Bob Harper was dood vir nege minute nadat hy 'n hartaanval gekry het

Tevrede

• Resensie vir

Grootste verloorder afrigter Bob Harper werk sedert sy skokkende hartaanval in Februarie terug na sy gesondheid. Die ongelukkige voorval was 'n harde herinnering dat hartaanvalle met enigiemand kan gebeur - veral wanneer genetika ter sprake kom. Ondanks die feit dat hy die voorblad vir goeie gesondheid was, kon die fiksheidsghoeroe nie sy aanleg vir die kardiovaskulêre probleme wat in sy gesin voorkom, ontsnap nie.

In 'n onlangse onderhoud met Vandag, het die 52-jarige weereens oopgemaak oor sy ontstellende ervaring, wat sy waansinnig noue ontmoeting met die dood onthul. 'Ek het nege minute op die vloer gesterf,' het hy aan Megyn Kelly gesê. "Ek het by 'n gimnasium hier in New York geoefen en dit was 'n Sondagoggend en die volgende ding wat ek geweet het, het ek twee dae later langs vriende en familie in 'n hospitaal wakker geword en was baie deurmekaar."

Hy kon dit nie glo toe dokters hom vertel wat gebeur het nie. Maar die voorval het sy fiksheidsfilosofie heeltemal verander. Hy het besef hoe nadelig dit kan wees om waarskuwingstekens te ignoreer en hoe belangrik dit is om jouself af en toe 'n blaaskans te gee. 'Een ding wat ek nie gedoen het nie en vir almal in hierdie kamer sou sê, is om na u liggaam te luister,' het hy gesê. "Ses weke vantevore het ek in 'n gimnasium flou geval en duiseligheid gehad. En ek het aanhoudend verskonings gemaak."

Hy het met die gehoor gesê dat dit nie belangrik is om op die skaal op die skaal te fokus nie, maar op u algemene gesondheid. “Dit gaan alles oor wat aan die binnekant aangaan,” het hy gesê. "Ken jou liggaam, want dit gaan nie altyd oor hoe mooi jy aan die buitekant lyk nie."

Harper se pogings om sy gesondheid te herwin het stadig maar seker begin vrugte afwerp. Hy het sosiale media gebruik om sy vordering te dokumenteer, of dit nou net met sy hond gaan stap of groot lewenstylveranderinge maak, soos om joga in sy oefensessie in te voer en na 'n Mediterreense dieet oor te skakel.

Resensie vir