Boswellia (Indiese wierook)

Tevrede

• Wat die navorsing sê
• Hoe Boswellia werk
• Op OA
• Op RA
• Op IBD
• Oor asma
• Oor kanker
• Dosis
• Newe-effekte

Oorsig

Boswellia, ook bekend as Indiese wierook, is 'n kruie-uittreksel wat uit die Boswellia serrata boom.

Hars gemaak van boswellia-uittreksel word al eeue gebruik in die Asiatiese en Afrika-volksgeneeskunde. Daar word geglo dat dit chroniese inflammatoriese siektes sowel as 'n aantal ander gesondheidstoestande behandel. Boswellia is beskikbaar as hars, pil of room.

Wat die navorsing sê

Studies toon dat boswellia inflammasie kan verminder en nuttig kan wees vir die behandeling van die volgende toestande:

• osteoartritis (OA)
• rumatoïede artritis (RA)
• asma
• inflammatoriese dermsiekte (IBD)

Omdat boswellia 'n effektiewe anti-inflammatoriese middel is, kan dit 'n effektiewe pynstiller wees en die verlies aan kraakbeen voorkom. Sommige studies het bevind dat dit selfs nuttig kan wees vir die behandeling van sekere kankers, soos leukemie en borskanker.

Boswellia kan met die effekte van anti-inflammatoriese medisyne saamwerk en verminder. Praat met u dokter voordat u boswellia-produkte gebruik, veral as u ander medisyne gebruik om inflammasie te behandel.

Hoe Boswellia werk

Sommige navorsing toon dat boswelliensuur die vorming van leukotriene in die liggaam kan voorkom. Leukotriene is molekules wat as oorsaak van inflammasie geïdentifiseer is. Dit kan asmasimptome veroorsaak.

Vier sure in boswellia-hars dra by tot die anti-inflammatoriese eienskappe van die plante. Hierdie sure inhibeer 5-lipoksigenase (5-LO), 'n ensiem wat leukotrien produseer. Asetiel-11-keto-β-boswellzuur (AKBA) word beskou as die kragtigste van die vier boswelliensure. Ander navorsing dui egter daarop dat ander boswelliensure verantwoordelik is vir die anti-inflammatoriese eienskappe van die plante.

Boswellia-produkte word gewoonlik beoordeel op grond van hul konsentrasie boswelliensure.

Op OA

Baie studies van boswellia se effek op OA het bevind dat dit effektief is in die behandeling van OA-pyn en -ontsteking.

Een studie uit 2003 wat in die tydskrif gepubliseer isFitomedisyne gevind dat al 30 mense met OA-kniepyn wat boswellia ontvang het, 'n afname in kniepyn gerapporteer het. Hulle het ook 'n toename in kniefleksie gerapporteer en hoe ver hulle kon loop.

Nuwer studies ondersteun die voortgesette gebruik van boswellia vir OA.

'N Ander studie, gefinansier deur 'n Boswellia-produksiemaatskappy, het bevind dat die verhoging van die dosis verrykte Boswellia-uittreksel tot 'n toename in fisieke vermoë gelei het. OA-kniepyn het na 90 dae met die boswellia-produk afgeneem, vergeleke met 'n laer dosis en placebo. Dit het ook gehelp om die vlakke van 'n kraakbeen-afbrekende ensiem te verminder.

Op RA

Studies oor die bruikbaarheid van boswellia in RA-behandeling het gemengde resultate getoon. 'N Ouer studie gepubliseer in die Tydskrif vir rumatiek het bevind dat boswellia help om RA gewrigswelling te verminder. Sommige navorsing dui daarop dat boswellia kan inmeng met die outo-immuun proses, wat dit 'n effektiewe terapie vir RA kan maak. Verdere navorsing ondersteun die effektiewe anti-inflammatoriese en immuun-balanserende eienskappe.

Op IBD

As gevolg van die anti-inflammatoriese eienskappe van die kruie, kan boswellia effektief wees in die behandeling van inflammatoriese dermsiektes soos Crohn se siekte en ulseratiewe kolitis (UC).

In 'n studie uit 2001 is H15, 'n spesiale boswellia-uittreksel, vergelyk met die anti-inflammatoriese voorskrifmiddel mesalamien (Apriso, Asacol HD). Dit het getoon dat die boswellia-uittreksel effektief kan wees in die behandeling van Crohn se siekte.

Verskeie het bevind dat die kruie ook effektief kan wees in die behandeling van UC. Ons het net begin verstaan ​​hoe die anti-inflammatoriese en immuun-balanserende effekte van boswellia die gesondheid van 'n ontsteekte derm kan verbeter.

Oor asma

Boswellia kan 'n rol speel in die vermindering van leukotriene, wat veroorsaak dat brongiale spiere saamtrek. 'N Effek van die kruie op brongiale asma het bevind dat mense wat boswellia geneem het, afname in asmasimptome en -aanwysers gehad het. Dit wys dat die kruie 'n belangrike rol kan speel in die behandeling van brongiale asma. Navorsing duur voort en het getoon dat die positiewe immuun-balanserende eienskappe van boswellia die oorreaksie op omgewingsallergene wat by asma voorkom, kan help.

Oor kanker

Boswelliensure werk op 'n aantal maniere wat kankergroei kan belemmer. Daar is getoon dat Boswelliensure voorkom dat sekere ensieme DNS negatief beïnvloed.

Studies het ook bevind dat boswellia gevorderde borskankerselle kan beveg, en dit kan die verspreiding van kwaadaardige leukemie en breingewaserselle beperk. 'N Ander studie het getoon dat boswelliensure effektief die onderdrukking van die inval in pankreas kankerselle kan onderdruk. Studies gaan voort en die anti-kanker aktiwiteit van boswellia word beter verstaan.

Dosis

Boswellia-produkte kan baie verskil.Volg die instruksies van die vervaardiger en onthou om met u dokter te praat voordat u enige kruieterapie gebruik.

Algemene doseerriglyne stel voor dat u twee tot drie keer per dag 300–500 mg (mg) per mond inneem. Die dosis moet moontlik hoër wees vir IBD.

Die Arthritis Foundation stel 300-400 mg drie keer per dag voor van 'n produk wat 60 persent boswelliensure bevat.

Newe-effekte

Boswellia kan bloedvloei in die baarmoeder en bekken stimuleer. Dit kan menstruele vloei versnel en kan miskraam by swanger vroue veroorsaak.

Ander moontlike newe-effekte van boswellia sluit in:

• naarheid
• sooibrand
• diarree
• veluitslag

Boswellia-uittreksel kan ook interaksie hê met medisyne, insluitend ibuprofen, aspirien en ander nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels (NSAID's).