend 'n bolster, oogkussing, band, kombers en 'n paar swart joga-blokke.

Koop dit: Sunshine Yoga Restorative Yoga Kit, $ 80, sunshineyoga.com

Resensie vir