Osteoartritis van die groot teen: simptome, oorsake en behandelings

Tevrede

• Wat is die simptome van OA in die toon?
• Veranderende voorkoms
• Moeilikheid om te loop
• Oorsake van artrose
• Tuisbehandelings
• Osteoartritis behandelings
• Chirurgie
• Kan u osteoartritis voorkom?
• Handhaaf u gesonde gewig
• Handhaaf gesonde bloedsuikervlakke
• Bly fiks
• Sorg vir beserings
• Die wegneemete

Wat is osteoartritis?

Osteoartritis (OA) is die algemeenste soort artritis. Dit kan gewrigte oral in die liggaam beïnvloed. As die kraakbeen in die gewrigte verslyt, word bene blootgestel en vryf dit teen mekaar. Dit veroorsaak swelling en pyn in die gewrig en kan u bewegingsafstand beperk.

OA begin gewoonlik stadig, maar vererger gewoonlik met verloop van tyd. Die basis van die groottoon, bekend as die eerste metatarsofalangeale gewrig, is 'n algemene plek vir OA.

Wat is die simptome van OA in die toon?

Selfs in die vroeë stadiums kan artritis in die toon teerheid, pyn en gewrigspyn veroorsaak. U kan ook pyn of pyn in ander tone of die boog van u voet voel as u loop.

Met verloop van tyd kan u selfs 'n brandende sensasie ontwikkel, wat 'n kenmerk is van senuweepyn of neuropatie.

'N Artritiese toon kan pyn na lang tydperke of as u soggens wakker word. Styfheid en pyn is tipies 'n teken van OA na lang periodes van onaktiwiteit of immobiliteit.

Oorgroei van die groottoonbeen kan dit moeilik of selfs onmoontlik maak om u toon te buig.

Meer spesifiek, by mense met OA ontaard die gewrig en word 'n reaktiewe beenproses veroorsaak, soos spore of ankilosering. Die oormaat beengroei kan lei tot die samesmelting van die gewrig en 'n vaste of nie-buigende gewrig. Die resultaat is 'n stywe toon, wat ook hallux rigidus genoem word.

Veranderende voorkoms

Artritis veroorsaak inflammasie, dus kan u swelling rondom die gewrig van u tone opmerk. Beskadigde kraakbeen kan daartoe lei dat bene teen mekaar vryf.

U kan gesamentlike ruimtevernauwing of vernietiging hê, maar minimale pyn. Daar is 'n spektrum van simptome en radiografiese bevindings wat kan voorkom.

U liggaam sal probeer om hierdie toestand te herstel deur meer been te laat groei. Dit skep benige uitsteeksels wat bene spore genoem word.

U mag nie bewus wees van bene nie, totdat u 'n sigbare bult of eelt op u toon ontwikkel.

Namate die groottoon verander, kan dit teen die ander tone begin druk, wat veroorsaak dat die gewrig aan die onderkant van die groottoon vergroot. Dit staan ​​bekend as 'n bunion. Aangesien hierdie gewrigskapsulevergroting nie been is nie, sal dit nie op X-strale verskyn nie.

Moeilikheid om te loop

Stap kan 'n probleem wees as jy nie jou groottoon kan buig nie.

As u nog nie bunions het nie, kan die wanbalans in die manier waarop u loop dit meer geneig wees om te ontwikkel. Terwyl u loop, druk knoppies teen u skoene, wat veroorsaak dat u groottoon teen u ander tone druk. Dit maak stap pynlik.

Die daaropvolgende vryf van die buitewrig teen jou skoene kan ook loop seer maak.

Met verloop van tyd kan knokkels lei tot korrels (sentrale kern van harde weefsel met eelt daar rondom), eelte en hammerto's, wat tone is wat na onder gebuig is en oor mekaar kan kruis.

Oorsake van artrose

U risiko vir OA neem toe namate u ouer word, meestal as gevolg van slytasie. U liggaam kan minder geneig wees om beskadigde kraakbeen te genees namate u ouer word.

U is meer geneig om OA te ontwikkel as u:

• het 'n familiegeskiedenis daarvan
• vetsug het
• het 'n gewrig aan die gewrig

Hallux rigidus kan ook voorkom as gevolg van 'n teenbesering of misvorming van die voet. Styfheid in die groottoon begin gewoonlik tussen die ouderdom van 30 en 60. Die vroeë ouderdom van OV dui gewoonlik aan dat die toestand geneties geïnduseer word.

Tuisbehandelings

OTC-pynstillers en inflammatoriese middels kan pyn en swelling help verminder. As u yspakke op die tone plaas, kan dit tydelike verligting bied.

Die keuse van die regte skoene kan 'n groot verskil maak. Hoë hakskoene, stywe skoene en puntige skoene kan die vorming van bunions aanmoedig. U kan baat vind by die insetsels van die kussings of boogsteune om vryf te voorkom en om gemak te verbeter.

Laat altyd groot ruimte toe vir u groottoon.

Ekstra gewig gee spanning aan die bene van u voete, dus let op u dieet en oefen gereeld. Hierdie lewenstylaanpassings kan u help om beter te voel en die vordering te vertraag, maar dit stop dalk nie die vordering van OA nie.

Osteoartritis behandelings

U gesondheidsorgaanbieder kan 'n röntgenfoto van u voet neem om na beenspore te soek en om die verlies aan funksie van die gewrig te bepaal. X-strale is egter nie altyd nodig om OA korrek te diagnoseer nie.

Dikwels kan dit help om 'n goeie loop- of atletiese skoen te vind. As die opsie egter nie werk nie, kan u gesondheidsorgverskaffer ook binnesole of skoene op maat aanbeveel wat stewige sole en tuimelbodems het.

U fisioterapeut of 'n ander gesondheidsorgverskaffer kan u wys hoe u strek en oefeninge vir u voete kan uitvoer. In sommige gevalle kan 'n spalk of stut nuttig wees. 'N Wandelstok kan u help om stabieler te voel.

Kompressiesokkies is ook beskikbaar en kan help om u toestand te bestuur.

U gesondheidsorgverskaffer kan kortikosteroïede direk in u gewrig spuit om swelling te verminder en pyn te verlig. 'N Enkele kortikosteroïed inspuiting kan effektief wees. Dit kan egter drie of vier keer per jaar gegee word.

U gesondheidsorgverskaffer kan ook OTC-medisyne aanbeveel, soos aktuele anti-inflammatoriese gels of lotions. As OTC-medisyne nie effektief is nie, kan hulle ander medisyne voorskryf.

Chirurgie

In ernstiger gevalle kan verskaffers van gesondheidsorg beskadigde kraakbeen chirurgies verwyder en die gewrig in 'n permanente posisie plaas, wat 'n samesmelting of artrodese genoem word. Hulle kan dit doen met behulp van 'n plaat en skroewe of drade.

Sommige pasiënte kan baat vind by gewrigsvervangingsoperasies, wat 'n artroplastie genoem word. Chirurgiese opsies hang af van u aktiwiteitsvlak en of u aktiwiteite beweging van die metatarsofalangeale gewrig benodig.

Vra u gesondheidsorgverskaffer of u 'n goeie kandidaat is vir chirurgie as nie-chirurgiese behandeling nie help nie.

Kan u osteoartritis voorkom?

Volg hierdie wenke om OA te voorkom:

Handhaaf u gesonde gewig

As u u gesonde gewig handhaaf, kan u voorkom dat u gewrigte ekstra spanning ervaar. Die Arthritis-stigting sê dat u knieë vir elke kilogram wat u opdoen ongeveer 4 ekstra kilogram spanning moet dra. Met verloop van tyd sal hierdie ekstra spanning daartoe lei dat u gewrigte afbreek.

Handhaaf gesonde bloedsuikervlakke

Mense met tipe 2-diabetes het volgens die Artritis-stigting byna twee keer soveel kans om artritis te hê.

Onlangse navorsing toon dat hoë bloedsuiker die vorming van molekules kan help wat kraakbeen laat styf word. Mense met diabetes ervaar ook ontsteking wat kraakbeen kan verloor.

Bly fiks

Gereelde oefening help om die spiere wat u gewrigte ondersteun, te versterk. Dit hou ook u gewrigte lam. As u vyf minute per week 30 minute fisieke aktiwiteit kry, kan dit help om OA te voorkom.

Sorg vir beserings

U is meer geneig om artritis te ontwikkel in gewrigte wat u beseer het.

Hier is 'n paar wenke om u gewrigte te beskerm:

• Dra beskermende toerusting as u sport beoefen.
• Oefen goeie heftegnieke as u swaar voorwerpe dra.

Die wegneemete

Daar is 'n aantal faktore wat daartoe kan bydra dat 'n persoon OA ontwikkel, insluitend genetiese ingesteldheid. Daar is egter behandelingsopsies beskikbaar om u toestand en simptome te bestuur.

Praat met u gesondheidsorgverskaffer om u te help om 'n behandelingsplan op te stel wat die beste vir u pas.